幸福行动家 线上课程 長篇連載

elcyear

先生，请教一下，上面的依照场合分类的软件是哪一个？因为没有完全学习完，但见这个软件有先生介绍的场合分类，所以迫不急待地请教一下。

twhsi

這是蘋果電腦上的軟體Bento
格式是我自己設計的

twhsi

淡江大學 幸福行動家 時間管理演講 課後心得

"我們真的要作分組活動嗎？舉手表決一下吧"
這是第一次，我在200人的階梯教室上課，這是第一次，我帶的活動同時用在200人身上，這也是第一次，我回到母校淡江，對著決大多數是大學部的同學們上課。

高興的是課程成功，我看著課後問卷，心理很欣慰，大家都很喜歡這次講座，覺得收穫滿滿，身為一個講師，這就是最好的禮物。

（1）階梯大教室的互動

一開始面對階梯大教室，其實是很緊張的，我很認真的準備投影片（從200多張刪到120張），仔細思考整個流程動線，設計橋段，佈置開場，不敢偷懶。

在無敵星星的橋段時，學弟妹的形容詞是，這個老師會在教室裡跳來跳去，也有人說有笑又有效。

為了喚醒低溫的冬日清晨，坐在後排上課的學弟妹，我也臨機應變創造了一些台詞，講師自high，創造笑點。

"這樣聽有喔？" （台語）
"有喔"（台語）

但是課後檢討時，助教小徹和我說，我對20人的對話方式和200人的對話方式太接近了，需要修正，這是我需要持續進步的地方（晚上去北科大就改進了些），也特別謝謝小徹的直言。


（2）逆勢而起

在演講中帶動200個人，持續保持他們的注意力真的是件不簡單的事情，時間管理的流程並不有趣，相反地些嚴肅及嚴謹。我必須利用許多故事、舉例、搞笑，讓學弟妹能夠逐漸了解幸福行動家是什麼意思，六個流程又是怎麼回事。

我 曾經在一次演講中失去了聽眾的注意力（有人稱之為"目光呆滯效應"），台下聽眾交頭接耳、坐立難安，身為演講者的我越講越小聲，幾乎想要找一個地洞鑽進 去。所以面對淡江這次人數更多的場合，我更加謹慎努力，雖然天氣很冷、人數很多、面對的又都是陌生的學弟妹，但是還是要打點妥當，粉墨登場。

