[原创]修炼1000天，自我挑战！

飞起来

2011年5月30日星期一
　　步步惊魂，重重悬疑——我听恐怖小说《背后有人》的感受
　　我听恐怖小说《背后有人》已经三周多了，今天听到了43集，还有三集小说就结束了，而我的心中依然云遮雾罩，理不出任何的头绪。
　　小说的前半部分一直以两条线写作，一条是14年前医大的校园，神秘的后山，笼罩着恐怖的气息，女生寝室里，充满着诡异的氛围，郭莹的室友卓然莫名其妙地发疯而后自杀，这究竟是为什么。小说的另一条线索是作者写作《背后有人》，先是不速之客的拜访，说是董风的丈夫，作者找到精神病院的护士董风，才知董风并没有结婚，她根本就没有丈夫。接着又有了更为吃惊的发现，不速之客竟是董风医院的精神病患者，已在一个月前死亡。读到这里我倒吸了一口凉气，难道那晚拜访作者的是一个幽灵？
　　读到现在我有这么几个问题：
　　其一，作者及董风好像掉入到了预设的局中，但这个局是谁安排的，难道是作者的好友吴医生？
　　其二，张翼为了调查精神病院废弃小屋的鬼影之谜，被人捅成重伤，凶手是谁？
　　其三，郭莹的同学卓然为什么发疯，为什么夏雨收到写着卓然名字的冥币会非常恐惧，夏雨究竟和卓然是什么关系？
　　直到听到最后一集，我的疑惑才全部化解，建筑学院的夏雨和严永桥在医学院的后山上强暴了卓然，卓然的男友小吴目睹了这一幕，发誓要报仇，小吴后来成了精神病院的医生，后来的情节，都是吴医生的报复行动。
　　悬疑解决了，我心中也充满了探究的快乐。
　　今日日程安排
　　一、我的目标：
　　1、成绩位居前两名。2、成为校园写手。
　　二、今日天气多云。昨晚0点就寝，今天6点起床，今天是我戒烟第184天，写行动日记第197天。
　　三、明日计划：
　　1、查阅两班作业，督促学生背诵。2、在两班上好诗歌鉴赏技巧指导课。3、批阅学优生的练习册。4、输入征文4篇并上传。5、复习八上字词。6、更新日志。√
　　四、今日工作：
　　早上到校先后检查了两班作业，督促两班学生背诵八上古诗文，早晨第1、2节课，准备了教案，书写了周考反思。第3、4节课，在两班上了议论文阅读课，中午休息，第5、6节课，开了教学反思会，读了周考反思稿，第7节课，在一班复习八上字词，第8节课，在一班开了戒烟班会，第9节课，在二班复习八上字词。晚自习第一节，在二班上了诗歌鉴赏课，第二节，查阅了二班作业，督促学困生背诵。晚上回家，更新了博客日志。
　　五、今日健康、感恩、学习
　　快步走4000米。听恐怖小说《背后有人》44、45、46集，听完了这部恐怖小说。阅读《让疲劳走开》第16、17、18章。
　　六、今日感悟：
　　太疲劳了，能彻底解乏该有多好！

