[原创]修炼1000天，自我挑战！

kinglan025

以这种方式来监督自己，很好，支持，学习的榜样！

飞起来

2011年12月12日星期一
　　请放慢我们前行的脚步
　　下午，我在四班教室监考政治，在教室巡视，走困了腿，便坐在软椅上，掏出手机，偷着欣赏起博文来。
　　我懒洋洋地浏览，当我读了吴非老师（《不跪着教书》一书的作者）的博文《像太阳一样升起的白旗》，我被深深地震撼了。文章记述了吴非老师上课时，左眼突然失明，但他仍然坚持上完了这一节课，吴非老师，真是一个英雄，他的这一节课又是多么的悲壮！
　　好端端的，为什么左眼睛会失明，我的头脑升起了一个大大的问号，会不会是血管堵塞，后面的文字证实了我的猜测。
　　吴非老师工作兢兢业业，他分秒必争，终年劳作，没有时间休息，或者说忙碌已经成了习惯，他已经停不下来了。而现在，他举起了一面像太阳般升起的白旗，忍痛离开了他心爱的教育事业，他的心中定有诸多的不舍与牵挂，更有数不清的惋惜与无奈。
　　在平日的教学工作中，我们习惯了拼杀，学校已经成了没有硝烟的战场，我们在拼杀中忘了时间，忘了家人，一场场的考试，一次次的教师成绩排名，无穷无尽的教学反思，无休无止的双休日补课。使得我们已经习惯了忙碌，我们就像一只高速飞转的陀螺，已经无法停下来了，但不论如何，我们教师，必须自己关注自己的健康！
　　今年四月初，我常感头的右侧发闷，早晨头脑都有一个断电的感觉，思维不流畅，懒得说话也不愿说话，终于一个周日的清晨，妻子逼迫我去就医，大夫说是大脑供血不足，次日抽血化验，血脂甘油三酯含量竟高达8.6，是正常值的五倍！于是半年来，我一直服用降血脂的药片，再也不敢像过去那样熬夜了。
　　写到这里，一束束阳光透进教室，是那么的明亮，教学楼侧的雪松又是那样的鲜活。我从窗户向下望去，封老师正赶着一只闯入学校的流浪狗，是那般悠闲，看到此情此景，我也步入到右侧窗户的阳光下，眯起了眼睛。
　　在忙乱的教学工作中，让我们放慢自己前行的脚步，让我们多享受享受阳光，多呼吸一些户外自由的空气吧。
　　今日日程：
　　一、今日天气晴。昨晚23点30分入睡，今早6点30分起床，今天是我戒烟第380天，写行动日记第391天。
　　二、今日工作：早到校，今日是第三次月考，第一堂考语文，没有我的监考，我便阅读《构筑理想课堂》一书，做阅读笔记10页，第2堂监考数学，阅读《悦读》一期，大约四万字，下午第一场监考政治，第二场监考英语，晚上阅卷一个多小时。
　　三、今日健康、感恩、学习
　　快步走4000米。听周德东恐怖小说《三岔口》19、20集。听《大秦帝国》第一部13、14集。阅读《我爱十二班》第7、8章。阅读《构筑理想课堂》一书，做阅读笔记10页。阅读《悦读》一期，大约四万字。

飞起来

2011年12月13日星期二
　　工作一定要悠着干
　　今天，天雾蒙蒙的，异常的冷，水池边竟然结了一层薄冰，到校途中，连刮到脸上的风也有了刀割般的感受，真正的冬天到了。
　　第3次月考刚刚结束，繁重的阅卷从昨晚就开始了，昨晚我阅了一个小时，也仅仅阅完了一沓，这次我改的是记叙文阅读题，有五道小题，每道都得归纳学生的答题要点，所以我一节课批阅一沓试卷都是快的了。今天，除了上课，我都在阅卷，全天也只阅了七沓试卷，仅仅完成了工作量的一半。
　　下午，L老师来看，笑着问我：“你咋还有这么多没有改？你是不是没有好好改。”我笑了笑说：“我只有这么大点能耐，保命要紧。”晚自习前，组长CBR老师又来催促，我没好气的说：“学校规定周四交成绩，你先把时间记清楚。”CBR说：“你家伙光顾着给你们学生上课，不好好阅卷！”我笑了，我没有好好阅卷吗，吃奶的劲都用上了，况且这次我的题批阅难度最大呀，我也就不再理会我这个师范时的同桌，现在的同事了。
　　晚自习下了，我又装了一沓试卷，准备回家坐在床上批阅，可是回家后，和妻子拉了拉家常，就23点多了，试卷嘛，还是明天再改吧。
　　我今年已经四十岁了，工作一定要悠着干，近一个月来，持续的感冒也让我倍受煎熬，今天我终于感到好受了一些，感冒似乎已经好了，便下到操场准备跑步，可我已经一个月没有跑了，已经跑不动了，只好在操场走了三圈。
　　今日日程：
　　一、今日天气晴。昨晚23点30分入睡，今早6点30分起床，今天是我戒烟第381天，写行动日记第392天。
　　二、今日工作：今早考试三场，其间我监考一场，阅卷2沓，备出《曹刿论战》第一课时，第6、7节课，再阅试卷2沓，第8节课，在四班上自习，阅卷1沓。晚自习第1节课，在三班上《曹刿论战》第1课时，第2节晚自习，阅卷2沓。全天共阅试卷7沓。
　　三、今日健康、感恩、学习
　　快步走4000米，操场走了3圈。听周德东恐怖小说《三岔口》21、22集。听《大秦帝国》第一部15、16集。阅读《我爱十二班》第9、10章。听《孟子》讲解第10集一次。听《驱动力》第10集1小时。

