[原创]《晨间日记的奇迹》全书连载

阿懒

"未来日记"可以改变当日行动模式

        "未来日记"指的就是书写未来计划的日记。可以是具体的行动，也可以只是一个决心。那么，同时写下具体事件的过去日记和未来日记，对当天的行动可以带来什么样的改变呢?
        就我刚才介绍的事例来说，跟做错事的工作人员道歉、在女同事结婚纪念日的时候送礼物等"实际"行动，很显然地，都是托"晨间日记"的福。
        加入我们可以在过去日记当中，发现前一天问题的可行解决方法，便可以写下来，并且将"和A先生针对Z事项做讨论"的具体行动写下来，这种对未来的计划便是一篇"未来日记"。
        借由写下未来日记，可以让自己更下定决心来解决问题，也能够让自己变得更坚定。冷静地回顾过去，让今天的自己更坚定的"晨间日记"，可以改变自己的行动，让自己更积极、自主地解决问题。
        假如可以变得更积极，对每天必须面对客户抱怨的上班族来说，当其他同事都退避三舍时，自己便可以很自然地主动走到客户面前，为客户服务。
        只要想法改变，行为一定也可以改变。

阿懒

隔天早晨再次做确认、提高执行力

        当然啦，不是每一天都是不平静的，有时候就算我们写了过去日记，也很难跟今天的计划有所连结。
        这个时候，可以拿起今天的行程表，写下"我今天一定要达成这件事"的字句，哪怕只写了一行也没有关系。
        从今天一天的预定形成当中，选择一个最重要的行程，同时也可以写下自己想要达成的目标与决心。
        很多人应该都有这样子的经验，前一天告诉自己"据对要达成某件事"，但是到了当天却完全忘记了，结果到头来还是没有达成，只要借由"晨间日记"，在当天早上把自己的决心写下来，就绝对不会忘记自己应该执行的计划了。
        这是为什么呢?因为隔天早上你一定可以读到自己写在日记上的执行计划与目标。因此，隔天早上检视前一天自己所写下的未来日记，执行力也会跟着提高。

阿懒

坚持梦想、不错失良机

        "晨间日记"还有一个比"夜晚日记"更占优势的地方。因为写"晨间日记"的时间是介于过于与未来的"早上"，因此让我们更接近美梦成真的试点。"晨间日记"拉近了我们与美梦成真之间的距离。
        为什么呢?因为书写"晨间日记"可以让我们看清楚什么是最重要的问题，不会让我们像一个没有梦想的人一样，常常将自己欲执行事情的先后顺序颠倒了。
        常感叹梦想迟迟未能实现的人，就是因为他们只处理"很'紧急'但‘不重要’的事情"。也就是说，他们只是先把眼前的问题处理完，每天周而复始地过着相同的生活而已。因为他们只处理眼前的事情，当然很难找到接近梦想的梯子。
        我曾经有个"想要写书"的梦想，虽然这不是一件很"紧急"的事，但对我来说，却是非常"重要"的梦想。
        有一天，我在"晨间日记"里写着一行文字:"我干脆厚脸皮一点，去跟小田先生说说看好了。"
        小田全宏先生(日本政策FRONTIER理事长)已经在几家出版社出版了好几本书。
        于是，在那一天的下午，我竟然偶然地遇到了小田先生。因此，我便向他提到我想要出书的想法，小田先生便马上把我介绍给出版社。
        到出书之前，一切并没有很顺利，过程中也是遇到了很多困难。可是，假如我没有把"想出书"写在未来日记上的话，就算我遇到了小田先生，也无法谈及出书的话题，可能只是互相寒暄，谈谈天气就和对方道别了!
        最近我终于懂了，世上成功的人常常在说的"运气"，其实是成功的必要元素。
        成功者懂得抓住突然出现的机会，以旁观者的立场来看，也许会觉得成功的人运气真好，事实上，这是因为成功者经常把自己的梦想放在心上，懂得适时地抓住每一个机会不让良机逃走。
        不是运气好的人抓住了机会，而是不懂得经常把梦想放在心上的人，让大好机会逃走了。
        梦想绝对不会背叛我们，只有我们会舍弃梦想而已。

