家园 › 修炼成长 › 如何成为一个早起者，绝对管用【献给那些睡不醒，醒了还要睡的同学】

醋醋 发表于 2012-6-20 17:00:41

如果非要到我困的时候才去睡的话，我基本上会到凌晨四五点，但这个时间睡下去的话，估计第二天白天就不存在了~~~~;P

meigonghe 发表于 2012-6-21 17:58:20

分享知识！！:loveliness::loveliness:

xixiarain 发表于 2012-6-24 11:48:28

回复 醋醋 的帖子

一开始可能会这样，只要你一直保持同一个时间起床，久了， 身体就会调节到正常时间犯困了

longyuye 发表于 2012-7-10 15:53:24

等结婚有孩子了，自然就作息正常了。:)

wangzhenzhong 发表于 2012-7-10 21:03:50

谢谢分享，最近正在养成早起的习惯。

00D 发表于 2012-7-11 08:34:59

感谢分享，准备尝试一下。

wanglh8476716 发表于 2012-7-11 16:57:49

自从2010年参加工作至今，我的睡眠一直都很规律。几乎每天都是9:00-10:00睡觉，早上5:30到6:00起床。现在改都改不了。而且入睡的时间很快，不会超过5分钟

lxw7531759 发表于 2012-7-12 08:50:51

分享前先支持一下！@！！

ajgef 发表于 2012-8-1 20:56:33

谢谢！争取成为同道中人

kevin110 发表于 2012-8-2 14:47:23

这个方法可以试试 嘿嘿 www.fuzhouguling.com

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