[原创]修炼1000天，自我挑战！

飞起来

2012年7月1日星期日
　　我陪女儿复习地理和历史
　　上一周，我在网上下载了好多套初一期末测试卷，本打算打印出来，又想在电脑上看效果也一样，既环保又低碳。
　　我先打开了一套地理试卷，让女儿看，女儿的地理知识比较欠缺，有一道题，问自由女神像在哪个国家，女儿竟然不知道，地球人都知道那在美国呀。
　　或许是我昨天批评女儿有了效果，或许是真的担心期末试考不好，女儿今天的学习态度转变了不少，我索性让女儿自己看，女儿自己看题自己对答案，连看了三套地理期末测试卷。
　　接下来又复习历史，我让女儿自己看题说答案。女儿的历史比地理学的好，所做的选择题大多数是对的，女儿说唐朝的兴盛在于实行了改革开放的政策，清朝的衰败在于实行闭关锁国的对外政策，女儿说的对不？似乎是对的吧，一个国家安于现状，不锐意进取必然落后。
　　在我看来，史地生是很好学的，但这些科目简直成了女儿的死穴，源于女儿对这些科目的不重视。女儿对这些科目的轻视也体现了女儿对成绩排名的轻视，一个孩子如果轻视成绩排名，学习必定成为问题。
　　我对女儿说：“我们过去史地生都是闭卷考试，那时候这些科目全靠死记硬背，爸爸那时候就在菜地里背书，我的史地生几乎都在九十分以上。”强强也说：“史地生全靠读书，我初中时经常在火车路上面的山林里背书，你不背书是不行的。”再次受了教育，女儿老实多了。
　　而后，我和女儿又共同做了一套期末语文试卷，女儿的古文阅读和语文基础知识题答得还不错，字音字形掌握还是比较好的。因时间关系，我们没有看现代文阅读题，女儿现代文阅读咋样，我还是不知道。
　　晚上，女儿首次没有作业也进入了学习状态，她坐在书房的电脑前，一套试卷一套试卷地翻看，认真地看了两个多小时。临睡时，女儿说：“我今晚看了这么多的历史地理卷子，发现有好多题都是重复的。”“那么这些题就是重点。”我对女儿说。
　　今日日程：
　　一、今日天气：多云。昨晚0点入睡，今早7点起床，今天是我戒烟第579天，写行动日记第590天。
　　二、今日记录：早晨7点起床，后到体育场锻炼，跑步3000米，返家后读书一小时，更新了博客日志。11点，参加酒局。返家后，花费一个番茄时间输入了前期日志1篇。后午睡一个小时，15点起床，而后再次更新了博客日志。辅导女儿历史学习。17点，再次参加一次酒局。19点，辅导女儿地理、历史、语文学习两个多小时，21点35分，花费一个番茄时间更新了当日日志，而后阅读电子书30分钟。
　　三、今日健康、感恩、读书。
　　体育场跑步3000米。听周德东恐怖小说《所有人都在撒谎》第41、42集。阅读高尔基的《童年》251至260页，阅读完高尔基的这部长篇小说。阅读成功学经典《人性的优点全集》第40章。听《大秦帝国》第三部完整版第25、26集。听历史小说《秦始皇》中部第43、44集。阅读成功学书籍《番茄工作法》第41至50页。

