[原创]你早起了吗？

net-chen · 发表于 2009-5-15 13:11:40

早晨5点半起床、排便、锻炼，坚持20年了。

寒冰思雨 · 发表于 2009-5-15 14:46:58

我现在每天都5点45分左右起床，嘻嘻，夏天起得来，冬天就不一定了。人体使用手册不错，我当初也是一口气把他看完的，并且还曾经坚持了一段时间的养生之道三步骤，哈哈。不错。因此还额外的达到减肥的效果：）

yuhuanmeng · 发表于 2009-5-15 17:17:15

现在慢慢的也在改变了自己的作息时间，11点睡觉，6：30起床，但早上都浪费在上班的路上了，看了楼主的分享，真是惭愧呀！

jokerles · 发表于 2009-5-25 23:19:27

太强了。。

Sunnyig360 · 发表于 2010-3-8 17:22:05

也在实行中，呵呵。。。不过起的时候经常要做思想斗争。

体会，早起很出效率滴~~

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