[栖息茶馆]“怒火中烧”，该如何平熄？

栖息茶馆

    与其他部门的同事沟通配合事宜，他爱理不理的态度让你“怒火中烧”，与客户商谈合作事宜时，他提出许多无理的要求让你“怒火中烧”，与上司商议项目难题解决办法时，他的官腔言论让你“怒火中烧”……

    身处职场中，我们难免有“怒火中烧”的时刻，直接发泄，结果可能是伤及他人的同时毁了自己的前程，忍气吞声呢，伤害自己身体的同时影响一整天的心情。

    当你“怒火中烧”的时候，有什么睿智的熄“火”小良方？该如何建立一个绿色通道，平熄自己或者别人的怒火，营造舒爽的人际环境呢？

欢迎家人们一起讨论，一起分享~

栖息茶馆每周一期，论坛所有家人均可推荐话题，所推荐话题被栖息茶馆采用的，该推荐者可获得50分贡献值，出现被多次推荐的，以第一个推荐者为奖励对象。

推荐方式：发站内信至栖息茶馆

备       注：推荐话题应包含标题与内容，形式不限，可以是投票帖，可以是案例分析，可以是讨论帖等。

栖息茶馆往期话题：http://bbs.21manager.com/Alist.asp?hz=134

catfriend3

平息怒火，我觉得最好的办法就是少说话，最好不说话，在别人夸夸其谈的时候自己就不要搭腔，自然自己不好的情绪就没机会带出来，也就减少了吵架的机会，心情不好就闭口不开就好了。

不在等待

远离火源是处理“怒火中烧”状态的最佳途径，话题中种种的“烧”的状态很常见，如果控制不住，很有可能就从“烧”这个状态发展至“爆裂”，从而于人于己均无益。

所以远离“火源”是平息怒火，避免损伤的有效方法。一旦碰撞，感觉周围氛围紧张，可以采取冷静下来暂时避开而事后沟通的途径。

其实很多人时候，如果不能冷静，而图一时之快，事后所做的弥补工作会更多更辛苦。

这点对刚工作的新人更有借鉴意义。

林帆

    在工作中，不可避免的要碰上怒火中烧的时候。这时候，体现的是一个人的自控能力。自控比较差的就开始同对方吵起来了。但这种争吵时没有意义的，不仅不能解决问题，反而将问题变得更复杂。所以，在面对种种无理甚至是挑衅的时候，要记得自己来的目的是做什么。是来完成工作的，而不是来吵架的。

    为了驱散心中的火气，可以自己出去散散心，做下深呼吸，尤其是做一些体育锻炼，挺有帮助的。

    有些怒火，其实你回头想想，感觉一点都没有必要。

zhweitju

个人意见：

我认为“怒火中烧”是每个人都会遇到的，要妥善处理，否则就有可能变成“火山爆发”，甚至是双方吵架干仗行为。

首先，在日常生活中要锻炼心理承受能力，也就是所谓平常心；

其次，学习和运用沟通技巧和反击的方法；

第三，在面临某些“怒火中烧”的事情时，不妨在心里面把自己放在第三者的立场来看，一旦能站在旁观角度看问题，就不会爆发了。

九妹

转移一下，呵呵

不高兴的时候打打球，发泄一下啦

打完球就觉着神清气爽

dragon

数数，1、2、3、......

amy3622

“怒口中烧”是每个人都会遇到的情况，人在工作时是应该学习控制情绪，发生让自己感到怒火中烧的事情时，可以强制自己停1分钟再说话，冷静，然后可以找出笔和纸，把自己想说的都写下来，这样在写的过程也是一种发泄，同时也理清让自己“愤怒”的原由，想办法下次该如何应对，避免出现这种“怒火中烧”的局面

ooymm

推荐你阅读一本书《钝感力》,渡边淳一

可能会有所帮助

zcj8007

怒火中烧之人大多都是责任心强，精明强干，多少有些霸气性格之人。我感觉灭火最好的方法就是想想自己要达到的结果，或追求的东西，或无奈的选择等等，在你发火之后是否能达到，还是更加的失去，想明白了，火自然就消了！