飞起来

2011年5月31日星期二
　　                                距中考仅剩24天，一定得坚持住
　　这两天我每天都是做题，批阅学生的作业，感到头脑没有清醒的时候，在这个时候，尤其需要坚持。
　　课间我进了一班教室，教室里安静得让人窒息，除了少数学生还抬头看着我，其余学生都趴在课桌上养神。看到这个场景，我又想起我的2007级学生，那一级全班56名学生高中考取了44人，现在想来都是一个奇迹。那一级学生中考人数多，或许是我教的学生参加中考最多的，初三第二学期，课间每次我走进教室都有一些感动，学生们太苦了，学习太认真了。教室课间和自习课一样安静，偶尔有些学生走动说话，也是轻声轻气的，教室里的学生除了睡觉的，就是写作业的，没想到这一级的一班课间也是这样的安静。
　　但二班的课间就吵得人头疼，一片高声尖叫的嘈杂，有的是歇斯底里地狂叫，我不知道这些学生临近中考，从哪来的这么旺盛的精力。以往只要老师走进教室，学生们立刻就安静了，这一级的二班打闹的继续打闹，还有的故意吆喝些骂人的脏话，或者喊叫些极其下流的流氓话——根本就把老师每当一回事，这样的学生我是第一次碰到，听其他老师说也将是最后一次遇到，今后不会有这样的学生了，他们说疏于管理的班级也不会造就这样的学生，想到教了这一级学生，今后的日子就永远阳光灿烂了，可真让我高兴。
　　现在我的中考复习已接近尾声，逐册复习已经复习到了八上，本周就可结束八上的复习，还有七年级的语文课本了，没有多少内容，两周就可把课本过完。专项复习下一周要复习完全部的古文，而后再强化散文和议论文的复习，作文还要进行审题的练习，我的复习很快也就结束了。
　　这两天一定得保证休息，不可像过去那样拼身体的忍受极限了，坚持到最后才是真正的胜利。
　　今日日程安排
　　一、我的目标：
　　1、成绩位居前两名。2、成为校园写手。
　　二、今日天气多云。昨晚23点就寝，今天6点起床，今天是我戒烟第185天，写行动日记第198天。
　　三、明日计划：
　　1、查阅两班作业，督促学生背诵。2、在两班讲评诗歌鉴赏阅读训练二和三。3、出第7次周考语文试题。4、和女儿庆贺六一儿童节。5、准备反思稿。6、更新日志。√
　　四、今日工作：
　　早上到校先后检查了两班作业，督促两班学生背诵八上古诗文，早晨第1、2节课，更新了博客日志，做了诗歌鉴赏练习二，准备了教案。第3节课，在一班上了诗歌鉴赏课，第5节课，批阅了学优生练习册，第6节课，在二班上了诗歌鉴赏课，第7节课，在二班复习八上字词，第8节课，在一班复习八上字词，第9节课，指导一班自习。放学后，输入征文4篇并上传。
　　晚上回家，更新了日志，洗了头。
　　五、今日健康、感恩、学习
　　快步走4000米，操场跑步6圈。听恐怖小说《半夜笛声》1、2、3集。阅读《让疲劳走开》第19、20、21章。
　　六、今日感悟：
　　经过整顿，二班的课堂纪律有了好转。

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2011年6月1日星期三
　　今天是六一节
　　今天是六一节，我一进教室就有学生给我说六一快乐，我笑了笑说什么六一快乐。
　　下午回家，女儿躺在沙发上看动画片，一见我就说她太高兴了，一是下午没有上课，看了六一的演出，今天还没有作业，太幸福了。
　　傍晚，我和妻子领着女儿去麦肯基快餐店，里面的人很多，都是父母领着孩子去吃的，麦肯基还有优惠套餐活动，庆贺六一节，我给女儿要了一份套餐，有一杯冰块冷饮，一小袋薯条，还有类似于面包夹鸡肉和生菜的，给妻子要了一份煮甜玉米，给女儿又要了一个冰激凌。