飞起来

2011年12月14日星期三
　　上完课，我和学生拉家常
　　近期，我对三班学生的印象较好，对四班学生不大喜欢，上周我感冒期间，还和四班的一名学生发生了冲突，我冲上去把顶嘴的学生打了两拳。
　　今天，月考成绩出来了，四班有三名优秀，最高分为100分（满分120分），有五名学生不及格，而三班的语文成绩就比较差了，竟没有达到优秀上96分的学生，不及格的学生多达12个，我大体翻了翻学生试卷，发现三班基础太差，字词掌握不过关。
　　晚自习我进四班讲解月考卷，或许是这次四班考的较好，这个晚自习我竟然觉得四班学生可爱了。我花费了五十分钟讲完了月考卷，学生听讲比较认真。
　　讲完试卷，我就和学生拉起了家常。学生们问我，那天晚上看到红月亮了没有，我知道他们说的是那晚的月全食，便说看了，是女儿叫我看的，只是那天感冒太重了，没有敢下去，只是站在阳台上看的。
　　“老师，今晚有双子座流星雨。”周雪说，“晚上九点开始，我从新闻上看的。”“噢”我应了一声，马上就有学生朝窗外看，我被惹笑了，便说：“真的九点开始，那么流星雨繁密的时候，也就半夜了。”
　　第2节晚自习，我让学生自习，我算本次月考的累积分，叫了几名学生帮我加总分，算平均分，算及格率、优秀率、低分率。参与算分的学生都感慨说太麻烦了。
　　今日日程：
　　一、今日天气晴。昨晚23点30分入睡，今早6点30分起床，今天是我戒烟第382天，写行动日记第393天。
　　二、今日工作：今早到校在四班蹲班，第3节课，我在四班上了《曹刿论战》第2课时，第4节课，让学生自习，我继续阅卷。我集中早晨早读时间，第1、2节课时间，中午时间，第5、6节课，共阅卷七沓，终于阅完了全部试卷。第7节课，在三班上《曹刿论战》第2课时，第8节课，让三班学生自习，我做了本次月考卷的答案，查阅了古文翻译。第9节课，在四班讲古文翻译。第1节晚自习，在四班讲评月考卷，第2节晚自习，算出了本次月考的三高一低累积分，晚上回家，找寻相关证件，听《孟子》讲解。
　　三、今日健康、感恩、学习
　　快步走4000米。听周德东恐怖小说《三岔口》23、24集。听《大秦帝国》第一部17、18集。阅读《我爱十二班》第11、12章。听《孟子》讲解第10集一次。

