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立已者
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志学者
流程5
闹钟一响马上起床,该干吗干吗
我坚持的行为
修身者
效率太高子
致知者
真实太巧了!最近刚作出一个起床流程,就在家园里看到了,拿出来晒一下。
起床(6:00)
烧水
穿运动服
慢跑2圈,大众广播体操2遍,跳绳5分钟
剃须
穿职业装
刷牙、洗脸或洗澡
泡衣服(用洗脸水泡的,提倡节约型社会)
检查随身物品:钱包、钥匙、手机、公文包、便签本(由随身记录的习惯)
出发(6:50)
强,我跑步到洗澡都要花1.5个小时
享受就好。
格物者
我喜欢睡!
很精彩!继续努力哦!
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