飞起来

2012年7月2日星期一
　　展品推荐题几乎全军覆没，太惨了！
　　期末考试阅卷，我批阅的习题是综合性实践题，其中第2题是给陕西展览馆推荐具有宝鸡地域特色的展品，并简述推荐理由，要求至少使用一种修辞手法。
　　这道题应该是比较好做的，但批阅时，学生的答卷让我的心情好沉重。
　　首先遇到的问题是展品没有地域特征，举例来说，约有三成学生答的是秦兵马俑，这是宝鸡的吗，晕死了。写长安花的，写海宝的也有不少，还有写树种的，哎呀！
　　其次是所填展品无法展出，举个例子，每班都有几个学生写秦腔，秦腔不是东西，怎么做展品？还有的学生写羌舞，羌舞是舞蹈也不是东西啊。更搞笑的是写大唐秦王陵，写凤县消灾寺，写音乐高喷泉，这都是旅游景点，能做展品吗？做一个小模型当展品还差不多。
　　不少学生写的是宝鸡的风味小吃，严格说来，用风味小吃做展品是不行的，偏偏就有相当多的学生写的是“臊子面”、“擀面皮”“羊肉泡馍”、“浆水河马鱼”，把这作为展品，怕得天天换啊，要不非馊了不可。批阅时，我网开一面，写风味小吃的也给算对了，否则学生的这道题真的就砸在我的手上了。
　　比较好的答案写道：岐山擀面皮，富有弹性的面皮，配上如火般红艳的辣椒，再配上黄瓜青菜，让人垂涎三尺。
　　再次是绝大多数学生的答案或者是展品不具体，比如写个青铜器，什么青铜器，这类答案我都算对了；好不容易展品具有宝鸡地域特点，又没有使用修辞手法；极少数使用了修辞手法，但又有修辞不当的问题，这道题学生答的太惨了。
　　比如大红袍花椒，有写“如一颗颗红宝石镶嵌在三秦大地“，我的天，那花椒也太大了吧，成了巨型花椒了。有写“如红灯笼般挂满枝头”，还是太大了啊。差的学生没用修辞，直接写道“大红袍花椒，颜色是红的，味道很好。”哈哈，味道好，我给你来一把让你尝尝，非麻死你不可，这可是调味品啊。
　　一道很简单的题几乎全军覆没，什么原因，难道是学生语文水平下降了，此题全对的学生寥若晨星，不得了，实在不得了。
　　今日日程：
　　一、今日天气：雨转多云。昨晚0点入睡，今早6点起床，今天是我戒烟第580天，写行动日记第591天。
　　二、今日记录：早晨六点起床，到校后先是下到操场跑步6圈，而后订正了晚自习记录，后更新了博客日志，上网交流。午饭后，休息，辅导女儿生物和语文学习。下午上网下载资料，操场跑步7圈，写出了述职报告，而后进行日程记录。19点至21点，批阅期末测试卷2小时，而后到父母家拿菜，回家已是22点，后更新了当日日志。
　　三、今日健康、感恩、读书。
　　快步走4000米，操场跑步20圈。听周德东恐怖小说《所有人都在撒谎》第43、44集。阅读《小说创作漫谈》1至10页。阅读成功学经典《人性的优点全集》第41章。听《大秦帝国》第三部完整版第27、28集。听历史小说《秦始皇》中部第45、46集。阅读成功学书籍《番茄工作法》第51至60页。
　　

飞起来

2012年7月3日星期二
　　学生期末考试睡倒了一大片
　　今早我在初二八班监考数学，学生期末考试睡倒了一大片，这一幕幕让我震惊感慨，现在的学生怎么越学越差了，我真是难以理解。
　　我发了数学卷子，仅有少数学生在做，大多数学生仅仅写了姓名班级之后就趴着睡大觉了，我在教室里转了两圈，便坐下思索其中的缘由了。
　　忽然，值周领导步入考场，一把夺过了一男生手中的夹带，我蓦然一惊，只见值周领导厉声喝问男生夹带是谁给他的，男生怯怯地指了指前面的男孩。我不好意思地走了过去，值周领导询问了两名男生的姓名，我很是尴尬，我觉得自己监考还是比较严格的，竟在自己的眼皮下发生了这样的事情，便急忙在教室里巡视起来，值周领导朝我笑了笑，就出去了。
　　我发现第四组一名男生很不老实，伸长脖子偷看前面一名男生的考卷，我便坐在这名男生的课桌上。反正学生是单人单桌，课桌的一半都空着，这样坐的高，全班学生净收眼底，学生是不敢造次的，对这名男生也有威慑力。这个男生如霜打的茄子，顿时蔫了，看无法作弊，只好趴桌睡觉了。我看了看全场学生，多数学生都趴桌睡觉了，我我于是掏出手机，阅读《小说创作漫谈》，里面的不少小小说例文都很有意思，我读的津津有味，时间过得飞快，只要这些睡觉的学生一坐起来，我就放下手机，仔细观察他们的举动，只要他们睡倒，我就接着阅读手机书，考场一大半学生都在睡觉，看得我心里很不是滋味。
　　到考试结束，我电子书读了不少，因为读书，我觉得监考的时间不再漫长，因为读书，我牢牢地黏在了这些考试不大老实的学生中间，击碎了他们抄袭的美梦。
　　这堂数学考试，考场内睡倒的学生横七竖八，我忧心忡忡，现在的学生不知是怎么了，学习怎能这么差，难道这就是撤点并校的后果，我真的不知道，我只记得以往考试，一个考场至多只有三四名睡觉的学生，现在的学生如此厌学，教师就是再辛苦，又有什么教学效果呢？
　　今日日程：
　　一、今日天气：多云。昨晚0点入睡，今早6点起床，今天是我戒烟第581天，写行动日记第592天。
　　二、今日记录：早到校，更新了博客日志，上午监考两场，先在初二八班监考数学，而后在初二七班监考生物。中午休息，下午阅卷三个小时，写阅卷手记三页。晚饭后洗衣服，输入前期日志三篇。
　　三、今日健康、感恩、读书。
　　快步走4000米，操场跑步20圈。听周德东恐怖小说《所有人都在撒谎》第45、46集，听完了这部恐怖小说。阅读《小说创作漫谈》11至21页。阅读成功学经典《人性的优点全集》第42章。听《大秦帝国》第三部完整版第29、30集。听历史小说《秦始皇》中部第47、48集。阅读成功学书籍《番茄工作法》第61至70页。
　　

