[栖息茶馆]“怒火中烧”，该如何平熄？

rhythm20 · 发表于 2009-4-14 20:31:01

QUOTE:

以下是引用林帆在2009-3-16 11:46:45的发言：

在工作中，不可避免的要碰上怒火中烧的时候。这时候，体现的是一个人的自控能力。自控比较差的就开始同对方吵起来了。但这种争吵时没有意义的，不仅不能解决问题，反而将问题变得更复杂。所以，在面对种种无理甚至是挑衅的时候，要记得自己来的目的是做什么。是来完成工作的，而不是来吵架的。

为了驱散心中的火气，可以自己出去散散心，做下深呼吸，尤其是做一些体育锻炼，挺有帮助的。

有些怒火，其实你回头想想，感觉一点都没有必要。

这个偶赞同,就是做不好

mincozhang · 发表于 2009-4-24 10:47:14

火从心中来，心里得调节非常关键，没有一成不变得理...

huajian031 · 发表于 2009-4-24 11:05:23

深呼吸，少讲话；有的时候我还默念<心经>

smallyao · 发表于 2009-4-27 13:01:56

这种事情敢说谁都会碰到过，关键看自己的心态看自己控制情绪的能力也不是一时半会的事，

多磨练注意沟通的技巧站在对方的角度思考会好好多！

QQlei · 发表于 2009-4-28 17:17:55

QUOTE:

以下是引用catfriend3在2009-3-16 10:40:49的发言：
平息怒火，我觉得最好的办法就是少说话，最好不说话，在别人夸夸其谈的时候自己就不要搭腔，自然自己不好的情绪就没机会带出来，也就减少了吵架的机会，心情不好就闭口不开就好了。

同意，保持沉默反抗

jack-peng · 发表于 2009-5-9 10:28:54

[em01]

上邪奴 · 发表于 2009-5-9 10:59:10

怒火中烧并非是什么坏事，只要不惹火烧身就行。

有时候总是憋在心里，爆发出来更可怕，更容易失去理智。

本人赞同2楼的观点，先选择暂时回避，过后找地方自己发泄，但前提是全部围绕着自己的利益，不能影响和伤害到自己及亲人

zhzachary · 发表于 2009-5-30 17:04:50

发泄吧，有益身心健康！！！！

空空快车 · 发表于 2009-5-31 08:08:16

[em56]分享个秘方，先分析一下是不是可以发怒的时候，是的话就不要憋着了开始吧————说不定他会改变态度。

不是的话——运用内功心法，想象，把自己的心扩大到身体外一两米处，感受他的气息，慢慢沉淀，终落尘埃。

再想想怎麽做事吧有了策略就不怕它再窜心头忍无可忍了

一到两分钟心平气和的绝招，学习要收钱啊。

呵呵

天下为公 · 发表于 2009-6-7 20:27:51

说实话,我每天都有怒火中烧的时候,尤其是在因为一些细节问题导致时,特别的恼火,经常压抑不住,那些本来都是可以避免的啊.

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