梦龙地瓜

持之以恒，坚持到底！加油！向你学习！！

梦龙地瓜

持之以恒，坚持到底！加油！向你学习！！

飞起来

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飞起来

2011年12月15日星期四
　　一个字，差！
　　这次月考我所带班级成绩依旧很差，尤其是三班竟有12名学生语文不及格。
　　今早晨会我在三班读了本次月考的成绩，批评了月考成绩很差的学生，李龙仅仅考了34分，为两班语文最低分，上课一直心不在焉，头低着，我叫回答问题，每次都慌乱地站起来，脸上一片茫然。学生齐读课件上的分析语句时，他都低着头，不参与。今早我问他，他说心一直静不下来，我便说明早还要检查。中午蹲班时，我又询问了考得差的何红、杨荣两个女生，杨荣给人感觉还不错，谁知本次考试竟是两班倒数第四名，问她也说不上来原因。我便说明早要检查这几名学生古文字词的背诵。我也没有训斥这几名学生，只是摆出了一个姿态，今后要加强检查的姿态。三班语文没有一名学生达到优秀，最高分仅95分，对三班学优生的检查也必须抓紧。
　　就在我打算加强三班语文学习检查之时，女儿的学习又亮起了红灯，先是早晨张老师说女儿历史考了50分，让我很是恼火，下午又听LT说生物考了42分，于是我找到女儿，让她下午回家带上历史书，我准备检查一下，看历史到底出了什么问题。
　　在我的记忆中，史地生是很有意思的学科，我初中阶段没有下什么功夫，这些学科成绩都还不错。
　　晚饭后，我给女儿听写了英语，等女儿写完了作业，我便让女儿拿出历史课本，自己看书复习，为了提升女儿的学习效率，我给她划定了看的内容——《三国鼎立》这一课。女儿看了20分钟，我觉得差不多了，便开始考查，哪知女儿记忆的效果比较差，一个记不下事件发生的年代，二是没有记下事件的影响，我便发了脾气，女儿哭了，我更是生气，我觉得一个人在哭的状态下，是很难提升学习效率的。
　　通过对女儿历史的检查，我终于发现，女儿历史差，源于不读不记。
　　今日日程：
　　一、今日天气晴。昨晚23点30分入睡，今早6点30分起床，今天是我戒烟第382天，写行动日记第393天。
　　二、今日工作：早晨到三班蹲班，督促三班学生读书，检查了两班语文作业。早晨前三节无课，我备出了《邹忌讽齐王纳谏》第1课时，而后填写教师基本情况电子表格。第4节课，在三班讲解了本次月考卷。中午课前，依次和三班学困生谈心，提出了近期语文学习的要求。第5节课，我在四班上了《邹忌讽齐王纳谏》第1课时，第6节课，上网浏览，第7节课，观看学生拔河比赛，第8节课，参加学生的公开班会，学生组织的非常好。晚上回家，输入前期日志两篇，辅导女儿的学习，后备出《邹忌讽齐王纳谏》第2课时。
　　三、今日健康、感恩、学习
　　快步走4000米。听周德东恐怖小说《三岔口》25、26集。听《大秦帝国》第一部19、20集。阅读《我爱十二班》第13、14章。听《孟子》讲解第10集一次。

飞起来

2011年12月16日星期五
　　给女儿买了小笔记本
　　本次月考，女儿成绩大滑坡，生物竟然考了42分，历史也仅仅考了50分，晚饭后，女儿乖乖地呆在书房里翻看着历史书。
　　我对女儿说：“爸爸中学时学习史地生根本没费什么劲。”女儿看了看我，低着头，没有啃声。我又说：“爸爸那时每一学期要自己订一个小笔记本，我上史地生课时，就把笔记记到上面，把每一课的要点记到上面，这个本子我是随身携带，排队买饭时都可以看一看，尤其是周一升旗时，站在队伍里也掏出来看……”女儿一下子对我的话语感了兴趣，她满脸含笑的看着我。我接着说：“这个小本子我一直装在口袋里，打乒乓时下台了，等待上场时还可以看看，记得我那个小笔记本上还记的有英语单词。”
　　看着女儿渐渐兴奋的样子，我又给女儿讲了我因为打乒乓被杨老师罚站的事情，我说罚站后，顺手就把小本掏出来看……
　　女儿一时心血来潮，也要买一个小本，便到两元店买了一本。
　　回家后，我在看书，女儿则在小本上摘抄历史和生物的知识要点。她说正面写政治和历史，背面写地理和生物。还不住地责怪我这么好的方法为什么不早说。
　　嘿嘿，没有此次考砸了的教训，我给她说了能听吗。
　　三周前，我因为值周，便让女儿自己上灶吃饭，从那时起，女儿一下子浮躁了，自己吃完就到了教室，也不来我的办公室了。后来，我值周结束了，女儿也不想让我给她买饭，有时我给她买了饭，她吃完写一会儿作业，刚到13点，就不愿在办公室呆了，要回教室，现在想来，这其中必有问题。
　　还是LT说的对，关键要让孩子自己产生要学习的强烈欲望。
　　今日日程：
　　一、今日天气晴。昨晚23点30分入睡，今早6点30分起床，今天是我戒烟第383天，写行动日记第394天。
　　二、今日工作：今日工作：晨会前到两班检查作业，今天作业完成情况比较好，早读时间继续在三班讲评本次月考试卷。第一节无课，翻阅了教案，第2节课，在三班讲了《邹忌讽齐王纳谏》第1课时，第3节课，在四班讲了《邹忌讽齐王纳谏》第2课时，第四节课，更新了博客日志。第5、6节课，我做九下第五单元测验卷一套，查阅了古文的翻译。后开教师例会至17点40分。晚饭后，我备出《愚公移山》第1课时教案。而后输入近期日志2篇。
　　三、今日健康、感恩、学习
　　快步走4000米，操场跑步6圈。听周德东恐怖小说《三岔口》27、28集。听《大秦帝国》第一部21、22集。阅读《我爱十二班》第15、16章。听《孟子》讲解一个小时。

