见贤思齐，修炼１０００天！

yzy8003

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能够感觉到毅力不坚强，说明内心深处认识到坚强的必要性。这是需要自我强烈要求，也是需要时间历练的，人生没有捷径，接受挑战吧！

想YY的熊

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有什么具体锻炼的方法？详细的

yzy8003

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具体的方法是因人而异的，自己总结几个方面：一、酒对人毅力的影响是很大的；二、有句话“没有天生的强者，一个人只有站在悬崖边上才会直正坚强起来”，所以不断接受挑战，是很好的磨砺。三、看书、交良师易友，充实精神财富，形成自己系统的思想。四、人生没有人可以依靠，只有自己能拯救自己。

yzy8003

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您太谦虚了，向您学习！

yzy8003

2012年6月22日 星期四 晴
    一、 昨日主题：领悟。
                       （1）不发脾气第十天
                       （2）信誉银行第九天
                       （3）跑步第三天
    二、计划执行情况：6：00。计划执行不完整。
                                    上午完成昨天跑步后产生的灵感，这种心态的保持有利于现实社会中的生存。
                                    中午放松要求，喝了白酒，下午睡2小时，耽误计划事情，影响到晚上集会情绪。
                                    晚上跑步很轻松。
                                   《悲惨的世界》感觉宽容的力量。
    三、重要事件与感悟：
           一）、中午与朋友交流，他34岁开始做自己的事，10年的专注，现在硕果累累，值得借鉴。
           二）、有些热闹可以少参加，时刻提醒自己：做自己的事。
           三）、偏见的产生有其原因适当引导。
           四）、跑步听《21论坛》是件很轻松、舒适的事情。
     四、今日办理事件：
                      1、拜节。
                      2、阅读。
                      3、参加集体活动。
    五、注意事项：
                 对待外界昙花一现淡然处之。
    六、感恩的思维。
    七、心智成长。
                一）、周四， 妒忌，财产的欲望，对方拥有比自己多的财产（才华）而心怀怨恨。
                二）、当有人骂你的时候，你会不会有愤怒的感觉；当工作中遇到挫折，你会不会有沮丧感。

yzy8003

2012年6月23日 星期五 晴
    一、 昨日主题：坚决执行计划。
                       （1）不发脾气第十一天
                       （2）信誉银行第十天
                       （3）跑步第四天
    二、计划执行情况：6：500。计划执行完整。
                                    上午下载准备有关哲学、心理书籍，读《说话的魅力》。
                                    中午参加集体活动。
                                    下午顶住压力坚决执行计划，完成多年心愿。
                                    晚上很累了，继续跑步。
    三、重要事件与感悟：
           一）、计划的事咬紧牙就可以挺过来。
           二）、累了，烦了，快怒了，把控好自己不动情绪，继续做该做的事，不愧为心智的成长。
           三）、跳出“群羊”思维，必定会遇见狼。
           四）、好习惯的养成带心灵的享受。
           五）、尊严绝对不容许任何有心、无心践踏。
     四、今日办理事件：
                      1、拜节。
                      2、阅读。
    五、注意事项：
                         心智的成长可以理解为----精神与肉体的可控吗？
    六、感恩的思维。
    七、心智成长。
                一）、周六，傲慢，卓越的欲望，过分自信导致自我迷恋，以及过分渴望他人关注为傲慢。
                二）、当有人骂你的时候，你会不会有愤怒的感觉；当工作中受挫，你会不会有沮丧的感觉。

飞起来

困了跑步就是积极的休息！

yzy8003

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谢谢！又一个积极的思维方式！
我觉得跑步能治病！心病，呼吸道病，哈，好像是百病都能治！
向您学习！

yzy8003

       如果你在承担一项重要任务之前，也和别人一样体验到消极失败的感情——恐惧和忧虑，不要把它当作你失败的“有力象征”。关键要看你对这些感情的反应和对它们采取的态度。如果你听从它们，屈服于它们，同它们“达成妥协”，你的表现很可能不佳。但这不是绝对的。首先，理解这种失败感——恐惧、忧虑、缺乏自信——是很重要的，它们不是神的意旨，不是注定的命运，也不是天使的约言。它们起源于你的内心，只代表着你内心的态度——而不是与你对立的外在事物。它们只意味着你低估了自己的能力、夸大了你所面临的困难的性质，说明你调动的不是过去成功的记忆、而是失败的记忆。失败感的全部意义不过如此而已，它们不代表与未来事件有关的真理，只代表你对将来事件的心理态度。
了解了这一点，你就可以不受约束地接受或拒绝这些消极失败的感觉；或者是服从、妥协，或者是忽视和抛弃它们继续前进。

yzy8003

2012年6月24日 星期六 晴
    一、 昨日主题：劳动+休养+沉默。
                       （1）不发脾气第十二天
                       （2）信誉银行第十一天
                       （3）跑步第五天
    二、计划执行情况：6：00。计划执行到位。
                                    上午劳动阅读《存在心理学》两章节，是一本好书。
                                    中午岳父家吃饭。
                                    下午参加丧礼、跑步一圈。
                                    晚上静默思考。电影《教父》1、2集。
    三、重要事件与感悟：
                一）、环境对人的影响重大，儿子性格怯弱与易怒与身边的亲人关系很大。一群不能左右自己情绪的人，怎么可以
                          以身作则，给孩子言传身教呢！
                二）、慢慢开始转换角度与思维方式考虑事情。
    四、今日办理事件：
                      1、周志、计划。
                      2、阅读。
    五、注意事项：
                         十年的专注。
    六、感恩的思维。
    七、心智成长。
                一）、周日，暴怒，复仇的欲望，源于心底的暴怒，因憎恨产生不适当的邪恶念头。
                二）、当有人骂你的时候，你会不会有愤怒的感觉；当工作中受挫，你会不会有沮丧的感觉。