见贤思齐，修炼１０００天！

yzy8003

２０１２年６月２日　星期六　睛
　　　写晨间记录将近一个月了，感觉非常好。
               一、思路清晰度加强；
               二、周目标的设立，使人非常充实；
               三、自我控制能力明显提高。
            晚上在家里看到：ijjun “圆梦计划表：未来年表+年度目标+月行事历+晨间日记+习惯养成”的贴子，很有感触，后来又看到飞起来的“修炼1000天，自我挑战！”。我想：实践的时候到了，跟随着楷模的脚步一块成长吧！
            按原计划，今天主题是陪老婆、孩子。虽然一天都在家里，但与她们的沟通、互动少了，比如做做游戏，讲讲故事呀！
            今天想到一条短信“人的一生都像蜘蛛一样的结网，网编得越精致，细心就会有收获........”
            明天早晨4:30起床，跑步，游泳，今天要睡了！

yzy8003

一、时间安排：
    一）、可自由安排时间：4：30（寅）起床，
       （一）头脑风暴行动，05：00—06：00（卯）安排如下：
　　　　    1、周一《孤独人格》；
                  2、周二速听教程
                  3、周三凝视
                  4、周四逻辑
                  5、周五理财
                  6、周六听音乐
                  7、周日自由安排
        （二）锻炼身体时间，
                  1、周一至周五6：00—6：30 （卯）：
                             a、腿，腰，颈，头活动100下；
                             b、俯卧伸108个；
                             c、下蹲起立100个。
                   2、周六自由锻炼。
                   3、周日6：00—8：00跑步，游泳。
          （三）、洗澡，央广新闻6：30—7：00。
          （四）、午休（13：00—14：00）
          （五）、家务洗碗（14：00—14：20）
          （六）、7：00--7：30《新闻联播》，（21：00—22：00）（海峡两岸  ）
          （七）、睡觉23：00—04：30
     二）、工作可控时间安排
          （一）、8：30—9：00计划，整理，记录。
　　   （二）、15：00—17：30阅读，家园，笔记。
二、阅读内容：
    一）、《孤独人格》
    二）、《聆听技巧》
    三）、家园收藏
三、办理事件：
    一）、汽车理赔
    二）、召开两个会议
               1、安置会议（先请示老板）
               2、后勤会议（人事、纪律）
    三）、报送安置手续
    四）、李金科谈话2-3次

yzy8003

2012年6月2日　星期天　晴
　　晨间日记：
　　昨日记录：４：３０起床，听音乐（海顿-伦敦交响曲）７６分钟；医院看望钟诚８０分钟，送去水果，安慰，鼓励，见他一个人在病床无聊，主动到附近买报刊，送到医院时，他很感动，说要帮助我解决汽车理赔问题，我说：兄弟，在帮助人之前先把自己的问题解决好，养好病。回家的路上想到了”蛛蛛结网“的事，回想钟诚平常帮助我的情形，觉得内心有释然。
　　回到家，小儿子有点感冒，陪他们玩了会，准备看部电影－”肖申克的救赎“，没有找到免费的完整版，作罢。中午睡了一个多小时。
　　下午３：２０起床搞五楼卫生，到晚上１０点下来，五楼有比较大的改观。
　　今天计划：
　　一、６：００跑步到公园，游泳，回家洗澡。
　　二、完成周记，下周计划，从汽车没有年检可以看出自己需要作”年计划“，参考《圆
             梦计划：未来年表+行事历+晨间日记+习惯养成》作人生规划。
　　三、完成五楼没有做完的清理。

gerpheerce

只要功夫深，拉屎也认真

回来了 呵呵刚才在斗地主那 ~~~~

飞起来

太早了吧， 不困吗？

４：３０起床，听音乐（海顿-伦敦交响曲）７６分钟

yzy8003

到了时间就醒了，中午肯定要睡觉1小时。

yzy8003

周志（22周）：
一、几次欲发脾气忍住了，是不是可以更加放松，理性、幽默的面对，需要理论支持。 经验：怒气克制一段时间后自然就消失了，而且不用为没有克制而感到自责。
二、大家庭关系的和谐，还要努力。
三、《聆听》完成一半，心得：一）、以听为重，不开口说话，边听边想。二）、说多了，没有设防，容易被人控制。三）、每个人都要发泄，如同避雷针一样将所听内容导入地下。
四、24时辰为生命依据，坚持较好，有利于回想一天的人与事。
五、金科李聊天完成2次，时间是检验人的好工具，坚持接触，保持谨慎。
六、拉近与两位老板距离，没有找到突破口，下周应该有进展。
七、计划完成较好。

jeffe888

我总是虎头蛇尾怎么办啊

yzy8003

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一个人只有站在悬崖边上都会坚强！

donghaixuri

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好习惯一定要坚持，并且最后就成为你的核心能力！