飞起来

2012年7月5日星期四
　　女儿不愿意暑期补课，就让她多读些书吧！
　　今早，我们语文组已经完成了阅卷任务，我没有背电脑，颇有些无聊，便下到操场，慢跑锻炼身体。回到教学区的时候，迎面碰到了教初一数学的田老师，田老师说：“你女子挺厉害的，数学考了满分100。”“她数学考了100分，怕得百分的学生就很多了。”我说。“我教的班就没有一个满分。”田老师说。我心里很高兴，便去初二问女儿其它科目的成绩——交叉阅卷，初二阅的初一的卷子，很快我就知道了女儿的所有成绩。
　　女儿三大科成绩还不错，语文89分，已经是比较高的成绩了，英语96分，数学满分100，但女儿史地生政还是疲弱，尤其是生物和历史仅仅考了78分，这下女儿的总分又被拉下来了。
　　中午回到家，我对女儿说：“丫丫，你马上就上初二了，你们好多同学都报了补习班。”我话未说完，女儿便流露出了厌烦的表情，我笑了，又说：“你这次三大科考的还不错，你不愿意补课也行，但必须自学。”女儿听了这话，立刻眉开眼笑。
　　女儿不喜欢补课，她小学时英语很差，我给女儿报了剑桥英语辅导班，交了六百多元的补习费，女儿仅仅去了一周时间，就不愿意去了，在家里闹情绪，默默地掉眼泪。我问女儿，女儿说：“我嫌补课太费我的时间了。”补习的老师天天打电话叫女儿，女儿就是不愿意去。因为这次教训，我不敢擅自做主给女儿报补习班了。
　　下午到校，我到图书室给女儿借了三本长篇小说，高尔基的《童年》，凡尔纳的《神秘岛》和《海底两万里》，我想，你不愿意补课，那就多读一些书吧。《童年》写的是阿廖沙童年的经历，女儿应该感兴趣，至于凡尔纳的《神秘岛》和《海底两万里》，情节比较离奇，应该符合女儿的猎奇心理，女儿应该也爱读。而后，我还借了初二上学期的英语、数学、物理课本，我准备安排女儿自学，只要她自己能看懂，那是最好的了。
　　下午临放学时，初一全年级排名表出来了，女儿在初一六百多名学生中，位居82名，如果看语数英三大科，女儿应该能进前三十名，她的史地生政成绩太差了，不过中考不考生物和地理，历史和政治在中考合卷只占一百分，女儿如果能把三大科抓住，中考应该还差不多的。
　　晚上，我把小说给了女儿，女儿挑出《童年》看了起来，她说：“我们语文书上有《童年》的介绍，阿廖沙很可怜的。”一会儿女儿就翻看了三十多页，照这个进度，一周时间，女儿应该能看完这部小说的，读名著可以让女儿思想上受到教育。
　　而后，我又让女儿读了一会儿初二物理课本，女儿也翻看了20多页。我问女儿能读懂不，女儿笑嘻嘻地说能读懂，并卖弄似的说：“声音要在空气中传播，没有空气就没有声音。”“月球上能不能听到声音？”我问。“不能，月球上没有空气。”女儿很是得意。
　　就这样吧，女儿不愿意补课，就让她多读书吧，或许自学更适合女儿。
　　今日日程：
　　一、今日天气：多云。昨晚0点入睡，今早6点起床，今天是我戒烟第583天，写行动日记第594天。
　　二、今日记录：早到校，操场跑步，后读书两个小时，而后查阅女儿各科成绩。下午到图书室给女儿借阅图书，而后到教务处帮忙两个小时。晚饭后洗衣服，读书。
　　三、今日健康、感恩、读书。
　　快步走4000米，操场跑步20圈。听蔡骏恐怖小说《地狱的第十九层》第3、4集。阅读《小说创作漫谈》31至40页。阅读成功学经典《人性的优点全集》第44章。听《大秦帝国》第三部完整版第33、34集。听历史小说《秦始皇》中部第51、52集。阅读成功学书籍《番茄工作法图解》第1至10页。
　　

