规律生活
<p>如果说减压，那就是在规定的时间内把该做的事情做完，不然再多的减压方式也是徒然，最后还是通过完成工作来减压。但是我觉而规律的生活与工作安排确实能够提高效率，如此说也就是减压了。</p> <P>现工作人手不足，都压在自己身上，觉得压力很大，前一段时间还天天头痛呢。</P><P>不过细想想那就是那么些个事，只是挤在一齐了，显得无法分身。</P>
<P>我的减压就是先把工作看轻，就那么些事，我一定能做好的。</P>
<P>其次就是自我打气，我的目标不止这些，以后的路上难题会更多，所以得先把眼前的做好</P>
<P>再次就是:明天一切会更好！</P> <P>每晚下班散步半小时以上，每周睡个大懒觉，然后逛公园</P> <P>这个是时间管理吧，如何有效安排，楼主的安排可以参考。</P> <div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>杂妮儿</i>在2009-3-10 11:08:34的发言：</b><br/>找个志同道合的朋友倾诉一下；凡事往好的方面想，给自己最好的心理暗示；除工作之外，在其他方面寻找到成就感，幸福感……</div>
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<p>我们通常都是说起来很是容易，但真正自己面对的时候，心情又极其压抑的时候做起来就不是那么得心应手了。
<p>故空境界，修身养性，无欲则刚。</p> <P>第一、周末出去放松，约几个朋友喝茶、打牌，或者吃顿饭！</P>
<P>第二、睡觉，一般压力大了，好好睡一觉第二天就好多了。</P>
<P>第三、Ｋ歌，我觉得这是个很好的减压方式，不舒服了就去吼一下很好。</P>
<P>第四、去游乐园，玩过山车之类的，这个东东一玩基本上几周都感觉很好了。</P> <P>关键在自己心态了，找到适合自己的解压方式就行。</P>
<P>其实倾诉就是很好的解压方式，关键要找到合适的人。</P> <font face="Verdana"> <font size="4">我的减压方式是爬山，每周六的上午有时一个人有时和家人有时和朋友一起去爬山。最喜欢爬那种有小溪的山。沿小溪一路上去。时而把脚泡在水里，时而抓抓小鱼。可以欣赏美丽的风景。心情很放松。</font></font> <p>很有道理</p>
<p> </p> 乐观的心态是最好的方法!