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楼主:twhsi - 

[修炼成长] [GTD] twhsi时间管理线上课程開始了,欢迎大家参加

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 楼主| 发表于 2007-11-30 10:09:10 | 只看该作者
twhsi时间管理 线上课程 (22) 四个需求之心灵需求 时间管理健身房 94/100

2005年7月6日对twhsi而言是一个很特别的日子,就在这一天,我加入了"落实第八个习惯+感动"社群,开始了一段奇妙的心灵之旅。在这里,几乎每天twhsi都会在此互动留言或写些文字(超过2400笔讨论),在过程中逐渐学习在网路发声,并藉由展现自我,和更大的自己去连结。有趣的是,这两年多来,我更加瞭解了我自己,瞭解我的心灵。

心灵需求,就是追寻人生的意义以及想对他人有所贡献的内心需求。有人说,哲学的最基本问题是"生命的意义是什么?"对此,永锡并没有一个好的答案,但经由学习和分享,我发现自己正在做一些对自己意义深远的事情,并且和一群志同道合的朋友一路前进。笔者也学到了三个加强我们精神才能(满足心灵需求)的方法,分别"信守承诺"、"找到自己内心的声音"、"锻炼我们的自我意识",和大家切磋研讨。



(1)信守承诺

在我们时间管理线上课程的第一课中,twhsi提到时间管理的三大好处其中之一是
"增强信守承诺的能力"。笔者发现,想开发我们的精神才能,勇于承诺、信守承诺,是很好的第一步。

完成<<第八个习惯>>网路读书会(2005年7-11月,15章)、
架设GTDER.ORG网站(2005年9月)、推动晨间日记(2006年1月,691篇)、写文章时间管理健身房(2006年6月,目前有94篇)、写twhsi时间管理线上课程(预计24篇)、参加巴布早起团(每天早起)等,都是过去对自己做出的承诺,而且是自己持续推动的。永锡发现,我做出承诺及履行承诺的能力变强了,也对自己越来越有自信。

我们运用时间管理的能力(建立完整清单、每日计划、定期检视等),让我们对己及对人都能说到做到,让我们也越来越喜欢我们自己,并建立健康的人格。前几天好友小彻和twhsi讨论到如何建立自信,我也建议她,"由点滴做起,许下一个做得到的承诺,并确实执行。持续这个习惯,就可以增强自己的能力,成为一个说到做到的人。"对于小彻,我如此建议,您何不和小彻一起试试看呢?


(2)找到自己内心的声音

twhsi其实并不知道时间管理是我要做的事业。

最初的开始,是2000年间美国表哥家作客,发现了PALM PDA这种特别的3C产品,把玩之余,也开始写一些文章分享在讨论区;接着是2002年接触到GTD(Getting Things Done)这种时间管理的方法论,和一群朋友共同讨论如何把这种方法落实在PALM这种工具上;2005年加入
论坛后,开始写时间管理健身房,开始分享自己时间管理方法;2006年论坛聚会中,开始第一次公开演讲(主题是晨间日记),2007年则开始对外举办时间管理研习会

这一连串的经历让我发现,我们内心的声音是逐渐演化出来的。

很重要的部分是,在这七年多的过程中,永锡并不是闭门造车,而是选择网路这个工具,运用每一个萤幕后面的脑袋,和大家做回应及互动。这两者的差别,就像是朝着墙壁打网球,自己练习,相对于和全世界不同的网球选手一起打球,切磋球技一样的大。

常常twhsi会在行进间、睡梦中、写文章时,听到内心声音告诉我要如何的做,这个声音相当的小,可是相当清晰。所以笔者听到内心声音的方式是,网路分享及倾听自己。我发现每个人的方法不大一样,有人是藉由静坐冥想,有些人则要在散步中,有些人和自己心灵有对话的能力。找到自己内在的声音,相当的重要,我的朋友形容这是一种"平和的力量",让我们做事情有一种安定感,可以很专心去做一件事情。