飞起来

2012年7月6日星期五
　　我帮女儿订暑期学习计划
　　期末成绩揭晓，漫长的暑假如何度过，我打算帮女儿订计划。
　　或许看到我不逼着她参加暑期补习班了，女儿今天显得轻松快乐.晚饭后，我对女儿说：“咱们订一下你的暑假学习计划吧。”女儿说：“好吧。”我便让女儿拿出她的小笔记本，开始写。
　　女儿问我：“计划怎么写？”我笑了一下说：“当然先是暑假目标了。”女儿点点头，开始写了：暑假目标，1、完成各科暑假作业，而后翻出她的作业记录本，又接着写道：2、写6篇作文，10篇日记。
　　“我给你借的书呢？”我提示道。女儿接着写道：3、阅读高尔基的《童年》，凡尔纳的《神秘岛》和《海底两万里》。写完后，女儿不放心地说：“这么多的小说，恐怕读不完。”“你读书很快，这三本书是可以读完的。”我说。
　　女儿又望着我，我说：“4、预习初二数学、物理，复习初一英语。”女儿忙低下头写了起来。我忽然想到女儿现代文阅读还需要进行系统的指导，便说：“5、学习记叙文阅读技巧。”
　　女儿写完后，我说：“目标完成后还必须有奖励，你接着写完成某一个目标的奖励，写在你的目标之后。”女儿依次写了奖励大袋巧克力豆10袋，围巾、帆布鞋、牛仔裤。女儿写完之后，我说：“其实没有完成目标还要写处罚，咱们就把处罚免了吧。”女儿很是高兴。
　　而后我让女儿写出一天日程安排，女儿想了想，写道：早晨7点至9点读书。“能起来吗？”我问。“只要想起来，就能起来。”女儿一副调侃的模样，把我也惹笑了。
　　女儿接着写道：9点至11点，做假期作业。“好，”我说，“早晨完成了计划，中午奖励你上网两个小时。”女儿很是高兴。
　　“下午我什么时候开始？”女儿问。
　　“15点吧！”
　　“那么迟？”
　　“不是奖励你上网2小时吗？下午就迟一点，何况你还要午睡啊。”我说。
　　女儿接着写道：15点至16点，预习物理和数学，16点至17点，写假期作业。
　　“好的，你下午日程完成的好，下午17点至18点，爸爸允许你再上一小时的网。”
　　“万岁！”女儿欢呼了起来。
　　“晚上计划怎么制订？”女儿问。
　　“20点至21点读书写作。”我说，“因为咱们家晚饭吃的比较迟，而且还有晚饭后散步的习惯，晚上就安排一个小时吧。”
　　女儿数了数，说：“一天只写三个小时暑假作业，太好了。”我笑了，暑假作业都是薄薄的小册子，是经不住女儿做的。其实，读书也是学习啊，女儿每天要学习六个小时呢！
　　写完后，女儿对我说：“完成这个暑假计划，太简单了！”
　　今日日程：
　　一、今日天气：多云。昨晚0点入睡，今早6点起床，今天是我戒烟第584天，写行动日记第595天。
　　二、今日记录：早到校，操场跑步，后读书两个小时，而后写述职报告，开年级组会。下午接着读书。晚饭后看望父母，读书。
　　三、今日健康、感恩、读书。
　　快步走4000米，操场跑步20圈。听蔡骏恐怖小说《地狱的第十九层》第5、6集。阅读《小说创作漫谈》41至50页。阅读成功学经典《人性的优点全集》第45章。听《大秦帝国》第三部完整版第35、36集。听历史小说《秦始皇》中部第53、54集。阅读成功学书籍《番茄工作法图解》第11至20页。

