[原创]你早起了吗？

ty8210 · 发表于 2008-2-13 14:07:57

早起不难啊！

我早上8：00上班，6：40发班车，因此，必须在6：20出发赶往班车站。仅此而已。

liyuanlsj · 发表于 2008-2-13 16:06:20

我试试看！

miniblack · 发表于 2008-2-13 16:28:07

[em06]难，特别是现在天冷，家里又没暖气，每天光从被窝里伸出手来就好痛苦。。。。

不过，明天开始试试，当然，今晚开始早睡

[em01]

深深蓝色 · 发表于 2008-2-13 17:31:51

我也要早起

jinngle · 发表于 2008-2-13 17:45:34

QUOTE:

以下是引用黄欣在2008-2-10 11:17:03的发言：
恩,之前在妈妈这边住的时候就经常赖床因为有人煮早餐给我吃,现在不行了,要六点多起...但是花在上班路上的时间太长,在努力想怎么改进目前的状况.

同在广州，同为交通烦恼……

ayi6325 · 发表于 2008-2-14 08:27:40

好贴

旅程无限 · 发表于 2008-2-14 09:05:54

QUOTE:

以下是引用cyj19在2008-2-11 6:23:12的发言：

我现在已经成习惯了，每天晚上十点钟睡，四点钟起床，洗脸整理内务啥的要半个小时，学习两个小时到六点半，然后去莲花山爬山，一边听歌一边思考问题，有时也跟着他们跳一下舞，八点半的时候回到公司，开始一整天的工作。

养成这样的习惯已经半个多月了，2008年的春节也是如此，就除了两天天太冷，没有去，其他时间都去的，不但我去，我还拉人去陪我爬山，感觉这样子的思路很清晰，而且精力也很旺盛。

欢迎在深圳莲花山附近的朋友一起早起锻炼。

佩服，佩服！向你学习！

jmc · 发表于 2008-2-15 21:44:11

我认为早晨起床时间应该在季节的不同而不同。春季的三个月和夏季的三个月中,要睡得晚,起得早;秋季的三个月就要睡得早,起得早;而在冬季的三个月中就应该睡得早,起得晚,一定要等到太阳升起来以后再起床。

　传统养生学认为在大自然中,一年四季具有春暖、夏热、秋凉、冬寒的特点,所以大地植物就呈现出春生、夏长、秋收、冬藏的现象。人体也应该像植物一样顺应自然规律,所以有“春夏养阳、秋冬养阴”的说法。

tinateng2008 · 发表于 2008-2-18 09:45:42

早晨起床很是痛苦，但是时间长了养成习惯就好了，习惯是培养出来的，我要坚持，已经坚持每天晨起6：30！

谢谢旅程前辈的心得分享！

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tph3211 · 发表于 2008-2-18 10:10:24

好习惯

难道一定要早起才是好习惯吗?

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