一般生气了就需要独处环境，告诉自己需要缓解情绪并且理智对待，过一会就会感觉好很多了；若愤怒了，那就是一个人到处走走，冷静下来后做个自我小总结，对下次再遇到类似情况的处理做个自我辅导。
<p>我会大口大口的深呼吸，把生气的愤怒都呼出去，然后心情就会慢慢地平静下来。</p>
<p>我生气的时候都是换位思考一下，就会感觉没有什么好生气的，呵呵</p>
<p>外向型的人会找热闹的地方去发泄：找人倾诉、唱歌、逛街、大吃</p>
<p>内向型的人会去安静的地方：一个人思考、睡觉、静默、听音乐、散步</p>
<p>人与人很不同，哈哈</p>
<p>冲动是魔鬼。</p>
<p>我现在正在锻炼自己不生气。</p>
<p>以前生气的时候就是发火。现在正在很努力地改。</p>
找个没人的地方大声呼喊！
<p>我现在发现最多生气的时候就是在家，哎~ 以前就爱哭，现在希望一个人安静，如果是晚上就睡觉，不理惹我生气的人。不过现在好像免疫力强些了~ 不容易暴跳如雷</p>
独处吧，好好思考一下比较好，冷处理不容易造成大错
特别想冷静下来。晚上生气就去冲个凉
什么办法都好，千万不能发泄在别人身上啊！