danny_ruan

以前我理解的番茄工作法就是25分钟权利投入工作+5分钟休息。工作的时候，试用了几天，后来没有坚持下去。后来发现，在晚上回家后，以25分钟为一个阶段做一些事情(比如阅读25分钟，跟王老师每天惊人的阅读量还是太少了。比如看25分钟英文协议，阅读25分钟的代码），这个还是蛮有效的。25分钟不会给自己带来很大的压力和畏惧感。执行起来也不是太难。王老师有功夫可以多介绍一下番茄工作法在你日常工作中的效果，让我们学习学习啊。

飞起来

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其实难以坚持啊！

飞起来

2012年7月7日星期六
　　漫无目的地阅读手机书
　　今早，我照常在7点起床，匆匆吃了早餐，看了一会儿电视新闻节目，便于九点来到了学校。
　　今早是本学期最后一次到校了，其实也没有什么事情，只是来领全学期的满勤奖和加班费。旧教学楼的二楼老师排起了长队，人声嘈杂，老师们都抑制不住内心的兴奋，是啊，紧张的一学期终于结束了，只要领了钱，就可以离开了。
　　我最怕排队了，我宁可在最后领钱，我便推开办公室的门。办公室里非常热闹，几名老师围坐在一起，打着扑克，他们见我进来，热情地和我打招呼，邀请我加入他们的行列，我忙笑着摆手，说不会，他们都瞪大了眼睛，说真的，我不会打扑克。我便坐到自己的办公桌前，掏出手机，阅读历史小说《秦始皇》。
　　韩非被韩王安派到了秦国，也可以这样说，他是被秦王“请”到了秦国，但同窗李斯嫉妒他的才学，总想致他于死地，于是在韩非劝阻秦王攻韩之时，李斯检举韩非保韩的真实用心，秦王大怒，把韩非打入了监牢，让李斯审问韩非。李斯的门客顿弱献计可以除掉韩非，顿弱假扮韩国人被关入监牢，给韩非编造说韩国已亡，说事情全坏在一个叫韩非的人手里，韩非串通秦王灭韩。，韩非听后羞愧难当，撞墙而死。李斯就这样除掉了韩非。
　　不知不觉一个多小时过去了，我看了看时间，已经快十点钟了，往日这个时候，我都要下到操场跑步的，便又下到操场。
　　下大台阶的时候，我默默地想，历史上可不是这样啊，韩非似乎不愿意为秦服务，才被秦王所杀，好像又是李斯看到韩非不会为秦服务，李斯杀了韩非，究竟是怎样的——我的头又发懵了。
　　操场的环形跑道上，有几个老师在散步，天阴沉沉的，操场边的银杉树如一堵绿色的墙，清新悦目，整个操场雾气腾腾，宛若仙境——湿气这么大，看来雨还没有下够啊。
　　我在操场慢跑了20圈，已是大汗淋漓，头脑无比清澈，我又来了精神，上了教学区。中院里依然人声鼎沸，二楼长龙依旧，我便进入办公室，翻读电子书继续等待。
　　我看的是蔡骏的恐怖小说《地狱的第十九层》，蔡骏的恐怖小说，悬疑重重，两年来，我已经读了十几部了。这部小说写的是大学校园里的恐怖故事，一件又一件女生离奇的自杀事件把我引入了一个巨大的迷宫之中，让我不能自拔，使我产生了解开谜题的强烈愿望，而主人公春雨也在玩“进入地狱”的手机游戏，已经进入了地狱的第9层，死去的几个同窗，都在玩这款游戏，警察叶萧也在调查此事。
　　我抬起头，蓦然发现办公室里已经没有老师了。我看了看手表，已经11点20分了，便匆匆上到二楼财务室，还有十几个同事在排队，我忙加入其中，和同事说了阵笑话，又掏出手机阅读《范美忠老师的教学观》了。身后的女老师头伸过来看了看说：“王老师，我以为你在看手机短信，没想到你在读手机书，范美忠是谁？”
　　“范美忠你不知道？范跑跑嘛”我前边一名男教师说。
　　我笑着点点头，继续阅读，范美忠老师解读课堂的理论是多么深厚，而他的思想建构又是多么深邃！
　　不多时就轮到了我，于是签名，我本学期满勤奖500元，上晚自习八十余节，周六补课十几天，总钱数为1810元。
　　我领了钱，装入口袋，匆匆回家，已经12点40分了，妻子把午饭已经做好了。
　　今日日程：
　　一、今日天气：阴转雨。昨晚0点入睡，今早6点起床，今天是我戒烟第585天，写行动日记第596天。
　　二、今日记录：全天跑步20圈，早晨到校，读电子书籍，领全学期的加班费和满勤奖。下午上网，晚上到体育场锻炼，而后输入前期日志一篇。
　　三、今日健康、感恩、读书。
　　快步走4000米，操场跑步20圈。听蔡骏恐怖小说《地狱的第十九层》第7、8集。阅读《小说创作漫谈》51至60页。阅读成功学经典《人性的优点全集》第46章。听《大秦帝国》第三部完整版第37、38集。听历史小说《秦始皇》中部第55、56集。阅读成功学书籍《番茄工作法图解》第21至30页。

