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似乎越来越感觉到浮躁的严重性，因此特地找了这方面的论文之类的来看。
在此与各位家人分享一下，有一篇儒家静心思想的讲的比较全面。
第一，我们要明确目标。没有目标时，就等于没有心灵的归宿，人也就容易随风而动。因为盲从，所以迷茫，所以想了太多不现实的东西，然后不能集中注意力于一件事情上。
第二，是坚定信念。我想确定目标了就是一个意志力的问题了。
第三，从容的心态。淡定的心态能让我们能抵制住外界的诱惑，让人更坚定、更执着。
第四，脚踏实地。高中时候，常常做梦自己突然一下子变化了，很不现实，因为这样不切实际的梦，希望自然而然地一切能变化，或者能有天使的帮助，可是自己没有努力去改变，梦怎么可能实现，一切只是空想。与其寄希望与他人和外界，不如自己一步一个脚印地走下去。
第五，胸怀宽广。常常我们都是自找没趣，太小家子气，想太多。人际关系不好往往让我们觉得很疲倦很没成就感，因为我们是集体主义社会。所以胸怀宽广地待人处事是很重要的，自己才能活得更轻松。
第六，自身修养。这是儒家一直强调的东西。
除了这些理论上的东西，克服浮躁，我的做法是 1 跟比我牛的人聊天，受点刺激，激励一下自己。
2 找点励志的电影啊，电视剧啊看，比如自己珍藏的电影《当幸福来敲门》，这可能跟我自身的兴趣有关，我看这些东西比较入迷。
3 做自己最爱的，平时又没有做到事情，比如运动啊，看书啊，KTV唱歌啊，一个人静下心来发呆，整理头绪啊……
差不多就这些吧，希望能有帮助。 | 
