心浮气躁，那是没有目标了。每天给自己做作目标，那么完成任务了，就不会感觉空了。自然也不会浮躁；蜂蜜,花粉,蜂王浆。
运动！
<p>一：静下心来，看看书，可以缓和很多</p>
<p>二：去打球，让激情有个发泄的渠道，也可以好很多</p>
<p>猛唱歌，猛吃，猛睡，猛玩，猛疯，不用多久就好了</p>
<p>当自己没有心情来做一件事的时候就会去做喜欢的事情来放松或者听听歌，偶尔也会找朋友聊聊天</p>
<p>每个人都有脾气，发火可能在所难免，在工作中不容许我那么做，只能忍了……</p>
<p>心态浮躁，当自己意识到且想要有所改变的时候，就代表已经在寻找解决之道了，这是个好的开端。</p>
<p>在心情过于痛苦，或钻牛角尖的时候，改变下所处的环境，休息或者换个工作氛围，以免由个人情绪导致不良后果；</p>
<p>开始平复的时候，阅读几本相关的书籍或者与积极生活的朋友聊天，在别人的观点熏陶下自省，也许不会很快找到浮躁的根源，但对自己的要求放低一点，踏踏实实的，每天进步一点点，比如生活乐趣、身体健康之类与利益无关的方面。</p>
<p>当找到问题的根源，最根本的就是换一种心态，换一种观点，对人或对事。</p>
大学的时候，心情不好了，就抱个篮球去球场上去狂扁它一顿！但现在工作了，我的感觉就是，心情不好了，带个mp three去散步，大街上看美女，现在也夏天了，那么多漂亮的风景，再坏的心情在这美丽的季节下也会烟消云散的，哈哈~~~
<p>我一般习惯用这些方式来排解工作中带来的压力：</p>
<p>一、放下工作，出去走走，比如旅游！</p>
<p>二、看一本好书！</p>
<p>三、找个朋友聊聊天，互相说说话！</p>
<p>四、看本好电影！</p>
<p>五、买件好衣服，让自己心痛！</p>
<p>呵呵。。。。。。供参考</p>
找个弱智游戏，好好的欺负一下电脑，发泄一下，然后找个地方自己独处一段时间。