仰天长啸 找个没人且没有扩音器的地方
楼主方法真的很好！我是一个新上任的管理者，最近一年的工作真的非常非常累。累到自己都受不了了，现在的我在好好思考为什么这么累的原因。其中有几点和楼主说的非常吻合！
1、比如我每天要求自己12点前必须睡觉！
2、坚持一些运动，到了运动场地感觉真的非常好，啥都忘了！
3、坚持计划和总结，计划会让你的工作更有条理，会避免很多人来烦你。总结会让你的工作根据有效，更加准确！
4、放权，领导者最强也比不过一个团队，只有利用好了团队。你的成就才能更大。。。。。
感谢楼主分享！期待更精彩的作品！
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<p>1、保持身体健康，骑车上下班，中午吃晚饭围着办公场所转转；周末爬山</p>
<p>2、提高自身修养，看看道德经、世界名著，丰富人生阅历</p>
<p>3、适当的放纵（打牌、K歌、电玩等），偶尔感到压力大，可能会约几个人打牌到深夜，换个活法</p>
<p>4、实在扛不住的压力，能够卸掉，而不是硬抗</p>
<p>可行</p>
<p>不同的人的人，有不同的方式。工作的时候就工作，休息的时候就休息！</p>
<p>周六每次四个小时的篮球</p>
<p>每天下班回家做饭倒是挺享受的，</p>
<p>晚上玩玩WOW，看看电影</p>
<p>衣服老婆洗了</p>
<p>周日上午睡睡觉，下午看看那书，有心情就出去转转</p>
<p>压力需要大家分担，一个人太累，千万记住身体是自己的，其他的没有一样在死后可以带走</p>
<p> </p>
<p class="MsoBodyText"><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Book Antiqua'; mso-hansi-font-family: 'Book Antiqua'">看一次，收获一次，尤其是北京，工作生活的节奏非常快，不减压，迟早是要垮掉的呀</span></p>
<p>每周打羽毛球一次，每年夏天去内蒙古草原旅游一次，秋天去一次。人的身心均会感觉旷达，会体会到平时在都市中的我们是何其的计较与小气。</p>
<p>草原的心态是旷达与宽容的。我喜欢……</p>
睡好觉，打好球，吃好早餐。