[栖息茶馆]心态浮躁了，你会怎么办？

sophiaxin · 发表于 2009-6-10 09:08:20

心态浮躁了会先去看会书

如果还不行就跑步。。。慢跑跑到大汗淋漓

锻炼是调节心理的最好方式

金徒 · 发表于 2009-6-10 12:56:19

我的办法是：停下来，找个独立而安静的地方，认真思考，所奔忙之事，它的本质是什么？

想明白了，就不浮躁了。

曾子《大学》说：“知止而后能定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”

儒家“知止定静安虑得”七字真言，是用而益新的修心妙品。

zichen25 · 发表于 2009-6-10 13:00:20

每个人都有每个人的解压方法。我喜欢到处走一走，或者捧上自己喜欢看的轻松的书什么的。

nicole219 · 发表于 2009-6-10 14:37:38

我浮躁的时候，会找一些慢调的，轻柔的流行歌来听。让自己的心慢慢安静下来。

无疆行者 · 发表于 2009-6-10 15:44:34

QUOTE:

以下是引用sophiaxin在2009-6-10 9:08:20的发言：

心态浮躁了会先去看会书

如果还不行就跑步。。。慢跑跑到大汗淋漓

锻炼是调节心理的最好方式

我在心情不好的时候也喜欢用这种方法

chaoji365 · 发表于 2009-6-10 16:01:02

出去旅游，实实在在的放松一下吧

whl620188 · 发表于 2009-6-10 16:16:02

给自己买件衣服,鼓励一下自己.

lindezu · 发表于 2009-6-10 16:30:00

目前的我也是处于这种状态。感觉手头的钱不够用，家庭的压力让我喘不过气。但是我真的不想想。我不知道我改怎么办。我只知道就算我再怎么担心也解决不了任何问题，那我还不如什么都不想，让自己安静下来。努力赚钱，来减轻这些压力！

恩格斯先生 · 发表于 2009-6-10 18:49:06

首先我会分析一下造成自己浮躁的原因，然后根据不同的起因来采取不同的措施，不过大多数浮躁都可以通过内心自我进行调整，只要能摆正自己的心态。

mover · 发表于 2009-6-10 20:18:45

找一个自己特有的方式发泄一下！

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