[栖息茶馆]心态浮躁了，你会怎么办？

灰尘72

去游泳，去开车旅行，总之是用其他事情转换脑筋，把烦心的事情先放一下

hust520

偶尔自己也会浮躁，往往是对自己的个人能力不满足，说实话，自己对未来的路还是看的很清楚的，只是偶尔面对那么多的薄弱点，自己会感觉到很迷茫。

 

通常跟同学出去玩一下、或者购物一下，再或者打打球，都能迅速的摆脱这种浮躁状态

yhh5213344

呵呵，听听大悲咒

dpfj

睡觉

liudan

我心情浮燥时一般会做做自己平时喜欢做的事，建立专注的生活态度，另外，跑步，健身，向朋友倾诉，始终坚信情绪的低谷期会过去的！

maxiaoqiang0319

 顶

tong9010fly

心态浮躁是很正常的，本身目前的社会也有些浮躁，另外有些行业也有这些趋势！人的心情本事也有高潮和低潮期，要正确对待自己的心理。让它安全度过低潮期，处于可控的范围。

一般我自己浮躁的时候我会这样处理：

1、做些比较简单但是琐碎的事情，尽量少做需要做出重大决定的事情，因为心情会影响判断正确

2、会思考，如果是对现状，那看能否改变现状，如果不能，那先改变自己。适当降低自身预期，同时找些自己擅长的事情充实自己

3、会在周末放松，出去与朋友交流。在自然的环境下与朋友聊天可以很好的放松，同时也可以去唱歌，运动、看电影解压

一般经过这几个过程，我的心态会得到调整，以比较好的状态投入工作，经过反思后也会明白自身欠缺什么，需要学习什么，看到差距，也看到前进的方向

zrh

1、多见朋友，喝酒、打牌

2、少见朋友，喝茶，购物

3、不见朋友，看片，睡觉

 

 

linfang

打球去，散散心，应该有点作用

sonyHacker

我也有这种情况，很难受，不知道自己想做什么，

一种方法就是不要理会周围的环境，让自己慢慢安静下来，然后集中一段时间，做一件很简单的事，一直做，不要想其他的事情，傻傻地做，慢慢，心里也平静下来后，状态才慢慢稳定。