打开微信扫一扫
志学者
我生气时,总一个人憋着生闷气,心里压抑的喘不过气。
呜·············· 比如现在就是这样的,全身无力,心里压抑得快死。
呜···········
举报
格物者
生气完后,静静想一想。
我会说出来,或者哭出来,否则自己会憋死的
首先,生气的时候不说话,免得不理智出现恶语相向的情况;
然后,等10秒钟再反应,想想这件事情值不值得生气,或者出去走走散散步调节调节
基本上就可以平复火气了。
本版积分规则 写好了,发布 Ctrl + Enter 快速发布 回帖后跳转到最后一页