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2012年7月10日星期二
　　逃不出的感觉
　　七点，我和弟弟爬月亮湾。我们几乎是一路小跑上山的，昨晚我们就商议每早锻炼，今早六点四十分，老弟就打来电话催促，我原以为要到体育场跑步，弟弟说爬月亮湾，我想可以欣赏绿色，便欣然答应。
　　或许是我们来的太早，清晨的月亮湾非常安静，不知名的常绿树开满了小黄花，一簇簇的，远望就像绿树戴了顶黄色的帽子，很是好看。
　　爬到了竹节亭，我们都出了汗，于是凭栏休息，洼地中的竹林一片青翠，宛若绿色的大湖，而湖的对岸，就是有琉璃瓦屋顶的月宫了。
　　“我们到月宫去。”弟弟说。我却打算钻入竹林之中，曲径通幽到达月宫。于是弟弟走大路，我下竹林，大路晨阳初照，而竹林之中，还有如薄纱般迷蒙的雾气，看起来美丽极了。
　　我钻入竹林之中，清幽的竹香沁人心脾，越往里走，竹林越密，竹枝旁逸斜出，挡住了前行的道路，竹叶上缀满了亮晶晶的露珠，我只能小心翼翼地在竹林中穿行，但露水还是打湿了我的短袖。

　　竹林更密了，我觉得四周都是暗绿色的墙，阻挡着我——今夏雨水多，竹子疯长，有的地方竟然长出了一丛丛一簇簇的小竹，宛若灌木丛，封锁了石子小径。我只能从竹丛间挤过，露水打湿了我的鞋子，打湿了我的裤子。
　　我忽然想起路口的警示牌了——“竹林有蛇，游客莫入”，真的有蛇吗？我有些害怕，似乎眼前暗绿色的竹竿都成了暗绿色的蛇，在我面前盘旋着，缠绕着。
　　“啊——”我大喊了起来。
　　“啊——快——”远处传来了弟弟的呼喊。
　　我在幽深的竹林里狂奔起来，竹叶竹枝包裹着我，抽打着我，身上汗水露水交织在一起，眼前，竹影摇曳，如同万蛇舞动。
　　我侧着身子，用胳膊挡住竹枝的抽打，昏暗之中，我有了逃不出的感觉。