飞起来

2011年12月18日星期日
　　常怀感恩之心
　　晚饭后，我信手翻开《活法》一书，又读了十几页，尤其是“随时都做好感恩的准备”，让我感受颇深，又读到“无论什么时候都要心存感恩”，感恩可以平和心态，感恩可以凝聚力量。
　　我想起了昨日，周六补课结束，终于放学，我已经有一周时间没有看望父母了，便没有回家，向父母家走去，进了家门，父母都在厨房忙着，弟弟在看电视，我便和弟弟闲聊起来，可能是我太欠缺睡眠了，便躺倒在沙发上，似睡非睡。不久，母亲喊我吃饭，给我和弟弟各端了一大碗羊肉泡，我便做起来吃饭，想起来真是惭愧，我每次都麻烦父母，从没能给父母做过什么。女儿的喊叫声传来了，我疑惑地问：“丫丫来了么？”母亲笑着说：“丫丫早就来了，一直帮忙包饺子，你先吃一碗羊肉泡馍，过一会儿咱们再吃羊肉饺子。”我又应了一声，吃完饭，我头太晕，困得厉害，只想睡觉，竟没敢提出洗锅等话语，就领着女儿匆匆回家了，到家我倒床就睡，一觉睡到了今早上。
　　今早我10点就醒来了，我没有起床，而是坐在床上，坐在热乎乎的被窝里，掏出了手机，翻看电子书《我爱十二班》，大约十二点，妻子叫我吃饭，我才起床，匆匆洗漱，而后又是端碗吃饭，看着妻子做的油汪汪的搭汤面——这是我最爱吃的饭，我心里非常满足。
　　午饭后，和妻女上街，回家我又上了床，心想晚上就要上周日晚自习，明天起又是辛苦的一周，还是补充睡眠要紧，便倒头又睡，还是YYD老师的电话声把我吵醒，他在电话里给我说：“你今晚不用上晚自习了，我今晚没有事情，我去上晚自习，我顺便还能补些教案呢。”听了他的话，我很是感激，多好的同事呀。我的心顿时松懈下来，不用上晚自习了，下午饭就不用吃那么早了。
　　于是我下了床，看到女儿在书房写作业，妻子还在灶房忙碌着，她看见我，问我：“起来了，下午咱们吃包子。”“我妈妈还给我包了十个豆包子呢！”女儿见了我得意地说。
　　我有些感动，妻子也有她的工作，和我结婚十几年来，从不让我做家务，我现在已经习惯于看妻子在厨房忙碌了。记得今年暑假，妻子去宝鸡参加培训考试，没有在家，交代我领女儿到父母家吃饭。早饭我和女儿到市场上吃了，中午我没有去父母家，我在家蒸了米饭，给女儿炒了几样菜，女儿很是吃惊，说爸爸你还会做饭呀，我笑了，因为结婚以前，我一直是自己做饭的，可以说，我是什么饭都会做，什么饭也都能做，只是结婚之后，做饭这事情都被妻子包了。甚至于妻子连锅都不让我洗，说我洗不干净，这是什么原因呢？现在想来，只是妻子爱我，她曾说过，看到你们做老师的那么辛苦，我都感到难受，她定是让我休息了。
　　今天读了《活法》一书，读了“常怀感恩之心“的语句，我是该改变了，否则自己就是一个寄生虫，要多想想能给家庭做什么，能给父母做些什么。
　　今日日程：
　　一、今日天气晴。昨晚23点入睡，今早10点起床，今天是我戒烟第385天，写行动日记第396天。
　　二、今日工作：早晨10点醒来，坐在被窝里，继续读书。下午饭后，和妻女上街，而后补觉，YYD打来电话，说他今晚上晚自习，我顿感轻松，今晚我有时间了，便起床洗头，洗衣服。晚饭后，阅读《活法》一书，给女儿下载打印数学期末测试题两套。书写了当日日志，输入前期日志1篇。
　　三、今日健康、感恩、学习
　　快步走4000米。听周德东恐怖小说《三岔口》31、32集。听《大秦帝国》第一部25、26集。阅读《活法》一书。