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见贤思齐,修炼1000天!

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发表于 2012-6-2 23:44:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
2012年6月2日 星期六 睛
   写晨间记录将近一个月了,感觉非常好。
               一、思路清晰度加强;
               二、周目标的设立,使人非常充实;
               三、自我控制能力明显提高。
            晚上在家里看到:ijjun圆梦计划表:未来年表+年度目标+月行事历+晨间日记+习惯养成”的贴子,很有感触,后来又看到飞起来的“修炼1000天,自我挑战!”。我想:实践的时候到了,跟随着楷模的脚步一块成长吧!
            按原计划,今天主题是陪老婆、孩子。虽然一天都在家里,但与她们的沟通、互动少了,比如做做游戏,讲讲故事呀!
            今天想到一条短信“人的一生都像蜘蛛一样的结网,网编得越精致,细心就会有收获........”
            明天早晨4:30起床,跑步,游泳,今天要睡了!

 楼主| 发表于 2012-6-3 21:10:31 | 显示全部楼层

周计划(第23周):

本帖最后由 yzy8003 于 2012-6-5 10:08 编辑

一、时间安排:
    一)、可自由安排时间:4:30(寅)起床,
       (一)头脑风暴行动,05:00—06:00(卯)安排如下:
        1、周一《孤独人格》;
                  2、周二速听教程
                  3、周三凝视
                  4、周四逻辑
                  5、周五理财
                  6、周六听音乐
                  7、周日自由安排
        (二)锻炼身体时间,
                  1、周一至周五6:00—6:30 (卯):
                             a、腿,腰,颈,头活动100下;
                             b、俯卧伸108个;
                             c、下蹲起立100个。
                   2、周六自由锻炼。
                   3、周日6:00—8:00跑步,游泳。
          (三)、洗澡,央广新闻6:30—7:00。
          (四)、午休(13:00—14:00)
          (五)、家务洗碗(14:00—14:20)
          (六)、7:00--7:30《新闻联播》,(21:00—22:00)(海峡两岸  )
          (七)、睡觉23:00—04:30
     二)、工作可控时间安排
          (一)、8:30—9:00计划,整理,记录。
     (二)、15:00—17:30阅读,家园,笔记。
二、阅读内容:
    一)、《孤独人格》
    二)、《聆听技巧》
    三)、家园收藏
三、办理事件:
    一)、汽车理赔
    二)、召开两个会议
               1、安置会议(先请示老板)
               2、后勤会议(人事、纪律)
    三)、报送安置手续
    四)、李金科谈话2-3次




 楼主| 发表于 2012-6-3 05:32:57 | 显示全部楼层
本帖最后由 yzy8003 于 2012-6-5 10:33 编辑

2012年6月2日 星期天 晴
  晨间日记:
  昨日记录:4:30起床,听音乐(海顿-伦敦交响曲)76分钟;医院看望钟诚80分钟,送去水果,安慰,鼓励,见他一个人在病床无聊,主动到附近买报刊,送到医院时,他很感动,说要帮助我解决汽车理赔问题,我说:兄弟,在帮助人之前先把自己的问题解决好,养好病。回家的路上想到了”蛛蛛结网“的事,回想钟诚平常帮助我的情形,觉得内心有释然。
  回到家,小儿子有点感冒,陪他们玩了会,准备看部电影-”肖申克的救赎“,没有找到免费的完整版,作罢。中午睡了一个多小时。
  下午3:20起床搞五楼卫生,到晚上10点下来,五楼有比较大的改观。
  今天计划:
  一、6:00跑步到公园,游泳,回家洗澡。
  二、完成周记,下周计划,从汽车没有年检可以看出自己需要作”年计划“,参考《圆
             梦计划:未来年表+行事历+晨间日记+习惯养成》作人生规划。
  三、完成五楼没有做完的清理。
发表于 2012-6-3 08:22:17 | 显示全部楼层
只要功夫深,拉屎也认真

回来了 呵呵刚才在斗地主那 ~~~~
发表于 2012-6-3 09:36:14 | 显示全部楼层
太早了吧, 不困吗?

4:30起床,听音乐(海顿-伦敦交响曲)76分钟
 楼主| 发表于 2012-6-3 16:29:26 | 显示全部楼层
到了时间就醒了,中午肯定要睡觉1小时。
 楼主| 发表于 2012-6-3 17:57:25 | 显示全部楼层
本帖最后由 yzy8003 于 2012-6-3 18:23 编辑

周志(22周):
一、几次欲发脾气忍住了,是不是可以更加放松,理性、幽默的面对,需要理论支持。 经验:怒气克制一段时间后自然就消失了,而且不用为没有克制而感到自责。
二、大家庭关系的和谐,还要努力。
三、《聆听》完成一半,心得:一)、以听为重,不开口说话,边听边想。二)、说多了,没有设防,容易被人控制。三)、每个人都要发泄,如同避雷针一样将所听内容导入地下。
四、24时辰为生命依据,坚持较好,有利于回想一天的人与事。
五、金科李聊天完成2次,时间是检验人的好工具,坚持接触,保持谨慎。
六、拉近与两位老板距离,没有找到突破口,下周应该有进展。
七、计划完成较好。
发表于 2012-6-3 19:49:31 | 显示全部楼层
我总是虎头蛇尾怎么办啊
 楼主| 发表于 2012-6-3 21:56:00 | 显示全部楼层
回复 jeffe888 的帖子

一个人只有站在悬崖边上都会坚强!
发表于 2012-6-3 22:09:07 | 显示全部楼层
回复 yzy8003 的帖子

好习惯一定要坚持,并且最后就成为你的核心能力!

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