       女儿拆开薯条，很老练地把番茄酱挤到盘子里，用薯条蘸着吃，一会儿又吃汉堡，一会儿又用吸管喝冷饮。她的脸上泛着红光。妻子也看着快餐店里嬉戏的孩子，孩子们叽叽喳喳，在儿童屋里嬉闹着。
　　我问女儿：“麦肯基是不是麦当劳和肯德基联合经营的？”女儿一脸的不屑，对我说：“可能吗？他们怎么能联合，他们是冤家呀。”“那为什么是麦肯基？”我问。女儿笑嘻嘻地说：“山寨的呗。”听了女儿的话，我似乎明白了，麦肯基是国产版的快餐店，价格比麦当劳便宜了不少，和麦当劳没有任何关系。
　　出了快餐店，我们又和女儿去超市，给女儿买了一大包小吃，而后沿着一江两岸慢慢地走，江风习习，还有些冷。
　　在中考前夕，和家人散步，我感到非常的放松、快乐。
　　今日日程安排
　　一、我的目标：
　　1、成绩位居前两名。2、成为校园写手。
　　二、今日天气多云。昨晚23点就寝，今天6点起床，今天是我戒烟第186天，写行动日记第199天。
　　三、明日计划：
　　1、查阅两班作业，督促学生背诵。2、批阅出二班作文。3、下午上作文讲评课。4、在两班上好古文复习课。5、提取周考试卷模板，并打印。6、更新日志。√
　　四、今日工作：
　　早上到校先后检查了两班作业，督促一班学生背诵八上古诗文，早晨第1、2节课，更新了博客日志，做了诗歌鉴赏练习三，准备了教案。第3节课，在一班上了诗歌鉴赏课，第5节课，批阅了学优生练习册，第6节课，在二班上了诗歌鉴赏课，第7、8、9节课，用电脑出了第7次周考模拟卷。
　　晚上回家，陪女儿到快餐店吃快餐，更新了日志。
　　五、今日健康、感恩、学习
　　快步走4000米，操场跑步6圈。听恐怖小说《半夜笛声》4、5、6集。阅读《让疲劳走开》第22、23、24章。
　　六、今日感悟：
　　我今天忽然想起了我小时六一节快乐的场景。

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我今天忽然想起了我小时六一节快乐的场景。

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2011年6月2日星期四
　　                                                                           原来是这样
　　赵老师教数学，也很活泼，上周活动课就和我下操场打乒乓，她的球技很高——左手一直操在衣兜里，捡球也不用左手，每次球飞出界外，她都用球拍拦住，用球拍把球在地上击打几下，在球飞起时，她就发球了，她发球不用左手，这种奇特的方法我还是第一次见到。我发球时，必须要靠左手把球抛起，而后右手紧握球拍迅速击发。所以我笑着对她说：“你打球的姿势好酷呀。”
　　今早我们开代课组反思会，深刻地反思自己近期教学中存在的不足，赵老师坐在我的旁边，正在写反思，我瞥了一眼，她的字迹工整、美观，她取出藏在衣兜中的左手，把纸摆正，我忽然发现她的左臂没有手，我以为我看错了，再次注视着她，她还在奋笔疾书，又用左臂把纸推了推，这时我看清了，她的确没有左手，手从手腕处就消失了，如一根细细的树桩。
　　原来是这样，我在心里叫道，怪不得没有见她用过左手，我时常见她用一只手拿着教本和教案，左手一直放在衣兜里，原来是这么一回事，想到这儿，我感到眼圈发热，对她充满了敬意。
　　那么在平时的教学中，我还有什么资格叫苦叫累呢？
　　今日日程安排
　　一、我的目标：
　　1、成绩位居前两名。2、成为校园写手。
　　二、今日天气多云。昨晚23点就寝，今天6点起床，今天是我戒烟第187天，写行动日记第200天。
　　三、明日计划：
　　1、做完周考卷答案。2、批阅完周考卷基础部分。3、备作文课2课时。4、批阅完一班试卷作文。5、填写完光盘使用表格。6、更新博客日志。√
　　四、今日工作：
　　早上到校即开了代课组反思会，早读是二班早读，期间lzj不背书，玩玩具，我想起汪主任说发现违纪就要给班主任说，要登记的话，便没收了玩具，下课通知了班主任，早晨四节无课，我先更新了博客日志，印制了第7次模考卷，填写了多媒体课表格，做古文训练两课。下午监考一场，考的是政史，我在二班监考，因刚刚整顿，纪律还不错。接着开班主任会两节课，我在会场上偷偷阅了16本作文，批阅完了二班作文。晚上监考理化，在监考时，我更新了当天日志。
　　五、今日健康、感恩、学习
　　快步走4000米，操场跑步4圈。听恐怖小说《半夜笛声》7、8、9集。阅读《让疲劳走开》第25、26、27章，读完了这本书。
　　六、今日感悟：
　　要以积极的心态解决当前的问题。
　　

