[栖息茶馆]心态浮躁了，你会怎么办？

jcbx2003 · 发表于 2009-8-24 09:55:33

我在浮躁的时候最好的办法是除去拼命地玩、拼命购物、拼命吃，这样才能得到消遣。

sterriter · 发表于 2009-8-24 11:41:29

年级尚青的时候，遇到麻烦心情不好时，能情绪化地向周围的朋友大吐特吐地说心里话。随着年龄增长，再接着向周围人吐苦水似乎一来幼稚，二来尴尬。像很多人提到的，买了一些净化心灵的书籍，似乎觉得能够让自己静心去感悟一些东西，但都是徒劳！

我很郁闷，到现在能够让自己平复那浮躁的心态，除了海吃，就是窝在家里哪儿都不去，看看喜剧，睡睡懒觉。会不会太自欺欺人了？希望找到更好的办法……

sterriter · 发表于 2009-8-24 11:45:34

疯狂购物过后会不会有更加严重的空虚感？

小四夕 · 发表于 2009-8-24 14:25:18

吃吃喝喝睡睡

风流云散 · 发表于 2009-9-1 09:22:43

强迫自己看会儿书...

anshan1021 · 发表于 2009-9-4 11:18:10

我个人认为处理这样情况：

1、把自己所有闹心的事情在本子上写出来

2、挑战一下自己看自己有没有能够解决的办法

3、享受挑战的乐趣

4、告诉自己一定是最棒的

merlinl · 发表于 2009-9-7 17:34:50

看看南怀瑾的书或者佛经，听听古典音乐。

joexsl · 发表于 2009-9-8 14:09:12

心态浮躁最大的问题在于，她发生了但是我们还不知道。

前一段时间的我是一个比较典型的情况。

要解决这个问题：

第一，一定是要加强个人的修养，这样能够及时发现自己处于浮躁状态；

第二，要多运动，浮躁状态在运动的时候很容易表现出来，比如：急躁，注意力不集中，烦躁等；

第三，听身边人的意见：好朋友，自己的亲人总是首先发现异常的。

一旦真的进入浮躁的状态，我的意见是：

1、大运动量运动，排解压力；

2、修养身心，找个特别安静的茶楼和朋友坐半天。

cri · 发表于 2009-9-8 17:32:46

1逛街买想要的东西吃想吃的东西
2找人聊天尤其是很久不聊的好朋友
3打扫房间一直转来转去清理垃圾和灰尘
4买一本书一口气看完
5瑜伽锻炼身体等
6外出旅游爬山
7坐在海边发呆
8吼歌
9睡觉

zs115 · 发表于 2009-9-8 22:11:51

心浮气躁，因为心底有心事，只是没办法解决！一般可以找本小说看看，或者看下电影，再不行就去KTV吼几下！如果很严重，就请个长假，出去旅行下！记住放得下，才能再拿起！

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