　　忽然眼前一片明亮，阳光刺眼。原来我已经冲出了竹林，来到了月宫。月宫之中，一位身着绿色马甲的清洁工悠闲地扫着地，弟弟坐在月季花旁的石凳上，翻看着手机，四周是一片悠扬的鸟啼。
　　今日日程：
　　一、今日天气：晴。昨晚0点入睡，今早6点起床，今天是我戒烟第588天，写行动日记第599天。
　　二、今日记录：早晨6点起床，听成功学音频，上月亮湾锻炼。而后读书，更新了博客日志。中午饭后，继续读书，上网交流。19点30分，到体育场锻炼，返家后，读书60分钟。而后更新了当日日志。
　　三、今日健康、感恩、读书。
　　上月亮湾，体育场跑步2000米。听蔡骏恐怖小说《地狱的第十九层》第13、14集。阅读《小说创作漫谈》81至90页。阅读成功学经典《人性的优点全集》第49章。听《大秦帝国》第三部完整版第43、44集。听沈从文小说《边城》第1、2集。阅读成功学书籍《番茄工作法图解》第51至60页。

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2012年7月11日星期三
　　做了一天泥水匠
　　今早，本打算和弟弟去体育场跑步锻炼，父母从凤州打来电话，说因前日暴雨，凤州老宅的厕所屋顶坍塌，让我和弟弟帮忙修葺。
　　劳动也是锻炼，我便放弃了跑步，搭了趟公交到凤州，不多时，弟弟也到了。
　　老宅前院一片葱茏，凌霄花开得正旺，而最引人的，还是前院的两树桃，弟弟搭着梯子摘，我在下面迫不及待地吃。桃子非常甜，像灌了蜜，吃了老家院子的桃，在街道买的桃子就难以下咽了。

　　到了后园，残破的厕所映入眼帘，屋顶已不见踪影。厕所里，全是朽木烂瓦。母亲说厕所屋顶太低太平，这次重修，必须把屋顶修陡，这样利水，才能经久不坏。
　　说干就干，先是锯木头和木板，在房顶搭上椽木，而后再往椽木上搭木板，木板搭在椽木两侧，形成人字形的坡面，再给两侧的人字形坡面抹泥，铺瓦。
　　修葺屋顶的工序虽不复杂，但都是实实在在的体力活，仅锯木头就让我和弟弟满头大汗，在手锯的拉扯中，锯末簌簌而下。

　　和泥是我的活儿，好在后园的杏树下有一大堆土。虽烈日当空，但在三棵杏树的遮蔽下，我的工作场所倒还凉快，没有阳光的曝晒之苦。
　　我先用铁锨把土堆翻松，在土堆中央刨出一个坑，给坑中倒水，又往坑里放了半编织袋麦草，这样和出来的泥就有粘性了。用铁锨翻泥时，才发现和泥非常费力，不久我就汗如雨下，衣衫贴身，好久没有这样痛快地出汗了。
　　泥刚和好，母亲就吆喝我们三个吃饭，饭菜很是丰盛，全是就地取材，有凉调仁汉菜、黄瓜、豇豆，蒜拌茄子，干焖豆角洋芋，爆炒瓜片，母亲还特意炒了一碗浆水菜。我们坐在小院之中，梨树之下，频频举杯喝酒，很快一身的疲劳都无影无踪了。
　　14点，我给屋顶上泥，这个活更费力，一铁锨泥好沉好沉，我把泥举过头顶，反扣在屋脊的木板上。父亲用泥刀把泥抹平，弟弟给父亲递瓦，父亲再把瓦贴在泥上。
　　仅仅干了一个小时，短袖再一次贴在了身上，索性脱掉短袖，赤裸着上身再干。17点，厕所修葺一新，屋顶的瓦排列的整整齐齐，我们三个业余工匠做得不错，母亲夸赞说：“三个臭皮匠，顶个诸葛亮。”
　　今日日程：
　　一、今日天气：晴。昨晚0点入睡，今早6点起床，今天是我戒烟第589天，写行动日记第600天。
　　二、今日记录：早晨6点起床，洗漱，读成功学书籍一个番茄，上街吃饭，于7点坐公交车到凤州，到老家干活一天。19点30分返家，晚饭后读书60分钟。而后更新了当日日志。
　　三、今日健康、感恩、读书。
　　干活一天，困乏。听蔡骏恐怖小说《地狱的第十九层》第15、16集。阅读《小说创作漫谈》91至100页，读完了此书。阅读成功学经典《人性的优点全集》第50章。听《大秦帝国》第三部完整版第45、46集。听沈从文小说《边城》第3、4集。阅读成功学书籍《番茄工作法图解》第61至70页。