飞起来

　　
　　2011年6月3日星期五
　　教师幸福的秘诀——读《做一个幸福的教师》的感悟
　　谈永康老师的《做一个幸福的教师》，我认真读了三遍，一些话语让我醍醐灌顶、神清气爽。比如：
　　1、“没有教师的生命质量的提升，就很难有高的教育质量；没有教师精神的解放．就很难有学生精神的解放；没有教师的主动发展，就很难有学生的主动发展；没有教师的教育创造，就很难有学生的创造精神”。换句话说．没有教师的幸福就很难有学生的幸福。
　　2、请你相信自己：把一个信念播种下去，收获的将是一个行动；把一个行动播种下去，收获的将是一个习惯；把一个习惯种下去，收获的将是一种性格；一种性格关系到一个人的命运；当你有了责任心的性格，你就会收获一个金色的人生。
　　3、教师要甘于做绿叶。也要敢于争红花；教师要以培育人才为荣，也要发展自己，让自己的生命灿烂起来，精彩起来！
　　4、一位教师不在于他教了多少年书，而在于他用心教了多少年书。
　　5、阅读，让我们归于平静，与伟人、名人对话；思考，让我们穿越岁月的迷雾，锤炼教育的智慧。
　　6、做研究者，教学做写思合一。
　　7、四个“永远不要”：永远不要等有时间才阅读；永远不要坐进书房才阅读；永远不要有用才阅读；永远不要嫌自己读得太晚。
　　8、论文追求“三有”：有价值，有深度，有个性。
　　今日日程安排
　　一、我的目标：
　　1、成绩位居前两名。2、成为校园写手。
　　二、今日天气多云。昨晚23点就寝，今天6点起床，今天是我戒烟第188天，写行动日记第201天。
　　三、明日计划：
　　1、批阅完试卷的综合实践活动。2、批阅完周考卷古诗文阅读。3、备作文课2课时。4、批阅完一班试卷作文。5、写出备课组教学反思。6、更新博客日志。√
　　四、今日工作：
　　早上到校即蹲班，早晨两场我没有监考，先后更新了博客日志，填写了光盘使用登记表2页，教师图书借阅表5页，做了第6次周考卷的答案。第5、6节课批阅试卷的基础题和现代文阅读一，第7、8、9节课，开了教学反思会。下午回家，和妻子散步，回家后学会了更换打印机色带，而后给朋友修改演讲稿，并打印了演讲稿。
　　五、今日健康、感恩、学习
　　快步走4000米，操场跑步6圈。听恐怖小说《半夜笛声》10、11、12集。听李践《假如今天是我生命中的最后一天》第1、2集，听《生命智慧之旅》第1、2集。
　　六、今日感悟：
　　还有十几天了，一定得坚持住。
　　