kwouling

好贴，值得一读。

阿懒

"晨间日记"的四大好处

        说到这里，大家大概已经可以了解我在写了"晨间日记"之后，发生了什么样的改变，而且我也向大家说明了变化的理由，我将变化的理由整理如下:
        1.不能只书写昨天(过去)所发生的事件，也要写下自己的情绪。
        2.借由写下今天(未来)的执行决心，可以改变行为模式。
        3.顺利的话，梦想有一天就会实现。
        为了让大家更容易了解，我将"所发生事件"和"情绪"作为直轴、"过去"和"未来"为横轴，试着做了一个表格。
美梦成真表.png ：
        只要看这个"美梦成真表"，大家应该就可以了解这四项能力指数，会因为写"晨间日记"而提高。
        请各位想想，里面的能力不就是现代人缺一不可的成功必要条件吗?
        我们一个一个来看吧!
【IQ:智慧指数】
        将过去所发生的事情客观地写在日记里，可以冷静地缝隙所发生的事情，以刚才我所举的例子，因为写了"晨间日记"，我可以冷静地去思考工作人员所犯下的错误，进而了解不是工作人员的能力出问题，而是自己和工作人员之间的沟通出了问题。可以察觉到这件事，就是因为我的IQ指数变高了。
【EQ:情绪指数】
        在过去所发生的事件当中，可以冷静地将自己的情绪写在日记里，可以让自己更了解自己的价值观和人生观。同时也可以让自己更能够控制自己的情绪。就拿我来说好了，写了日记之后，我的想法变得跟以前不一样，态度变得更积极、更正面了，同时这也代表我的EQ指数增加了。
【NQ:人际关系指数】
        写下今日执行决心的未来日记，可以帮助我们提升人际关系，提高沟通能力。在先前我举的例子当中，我写下了"AA先生，对不起!"、“要送花给XX小姐”的字句，后来也因为我真正去执行了，所以我的人际关系也变得更好了。写下未来的计划，其实只是一种"预计的企划案"而已。"人"的参与才是最重要的要素。"对某某人做某件事"、"和某某人一起做某件事"等的写法，请务必牢记在心!
【DQ:梦想指数】
        写下对于未来事项的执行决心和坚定态度，可以提高实现梦想的能力。因为我写了"我干脆厚脸皮一点，去跟小田先生说说看好了“的字句，所以我实现了出书的美梦。为了实现梦想而写"晨间日记"的人，不一定每天都要写下自己当天预定执行的计划，重要的是，要把自己实践梦想的决心写下来。每天都写同样的字句也没有关系。只要每天、每天不断地写，就可以让我们常把梦想放在心上，只要能够常把梦想放在心上，就不会错过良机了。
       

[此贴子已经被作者于2008-11-26 22:15:05编辑过]

阿懒

"早上很忙"只不过是借口

        看到这里，您想开始写"晨间日记"了吗?
        在演讲时，我一定会告诉大家"晨间日记"的好处，这时有人就会对我说:"虽然有这么多的好处，可是早上我好忙，根本没有空写日记。"没有错，早上每个人都是非常忙碌的。
        那么，我想请问各位:中午，您不忙碌吗?晚上您就不忙了吗?
        没有一个事件时不忙的，对吧!忙碌的人不管什么时候都是很忙的。这样的说法有点严苛，但"忙碌"只不过是借口而已。重点在于"您究竟想不想写'晨间日记'?"、“您究竟想不想美梦成真”。
        有些人可能会说:"我早上都会赖床，每天都是撑到快迟到了才心不甘、情不愿地起床……"。假如每天的睡眠时间都只有二、三个小时的话，那么请您要重新检视自己的生活习惯了。假如不是因为生活作息不佳而导致赖床的话，那就是"决心"的问题了。
        在此请大家先回想一下，从小时候到现在，曾经不需要用到闹钟，也能自己在预定时间早起的经验。小学远足的那一天、第一次约会的那一天、……。你会在要去快乐远足和约会的那一天早上，心里想着"我好想再睡一个小时"，然后赖床错过远足或约会吗?你一定会在闹钟响之前醒来，并且接触闹钟的设定。
        也就是说，一个对未来满心期待的人，是可以自己早起的。相反地来说，心里对未来没有一点期待的人，就会想要赖床。
        或许有人会想要反驳我说:"怎么可能每天都对生活充满期待啊?"没有错，事实上我也有过这样子的经验。
        实现梦想的行动或生活态度的时间，不能只是偶尔的"期待"，必须是长期的"期待"，而且是可以平稳、长期持续下去的"期待"。
        在世界舞台上大放异彩的经营者或有名的运动选手，之所以会有那么多不可思议的经历，全是因为这种"平稳、长期期待"的心情在支持他们的。
        所以，早上很会赖床的人，再买一个巨大的闹钟之前，请先将满布在自己梦想周围的浓雾清除掉。接着，为了自己的梦想，请坚定地下定决心，开始书写可以让自己美梦成真的"晨间日记"。

清心

如果需要，请帮我安排任务吧~！

ke

阿懒，你太好了。

我看到那本书的时候，就想找人说一起把书手工打出来吧。

我手头还有好几本很好的书呢。我现状实在很忙，不然我也来打一章。

等我下次再发几本好书和大家一起共享，然后再参与手工输入吧。

阿懒

QUOTE:

以下是引用清心在2008-11-26 23:09:14的发言：

如果需要，请帮我安排任务吧~！

太好了。
请做第6章(小小梦想渐渐实现的DQ Power!)吧，谢谢支持。
另外，我发现手打后书记的比较牢，算是一举两得吧，呵呵。

阿懒

QUOTE:

以下是引用ke在2008-11-26 23:09:40的发言：

阿懒，你太好了。

我看到那本书的时候，就想找人说一起把书手工打出来吧。

我手头还有好几本很好的书呢。我现状实在很忙，不然我也来打一章。

等我下次再发几本好书和大家一起共享，然后再参与手工输入吧。

老兄那就多发几本吧。可以搞兴趣小组一起来弄。
看来我们的手打社要成立正式的组织了。