(3)锻炼我们的自我意识

维克多.法兰可是一位有名的心理学家,但是不同于一般学院派的心理学家,他有一个很不平凡的经历

在第二次大战时,他被关入了纳粹的集中营,父母、妻子、哥哥全死在毒气室中,他却幸运得生存下来。但是,这仍然是生命中的极大痛苦,
维克多不同于当时同样受到创伤的人们,藉着超越集中营的痛苦经历,找寻出解决的方法-人有权利选择他面对环境的反应方式

twhsi自己曾有数次忧郁症的经验,但是我不但走了出来,现在还站在讲台上成为激励他人成长的讲师。我觉得,帮助我走出蓝色幽谷,重新面对世界,正是自己的选择。我选择了拼了命,也要面对生命的挑战,而不是选择让挑战一口口吞噬掉我们,这样的态度,让自己一步一步的改变,锻炼自我的意识,让我面对生活中的各种挑战,心态上更为坚强。

我们可以选择自己的思考方式,可以选择自己的对环境反应的感受,我们可以锻炼自己自我意识,成为自己的主人,这是我在生命中学习到的重要一课。


结语
藉由网路、研习会、工作上得各种人际互动,有意义的每天累积,回应,twhsi对事物有了稳定的想法及看法,也让我找到自己内心的声音,并进而想要协助他人找到他们内心的声音。这是笔者在精神才能方面的成长,也满足了我的心灵需求。在此永锡也要求各位,增强自己的精神才能,这样的益处是,让自己更有方向、更有力量,面对挑战时,不会轻易的屈服。

第二十三堂课程,我们将讨论"燃烧内心的火焰",请期待 :>


延伸阅读
twhsi 时间管理 线上课程(1)WHY GTD? 时间管理健身房 73/100

twhsi时间管理线上课程(1)WHY GTD?

128/200 心灵健身房+感动维克多.法兰可

156/200 心灵健身房+感动旅鼠的困境

一些文中提到的连结及团体

巴布早起团
http://buboo.tw/goodmorning

twhsi第一个时间管理网站
GTDER.ORG

"落实第八个习惯+感动"社群



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 楼主| 发表于 2007-11-30 10:23:29 | 只看该作者
to 衡行Di土豆

沒錯,只要持續,每一個人都能因為GTD有所成長的
我們繼續加油
93
发表于 2007-11-30 18:50:14 | 只看该作者
谢谢啊
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 楼主| 发表于 2007-12-1 08:46:47 | 只看该作者
to zhengli6679
:>
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 楼主| 发表于 2007-12-2 09:41:37 | 只看该作者
twhsi时间管理 线上课程 (23) 燃烧内心火焰 时间管理健身房 95/100

"如果,某一件事情,可以开发我们的天赋才能,唤起心中的热情,而这个世界也需要,良知也敦促着我们行动,那么那就是我们的内心火焰"这是史蒂芬.柯维博士影响我很深的想法。当我们满足自己的四大需求(物质、情感、心智、心灵),这时候,只要一根火柴,就能够点燃内在能量的爆发。

每一个人在生命的某个阶段都会有这样的经历:我们内心的火焰熄灭了。这时,与另外一个人的不期而遇或许能够让它重新绽放。对那些能够重新点燃心灵之火的人,我们将会永远心存感激。--史怀哲



永锡的母亲是台湾慈济功德会的委员,1994年,母亲过世,也开始自己到慈济功德会上班(八个月)的契机,因为我想要了解影响我母亲如此巨大的团体,力量的来源在哪里?后来,twhsi发现一切的答案就在证严法师身上,上人她身材瘦小,却有过人的坚毅智慧,开设慈济医院,带领着450万的会员,做着利益众生的事情。证严法师是一个很的人,心地很美的人,她也是我所说心中燃烧着熊熊烈火的人。



(1) 是过客,还是归人

这些人、这些事,究竟是我生命历程中的“过客”还是“归人”?
--李建复,演唱<<龙的传人>>的民歌手


之前拜读李建复<<是归人?是过客 >>这一篇文章,觉得文内归人和过客这两个概念,很值得提出来和大家分享。归人,就是和我们一辈子有互动的人们,以及我们一生专注的事业;过客则是几年内利害相关的朋友,或者事业经营的领域。我对自己提出了一个问题:就算拥有热情,我们目前的内心火焰,是我们一时的热情?或是我们一生悬命的付出?