飞起来

2011年6月4日星期六
　　                                               把女儿带到了学校
　　昨天放了端午节假，今天我们初三还在继续补课，女儿三周没有上网了，早就想到我们学校玩，今早我到学校时，就领上了她。
　　一到校就快7点了，我让女儿坐在我的办公桌旁写作业，我便匆匆进了二班教室，插上电脑，连上电视，让学生继续读八上的古文复习资料，读了半个小时，我又安排一班学生早读，忙碌了将近一个钟头，回到办公室，女儿站了起来，满脸的不悦，一问，说是肚子饿了。
　　我便领女儿到校餐厅吃了早餐，而后领女儿来到学校的操场，操场一片寂静，补课期间没有体育课，操场没有学生，我和女儿来到一处向阳的乒乓球台，打起了乒乓，打腻了，我们便沿着跑道慢慢地跑，感觉可真舒服。
　　
       早晨后两节课，我给女儿开了电脑，女儿玩得非常高兴，我则写了反思和后期复习计划。
　　下午我去上课，便关了电脑，让女儿写作业，我上课回来，没有找到女儿，吓了一跳，一问，才知女儿像我一样把办公椅放在一起，躺在上面睡大觉呢。
　　第一节晚自习，我给学生复习了古文，进行了中考作文指导，女儿一个人呆在办公室里上网，下了第一节晚自习，我便把电脑关了，让女儿进教室坐在后面写作业，学生们都好奇地回过头去看女儿。我则坐在前面批阅周考卷，偶尔抬起头，还见女儿望着我挤眉弄眼，这小家伙。
　　第二节晚自习下了，我们一起回家，女儿挽着我的胳膊，非常快乐，她说学校里的饭好吃，其实学校里的饭哪有家里的饭好吃呢？她是家里饭吃腻了。
　　教师的工作太忙，记得2010年时，有时甚至于连续几周时间没和女儿有过真正的交流，早晨走的时候，女儿在熟睡，晚上下班回家，女儿依然在熟睡，把女儿带到学校来，我就有时间和女儿交流了，何况补课期间，是不会有人说带孩子上班的问题的。
　　今日日程安排
　　一、我的目标：
　　1、成绩位居前两名。2、成为校园写手。
　　二、今日天气多云。昨晚23点就寝，今天6点起床，今天是我戒烟第189天，写行动日记第202天。
　　三、明日计划：
　　1、批阅完三班第6次周考试卷。2、批阅完周考卷散文阅读。3、备作文课2课时。4、批阅完二班试卷作文。5、做出古文虚词练习答案，并批阅学优生作业。6、更新博客日志。√
　　四、今日工作：
　　早上到校即蹲班，督促两班学生读书，查阅了两班作业，早晨四节无课，我先后更新了博客日志，做了两课古文练习，和女儿下操场锻炼，填写听课记录一课时，写了强化训练阶段复习计划三页，写了第五次周考备课组反思三页。中午备作文讲评课两课时，下午在二班上作文讲评课一节课，第6节课，在一班复习了古文，第9节课，督促一班学生背书。晚自习第一节，继续在一班讲评古文训练，第二节，学生自习，我继续批阅第六次周考卷，晚上回家，我更新了博客日志。
　　五、今日健康、感恩、学习
　　快步走4000米，操场跑步6圈。听恐怖小说《半夜笛声》13、14、15集。听李践《假如今天是我生命中的最后一天》第3、4集。
　　六、今日感悟：
　　领女儿到学校玩了一天，可以贴近和孩子的感情。