我運用了演講、練習、活動交叉，終於克服這些講課遇到的障礙。整個課程有如倒吃甘蔗，越到後來越是熱絡，結束後許多學弟妹意猶未盡，留下來問了許多的問題。

有資工的學弟問她的軟體開發專案老是拖延，如何解決？
有學妹問她要延畢，希望一面打工一面讀書，要如何兼顧？

我也盡力回答，很感謝他們信任我，和我分享這些他們的難題。

（3）持續努力，用行動扛起幸福

一開場，我就問了兩個問題

你覺得自己很幸福的人舉手？
你覺得你每天都能持續採取行動，讓自己保持幸福狀態的人請舉手？



看著一隻隻手放了下去，我覺得真的大家都應該來學習時間管理，時間管理就是在管理我們這顆心，讓我們有熱情有鬥志去面對人生。一天兩天不難，難的是每天持續。

每一次的演講對我來說都是一次新的挑戰，這樣的態度讓我收穫良多。



感謝學生發展組組長徐佳玲博士，您好親切喔，我好喜歡您。您提醒我要慢一點、慢一點，我一定會記得的。

感謝美華承辦這次的活動並邀請我來演講，您是最辛苦的，一天辦了兩場活動。也謝謝小徹在寒風中騎了一小時的機車來擔任助教，我們持續加油。

感謝姿均，3/18一別後，又在一起用午餐，珍惜情緣的感覺真好。


感謝活潑的欣怡，這樣子四樓我就認識四個人囉 :>

感謝宋宏燕老師，謝謝您的支持與協助。

經過這次活動，深深切切發現淡江的教職同仁有一個助人的熱誠和態度，以前當學生時候還不大懂，現在才發現，生為淡江的學生是很幸福的，感恩大家。

祝福大家成為追求幸福的行動家 GO





歡迎參加12/6研習會

2008/12/6 台北場【幸福行動家 時間管理一日研討會】課程簡章
http://blog.xuite.net/twhsi/Blog/20249822

twhsi

台北科技大学 幸福行动家 时间管理演讲 课后心得

11/20晚上9：50，Leo在台上分享他看完Life is short后的感受，鼓励在场的北科大同学们要珍惜在学校的时光，勇于尝试，成为追求幸福的行动家，我的心中也中满感动。


今晚的课程，有无敌星星、及分组报告时旋转海报等搞笑的桥段，也有如Leo(上图左三)的人生经验分享，在冬夜里，演讲厅中却充满温暖。虽然这是我第一次踏入北科大的校园，但是在这个晚上，共渡了一段珍贵的时光，交了一些好朋友，也写下今天一些心得和大家分享。

(1) 一周奇迹--谈社团行销力

感谢台北科技大学投资理财研究社 的社长家豪、行销长俊升、公关佳良、永鑫等社员，虽然只有一个礼拜的筹备时间，运用海报、部落格、学校首页行销及同学口耳相传的力量（有许多朋友都是一起来的，一次五六个），短短时间召集了70位左右的听众，让现场的气氛很热络。

一场好的演讲，就算再精彩，如果没有听众，一切都没有意义。这件事不能单靠一个人努力，更需要团队的支持，在台北科技大学投资理财研究社 这次活动中，充分感受到社长家豪的认真及努力，嗯，干得好。

台北科技大学投资理财研究社的部落格，去看看吧
http://www.wretch.cc/blog/investmentut

（2）无敌flow星星

当我唱着超级玛莉主题曲，跳着自己编的无敌星星舞，全场都笑了。虽然没有音乐伴奏，自哼自唱反而是另外一种效果。虽然很无厘头，但是却让大家都记得无敌星星的概念（虽然每次都很喘）。

我特别印象深刻的是课后问卷看到同学询问无敌星星和flow（畅流）的问题。是的，无敌星星企图用比较好的方法，帮助我们进入flow的状况。并且帮助我们在精神不佳的时候，还能够逐步提振自己的专注力，解决问题。

我也在课后检讨后厘清了无敌星星概念可套用在两种做事的状况，

一个是精神不好时，藉由无敌星星的方式，进入flow状态，

另一个是在精神不错的时候，利用方格纸管理法，让自己在不同的工作事项中切换，让自己的专注力一直保持在接近flow的状况

每次演讲我都对自己的讲题有所收获，可以说是教学相长。

（3）客制化--用心准备的投影片

我是在11/20下午四点多时才发现，瘐澄庆是台北科技大学校友，因为我虽然早上才讲完淡江的场次，但是我决定为北科大的同学重新调整属于他们的投影片，所以特别再搜集资料，目的就是希望晚上的演讲更好。

虽然我讲时间管理各种演讲超过三十场了，但是每一次我都重新准备投影片，这样才能让我战战兢兢面对舞台，用心用力面对听众。

也因为如此，化学工程与生物科技学系系学会长雅宜在课后便来讨论邀约演讲事宜，用心，真的会有成果的。


（4）热迷

社长家豪其实一直是我PTT时间管理板上的潜水读者，所以才到邀请我到北科大演讲。这次还遇到了写晨间日记已经持续800多天的小光光，他本身也参加与神对话中文读书联合会（看到小光光的名字就知道和光有关了:> ）。虽然两个都是头一次见面，聊起来就相见恨晚。

我发现，我在不知不觉中作到了热迷行销(fanatic marketing)。

我在写部落格文章时是为了以后出书作写作练习，也趁机了解读者的喜好，一篇篇写下来（时间管理健身房40篇、幸福行动家75篇，其他非系列时间管理文章近 百篇），也养成了一些固定的读者（尤其是大学生、3C用家、追求自我成长的朋友）。这些朋友在哪里我并不知道，但是每次演讲、研习会就会跳出来和我相认， 畅谈各种时间管理的问题，嗯，真有趣，原来这就是热迷啊。

