以下是引用xus在2008-6-24 17:30:19的发言: 在《社交畏惧症》那篇文章中janechun提到的实境暴露,伴随松弛练习(心理减压)、自我催眠法、系统减敏感法能不能具体分享一下?
呵呵,其实将这些专业属于转换成我们大家都能听的懂的大白话,如果你是北方人,建议你听郭德刚的相声.这是因为老郭的相声不同与别的,他每个段子里面都使用了大量的心理暗示和心理催眠.并且相当的系统.个人认为对强迫症,忧郁症,网瘾以及成年人由于失败或其他突发性的自闭症都有很大的治疗辅助作用.当然解压也肯定能够.
基本条件是你能够听的懂北方的幽默方式,这里这样说,主要是南方人由于方言等地域背景差距因素,未必能够听的懂北方的幽默方式及语言. |