飞起来

2011年6月5日星期日
　　如来井里的青蛙——女儿的日记之15
　　从前，有一座山，叫如来山；如来山里有座庙，叫如来庙；如来庙里有一口井，叫如来井；如来井里里有两只年少的青蛙，一只叫如如，一只叫来来……
　　如如和来来渴望见到外面的世界，然而一次偶然的机会——一场暴雨过后，井水涨满井口，“如来”（如如和来来，简称如来）跃出井面，不顾三七二十一，如如向东，来来向西，“如来”再也没互相见过面。
　　如如长途跋涉乘船来到了日本，因为他看“东京旅游日报”上介绍了东京塔，所以专门来到了这里。他用了半年的功夫爬上了塔顶，在上面安了家，还娶了个媳妇，生了个儿子，小两口过着无忧无虑的快乐生活。
　　来来又是坐“蹦蹦车”又是骑白马，来到了沙漠，沙漠里，除了骆驼，什么也没有，来来没办法，只好原路返回。正在此时，一个衣衫褴褛的老头子奄奄一息的来了，他看见了来来，扑通跪了下来，大叫：“哇~青蛙，是青蛙啊!”来来很是诧异，心想：原来青蛙在这里的地位这么高。来来心中暗暗自喜。老头一把抓住来来，生了一堆火，直把来来往火里塞，“哇~我终于有东西吃喽！”来来从背后拿出了“大哥大”给身在日本的如如打了一通电话：（把你捧在手上♪虔诚的焚香•••）←此乃手机铃声
　　如如：喂？谁啊？
　　来来：好兄弟，快来救我，有人要吃我~
　　如如：好吧好吧，你等着。（嘟——嘟——）
　　三分钟后，如如来了，如如和来来一团结，一下子就打败了那个男人，哥俩一溜烟跑了。在路上，如如边走边给来来说：“咱们在沙漠里走了两年了，我家上有老，下有小，我必须要回家了，不过，你放心，我会去‘如来井’看你的！”来来听了如如的话，灰溜溜的回家了。如如刚说完，iphone手机响了(为所有爱情灼的伤，为所有痕迹灼的痛，我已分不清爱与恨•••)“如如，你该死的怎么还不回来？”“啊？老、老婆•••”“如如，我要跟你离婚，离婚！！”嘟——嘟——“来来，等等我，我也来了，我也要回家，我老婆不要我了！”如如追了上去。
　　现在，有一座山，叫如来山；如来山里有座庙，叫如来庙；如来庙里有一口井，叫如来井；如来井里里有两只年老的青蛙，一只叫如如，一只叫来来，他俩过着幸福快乐的日子……
　　今日日程安排
　　一、我的目标：
　　1、成绩位居前两名。2、成为校园写手。
　　二、今日天气多云。昨晚23点就寝，今天6点起床，今天是我戒烟第190天，写行动日记第203天。
　　三、明日计划：
　　1、上月亮湾公园。2、领女儿看望父母。3、阅读《给宇宙下订单》1、2章。4、理发、洗衣服。5、检查女儿端午节作业。6、更新博客日志。√
　　四、今日工作：
　　早上到校即蹲班，督促两班学生读书，查阅了两班作业，早晨四节无课，我先后更新了博客日志，批阅完了三班试卷，并指导学生登分，而后做出了虚词训练的答案。中午安排住校男生打扫厕所，做好迎接高考的准备。第5节课，在一班上了文言虚词复习课，欣赏优秀作文三篇，第6节课，安排一班学生打扫卫生，学生打扫很是认真。下午放学回家，我早早就睡了，太困了。
　　五、今日健康、感恩、学习
　　快步走4000米，操场跑步6圈。听恐怖小说《半夜笛声》16、17、18集。听李践《假如今天是我生命中的最后一天》第5、6集，听《成功的习惯》1、2集。
　　六、今日感悟：
　　放假了，可以好好歇歇了。

飞起来

2011年6月6日星期一
　　夏夜的月亮湾，可真凉爽
　　上次上月亮湾是5月2日，路边开满了蓝色的马兰花，整个月亮湾似乎都成了淡蓝色的。一晃一个月过去了，没有了双休日，如果不抓紧时间休闲，就没了休闲的机会，于是在我的建议下，妻子早早做了晚饭，而后我们全家上月亮湾。
　　
        女儿穿着去年我在湖南凤凰给买的长裙，这两天才真正的热了，可以穿裙子了，外地的游客也明显增多了，路边的花椒也露出了红色，散发着默默的香气，几名外地游客开心的摘着，翠竹林里伸出粗而高的新竹，包裹在外面的皮还没有退掉，或许在几天前，还是一根胖乎乎的竹笋吧。向远处看去，高俏的竹子频频露头，彰显着风韵，今年的新竹可真多，月亮湾的竹林越来越繁密了。
　　

       忽见一处月季园里花开的恣肆泼辣，便和妻子欣然前往，女儿却在身后怪叫着：“小心蛇！”我这才发现一棵松树上贴着“树林有蛇，游客止步”的警示。在我的催促下，女儿才大着胆子走了进来，我们在月季园里照了不少相片，一些外地游客也想进来，但警示牌还是吓住了他们。
　　