这是一个大哉问,twhsi也要求自己,要追求一生悬命的内心火焰,发挥我们在这个世界上的影响力,我们一起加油。



(2)10%工作时间达成80%的成果

twhsi的兴趣与专长在于时间管理,最近我对自己提出一个挑战:帮助别人,用10%工作时间达成80%的成果。这是一个很大的Challage,但是我觉得这是可能的事情。事情的开始,是读了一个美国作者Timothy Ferriss的著作<<The 4-hour workweek>>,对我影响很大,因为他用乘法,将两个有名的生产力法则相乘。

80/20法则:只用20%的工作时间,可以完成80%的工作成果
帕金森定律:缩短工作时间,可以加速完成重要的工作

利用80/20法则,可以帮助我们删除不重要的事情,让我们专注于最重要的事情,让我们的工作时间降低到20%。利用帕金森法则, 订定短而明确的截止时间,可以让20%再节省出一半,达成我所说的用10%工作时间达成80%的成果。理论的大架构如此,但twhsi要求自己在实际的作 法上做到这样的事情,也会继续和大家分享我的实践心得。如果达成挑战,这是一个可以帮助他人很大的事,让人们有足够的时间资源来追求自己的to be,自己的幸福,所以我将之设定为笔者第一个内心火焰


(3)我的2017 2017

我的第二个内心火焰是2017 2017,希望到2017年的时候,我可以影响20万1700人,藉着twhsi的时间管理方法,成为追求幸福的行动家

我预计用三个以上的方法来达成这个目标,持续举办研习会、出版书籍、发行软体是其中确定的三项。这一年多来,永锡举办了在北京、台北、台中、高雄等地或进入一些企业内部演讲的研习会,我也会持续努力,在这个领域深耕,预计10年可以影响1万人;其次,我们的团队正在编辑研习会的讲义,并作为日后出版书籍的依据(预计会有三部曲,也就是三本),计划这个部份可以影响10万人;最后,我们希望能开发手机界面的时间管理软体,这部份可以影响10万人。这样子就能在2017年来临前,超越20万人的目标。

这是twhsi的内心火焰,也是我事业的方向,也很欢迎有兴趣加入我们团队的朋友,我们
结夥攻顶、事半功倍。



结语

插上蜡烛,就要准备点上火了。成功很简单,但是点燃内心火焰着实不易,除了自己努力,还需要朋友及家人互相砥砺,才能让蜡烛长燃不熄。您如果想要点燃自己的内心火焰,欢迎参加我们落实第八个习惯+感动讨论区,我们每天24小时,全年无休,等待着您。



最后,就要进入我们线上课程的最后一堂"总结",请期待。


延伸阅读


四大需求的文章

sina网

twhsi时间管理 线上课程 (22) 四个需求之心灵需求 时间管理健身房...
twhsi时间管理 线上课程 (21) 四个需求之心智需求 时间管理健身房...
twhsi时间管理 线上课程 (20) 四个需求之情感需求 时间管理健身房...
twhsi时间管理 线上课程 (19) 四个需求之物质需求 时间管理健身房...


