[栖息茶馆]心态浮躁了，你会怎么办？

wbz-13

找一个理由把现在手头的工作放一放。找一个地方。找2～3个老同学，来一个酩酊大醉，再休息一天。一般会好一些的。

dognose

一般情况下我会用两个办法:

1\休假,到一个安静的地方,一个人静静的反思,领悟;

2\体力劳动,从事一些体力劳动,在身体的疲劳和酸痛中想明白道理

小z

QUOTE:

以下是引用slare在2009-6-8 13:07:52的发言：

我个人的想法 就是

转移自己的注意力，让自己不会被这些事情所占据太多的精力。

当然也不能告诉自己把压力完全抛开，因为那是不可能的。

跑步、购物（虽然是个男士，也还比较赞同这一方式，勿怪）做自己最喜欢做的一些事情

然后告诉自己：我人生的路还有很长，这只是一个小坎而已。待我将来成功时一定要好好的回忆这段给自己磨练的时光！

多考虑未来，阿Q精神，因为只有未来是不可预测的！呵呵

同感！

rebelqy

听音乐或看书

最好是听着音乐看书

duguxue

呵呵，我肠胃不好，吃的多是肯定不消化的。

yjyouhl

浮躁时，一个人在宿舍，想干嘛干嘛。

有些时候，说到容易做到难啊

iechuang

个人有这个问题，困扰好久好久了，我也喜欢运动，运动完确实感觉很轻松，不过短暂的轻松过去后，又一样的回复浮躁的感觉，感觉很迷茫、没有目标，整天活在幻想中，真想去看看心理医生，又舍不得钱，哎，来家园看看了

jasonye

在物欲横流的社会里, 现代人出现心浮气躁 急功近利的心态也是平常之事!

 

每个人都会在工作中生活中遭遇愤怒 气愤 沮丧的时候, 而调整心态方式、方法每个人却是不同的！

有的人选择找三两个朋友酒肉聚餐 或搓麻玩牌小聚一下 去DISCO 发泄一番  。。。

如果觉得有更高境界和那份闲情雅致  可以去尼姑庵或大雄宝殿静坐一番亦可!

 

而本人更多会根据事情的严重度和心态的打击程度,  只是旁人的几句刺耳之冷言冷语 大可不予理会或和朋友一起过一下鱼肉生活即可, 而确系严重之“心结”问题  或许需要一个修生养息 静养之地来抚慰和疗养自己受伤的心灵!

当然心态放宽, 人在处理事情的从容、大度、淡定和坦然是我们这一代需要时间的积淀和珍藏的！

 

最后回到一句话, 借用高秀敏大姐一句台词:  遇到愤怒的一刻, 你就算给我吃云南白药也无法抚平我内心的创伤!

调节自己, 爱惜自己!  生活就像被强奸, 你无力反抗就闭上眼睛享受!

spring1269

在不忙的时候，通常会放松对自己的约束，心态也变得浮躁不安，沉不下心来看一些买了好久、一直都想看的专业书籍。

为了不让这种状态持续过长，我会给自己找些事来做，或在休息时间，不在家里呆着、给自己换个环境：

通常会关注一些职业资格考试，不是为了考试而考试，是想利用考试的机会，好好补一补基础；

其次是在休息日，会选择去图书馆，那里很安静，再找一本自己很想看的书，心情会很会沉静下来，这样，持续一段时间就调整过来了，很有效。

fociar

也许你应该回头看看自己走过的路，看看自己落下什么，想办法弥补，不要再‘浮’下去了。

   好好静下心来想一想自己以后的规划吧！