      很快我们就来到了竹海浮翠景点，洼地中的竹林在暮色中摇曳着，我很想下到竹海听听竹声，嗅一嗅淡雅的竹香，但妻女却不愿进去了，我只能在高处鸟瞰竹林中若隐若现的凉亭和回廊，妻子说：“到处都写着‘竹林有蛇，游客莫入’，这段时间正是蛇多的时候，还是不要去。”我点点头，其实我并不是怕蛇，而是想到进入暮色笼罩下的竹林，四处无人，幽深而昏暗，一个人步入其中，很快就会被黑暗吞没，眼前会出现各种幻境，还是不去为好。
　　我和妻女在月亮湾的大浮雕墙的石椅上坐下来，沐浴着黄昏时凉爽的山风，感觉可真惬意。
　　今日日程安排
　　一、我的目标：
　　1、成绩位居前两名。2、成为校园写手。
　　二、今日天气多云。昨晚23点就寝，今天9点起床，今天是我戒烟第191天，写行动日记第204天。
　　三、明日计划：
　　1、上月亮湾公园。2、领女儿看望父母。3、阅读《给宇宙下订单》1、2章。4、理发、洗衣服。5、检查女儿端午节作业。6、更新博客日志。√
　　四、今日工作：
　　早上睡了懒觉，9点才起床，而后和妻女上街吃饭，去看望父母，下午饭后又上了月亮湾公园，晚上读书，写日志，很是悠闲，放松的端午假。
　　五、今日健康、感恩、学习
　　上月亮湾公园，玩了两个小时。听恐怖小说《半夜笛声》19、20、21集。听李践《假如今天是我生命中的最后一天》第7、8集，阅读《向宇宙下订单》1、2章，听全脑音乐一个小时。
　　六、今日感悟：
　　放假了，可以好好歇歇了。
　　

飞起来

2011年6月7日星期二
　　一定要多锻炼身体
　　我工作的时间头发懵，以为是睡眠不足，这两天放假，我狠补了睡眠，觉已经睡够了，可还是头发懵，估计是脑血管阻塞，造成了脑供血不足。
　　今天午睡，我迷迷糊糊感到正在给我手术，我的脑血管被打开了，取出了血管的阻塞物，忽然血管血流通畅了，顿时头脑就清醒了，非常的舒服。我兴奋地坐了起来，却看见妻子坐在身旁，我莫名其妙地看着妻子，她说：“头睡扁了吧，都几点了，我都下班了。”
　　我想起了刚才的梦境，便给妻子说起我的头疼病，妻子说是偏头痛，不要紧，我说是脑血管阻塞，妻子说得到宝鸡去做个什么脑血流图，才能查出来，而后妻子又说：“反正你们也快考试了，你再坚持十来天，我给你挂几天疏通血管的吊针，没事的。”妻子的话让我哭笑不得，大病都得上了，还说什么没事。
　　今后我必须控制饭量，还要加大锻炼量，一定要把血脂控制在正常值以内，或许这样，才能保持身体的长久健康。
　　想到这儿，我觉得跑步就是最好的锻炼手段了，明早我必须坚持，这是意志的较量，我一定要坚持下去。
　　今日日程安排
　　一、我的目标：
　　1、成绩位居前两名。2、成为校园写手。
　　二、今日天气晴。昨晚23点就寝，今天8点30分起床，今天是我戒烟第192天，写行动日记第205天。
　　三、明日计划：
　　1、批阅完二班作文。2、批阅完两班语文综合题。3、加出两班语文成绩。4、操场跑步1200米。5、在一班讲评第6次周考卷。6、更新博客日志。√
　　四、今日工作：
　　早上睡了懒觉，9点才起床，而后洗衣服，接着放着成功学音频，边写昨日的日志，11点，上超市买面片和菜，午饭后，上街取钱，看望了父母，晚上辅导女儿的数学，可真惬意。
　　五、今日健康、感恩、学习
　　中午去看望了父母，父母给我装了些鱼肉，让我带给女儿吃，晚饭时，女儿吃得可香了，她太爱吃鱼了。听恐怖小说《半夜笛声》25、26、27集。听陈安之《超级NAC心理学》第1、2集，阅读《向宇宙下订单》3、4章。
　　六、今日感悟：
　　放假了，可以好好歇歇了。