李建复<<是归人?是过客 >>文章

慈济功德会网站 慈济全球资讯网

欢迎参加 落实第八个习惯+感动讨论区

[此贴子已经被作者于2007-12-2 9:48:48编辑过]
96
 楼主| 发表于 2007-12-2 09:42:30 | 只看该作者
从10/24到今天,一个多月的时间,完成了24篇的线上课程,twhsi觉得相当的高兴,有马拉松跑过终点的感觉。这一些日子里,行进间、休息时,常常构思着要写的主题和点子,斟酌图片的挑选,段落的架构,这一个过程让永锡学习到许多许多。而且这一系列文章在台湾及大陆,都有许多热情的网友,或留言讨论相关的内容,或要晨间日记的范本、或鼓励我继续写文章的话语等,都让我觉得又惊喜又温馨,在此也一并感谢大家的支持。


这些文章的四个大范围,
"架构完整行动清单"、"做好每日执行计划"、"运用晨间日记检视"、"四大需求内心火焰"(详延伸阅读),也就是我研习会的架构,我深深相信每一个人都能因为这四个范围的时间管理知识实践,而达到自我管理能力的提升,不仅拥有更好思考能力、更好的执行效能、更重要的是,拥有更多的自由时间,可以去实现自己的梦想



在本课程第一篇时,我们提时间管理有三个好处,"处于没有压力的状态"、"增强信守承诺的能力"、"掌握快慢之间的节奏",现在我们在课程结束之际,再来讨论一次。

1 处于没有压力的状态

行事历能够预防手忙脚乱与突发奇想。
--安妮.迪勒,1975年普立兹非小说类奖项得主


当我们能做好
"架构完整行动清单"、"做好每日执行计划",表示我们有收集杂事,拥有一份行动清单,及每日计划的能力。这时候,我们已经对将来临的一日,一周,做好万全的准备,就算是有突发状况的产生,我们也能有较好的应变能力。

twhsi觉得,就像是一个有记帐习惯的人,每天他将传票清单放入电脑之中,并做好科目的分类,日积月累下来,自然他就能够掌握好自己的财务状况,并能进一步的加以改善。会计就是这个人"
设计精致,方法简单"的好工具。时间管理让我们养成收集杂事,放入行动清单,并用简单的工具及方法来执行每日计划,日积月累,自然压力管理的能力就越来越强,这就是我们能处在无压力状况的原因。

别忘了荀子的话"君子生非异也,善假于物也。",君子并非生来就异于常人,而是他能够善用工具。我们要学习荀子,善用工具和方法,改善我们生活,作一个幸福的人:>

2 增强信守承诺的能力

作为领导者,最重要的特质当然是要正直诚实。如果缺乏这一点,不论在工作团队、足球场、军队或办公室,你都不可能成功。
--艾森豪


我的奶奶一直是我人生的导师,在我刚出社会时,她耳提面命要我作一个有信用的人,奶奶总是说"信用若是坏了,那就赚不回来了。"年轻的我不大懂,信用又不能赚钱,我又是刚出社会的年轻人,信用到底有什么用,真的是一知半解。长大以后,我才体会到奶奶的深意--我们想要作一个领导者,就必须在团队中作一个信守承诺的人。

我们除了时间管理能力增强之外,还要能
"运用晨间日记检视",看我们是否能做到信守承诺。在写晨间日记时,是我们和自己心灵对话之时,也检视自己对自己和别人的承诺是否做到,日复一日、周复一周,就能成为一个说到做到,有信用的人。这样的方式,就能让我们取得第二个好处,增强信守承诺的能力。


3 掌握快慢之间的节奏

生活就该像麦可. 乔丹打篮球一样,看起来是非常快速的切入上篮,但是他的“快”却是用无数个“慢”组合起来。
--姚仁禄


伊索寓言《鹅和金蛋》中有一个故事:有一天,一个很穷的农夫在鹅窝里发现了一个金光闪闪的蛋,更让他喜出望外的是这个蛋是纯金的,呵呵。这之 后,农夫每天都可以从鹅窝里拿到一个金蛋。一开始,他觉得很高兴,每天都有金蛋拿,但一天天过去,农夫却越来越贪婪,想一次拿到鹅身体里的所有 金子,成为富翁。有一天,他杀了这只金鹅,却失望的发现里面一个金蛋都没有,又会到了穷困的生活。

金蛋就是效率,鹅就是效能,若我们关心的是效率而不是效能,我们就像可能农夫一样牺牲金鹅(效能)来获得金蛋(效率)。

惟有
我们能照顾好"四大需求内心火焰",将我们的四大需求(物质、心智、情感、心灵)都满足,并拥有自己的内在火焰。我们就能又有效率,又有效能;因为,我们知道应该要做好什么事情(内心火焰),又拥有充足的精力(四大需求满足,故有高效能),自然就能够拥有很高的效率,能够在生活中掌握好快慢的节奏,上篮得分。

想要能够在生活中悠闲地漫步,享受慢活,就要照顾好自己的四大需求,这样的益处是,我们能过一个从容不迫的人生,又能充满意义。


 
结语

这24堂课的结束,只是一个里程碑的来临,接下来我们也将用这24篇文章为基础,推出研习会的讲义(初稿样本见上图),让对时间管理有兴趣的朋友,更容易学习及吸收;永锡也预计推出新的系列文章,尽请期待。呵呵,我们继续加油。

"起立、立正、下课",谢谢大家。


延伸閱讀
第零階段 暖身

twhsi 时间管理 线上课程(1)WHY GTD?
twhsi时间管理 线上课程(2)三本好书和六个流程
twhsi时间管理 线上课程(3)我的一天

第一階段 架構完整行動清單

twhsi时间管理 线上课程(4)完整的行动清单
twhsi时间管理 线上课程(5) 收集杂事
twhsi时间管理 线上课程 (6) 加工处理杂事
twhsi时间管理 线上课程 (7) 组织依照场合分类的行动清单
twhsi时间管理 线上课程 (8) 组织进阶的系统

第二階段 做好每日執行計畫

twhsi时间管理 线上课程 (9) 排程和行动
twhsi时间管理 线上课程 (10) 每日计划与排程
twhsi时间管理 线上课程 (11) 判断行动的准则
twhsi时间管理 线上课程 (12) 每日计划、双枪、to be

用一张A4纸,轻松做好每日计划 时间管理健身房 65/100

第三個階段 運用晨間日記檢視

twhsi时间管理 线上课程 (13) 运用晨间日记做好检视与更新
twhsi时间管理 线上课程 (14) 晨间日记的一些写法分享
twhsi时间管理 线上课程 (15) 我的每周检视实务
twhsi時間管理 線上課程 (16) 運用晨間日記做好半年檢視實務分享
twhsi时间管理 线上课程 (17) 最后的流程--更新


用Excel写出实现梦想的晨间日记(1)
用Excel写出实现梦想的晨间日记(2)如何写基本页面
用Excel写出实现梦想的晨间日记(3)日记页面的介绍
用Excel写出实现梦想的晨间日记(4)晨间日记小技巧

第四個階段 四大需求內心火焰

twhsi时间管理 线上课程 (18) to be,to have
twhsi时间管理 线上课程 (19) 四个需求之物质需求
twhsi时间管理 线上课程 (20) 四个需求之情感需求
twhsi时间管理 线上课程 (21) 四个需求之心智需求
twhsi时间管理 线上课程 (22) 四个需求之心灵需求
twhsi时间管理 线上课程 (23) 燃烧内心火焰
[此贴子已经被作者于2007-12-2 9:45:44编辑过]
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发表于 2007-12-3 14:10:18 | 只看该作者

拜读完毕,谢谢大作.

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 楼主| 发表于 2007-12-4 10:14:30 | 只看该作者
to hans999
感謝

另外我另外開了一個非同步溝通系列文章,歡迎繼續收看
http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=147,153527,0,0,0,0,0,1#860838
99
发表于 2007-12-5 21:09:02 | 只看该作者

非常不错,我们经常来学习学习的

100
 楼主| 发表于 2007-12-6 10:33:31 | 只看该作者
感謝 展望明天

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