您是我的热迷吗？跳出来留个言，让我认识您吧：>

结语
演讲过后，和家豪、小光光、佳良、俊升、铠凌（超优秀公关人才，和我一样是姚仁禄老师热迷 :> ）、永鑫一起到北科大内的全家便利商店聊天（也遇到社团指导老师林凤仪副教授），一起讨论活动得失，并分享更多的事情，认识这一批优秀的北科大同学真好。

一个丰富的一天，感恩。





欢迎参加12/6研习会

2008/12/6 台北场【幸福行动家 时间管理一日研讨会】课程简章
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以下是活动花絮

很棒的场地，许多的听众

积极的人就能够拿到奖品

联络我演讲的公关佳良，我叫Eric会比较亲切

大家都很专注，辛苦大家了，一天工作或上课后还要听演讲

左起易儒、我、永鑫、小光光


课程中有演讲也有互动

传说中的"旋转海报"，真杀

图文并茂版本
http://blog.xuite.net/twhsi/Blog/20873772

twhsi

中华大学 幸福行动家 时间管理演讲 课后心得

下午五点的中华大学，气温已经降下来了，分组讨论的同学们，很认真的讨论，我也巡回各组看有无需要协助的地方，有一个同学和我握了握手。

"永锡，你的手好冷"同学说道
"对啊，在下面演讲，只有一个人，真的好冷"我回答
"永锡，我可以和您抱一下吗？"有一位同学说到
"好啊"两个大男生大方的相互熊抱一下

那一瞬间，我真的感觉到，我的幸福行动家时间管理，真的是能够感动人、帮助人的，虽然冷，心中却暖暖地。


感谢中华大学学生辅导中心的蔡丽君主任、这次承办人黄珊峨老师（见上图喔），还有贝宁、贞仪、飞净、芳仪等实习谘商老师，还有大头、凯晴等同学。这次在中华的演讲有许多的收获，我也分成三点分享。

(1) 演讲能力的进步

今年的六月一日，我和好友老K讨论事情，我提到"我希望未来能够让150位的听众，在听我演讲后感动"，老K帮助我设立成一个目标

"2009年六月一日我的演讲能力要提升到让150位的听众，在听我演讲后感动"我的手机每天七点时会跳出这个目标，让我记得这是我努力的方向。

达到了吗？还没有，但是我进步了。

不论是简报桥段的设计，说故事的能力，开场前了解同学并发名片、事前规划听众的专注力所在，我都花了许多时间去练习，在中华大学的演讲，虽然讲台上真的很冷，但是，场子内不冷，这是我觉得很欣慰的地方。

(2) 尊重我们听众

2006年3月24到26日，我在中华大学上青商会的PRIME课程（基础讲师课程），现在我回到中华大学，担任讲师的角色。

我从PRIME中学到"在欢笑中倾听、在快乐中成长、在实做中学习"，这次就让我体验良多。通常坐在观众席最后面的听众常常很难学到很多，没想到在我尊重观众之后，产生了化学变化。

"梦想就是不怕被嘲笑的坚持"下午五点钟，在中华大学第二组的分组报告中报告的同学突然讲出了这句话，虽然已经历经许多场的演讲，还是让我打到内心中，也 让全场的同学掌声如雷，让我深深体悟"成人教育的精华在于知识及经验的分享"，只要尊重，用心，每一个听众都是最重要的听众。

(3)咖啡香中讨论年历

晚上七点，我和谘商中心的实习老师们一起举咖啡干杯，因为我们完成了来中华的第二个任务，设计给系导师的明年度年历。

这是谘商中心的用心，希望藉由设计以"时间管理"主题的年历，让导师们一方面赏心悦目，又或许可以藉机请同学们要把握时间，认真学习。

在咖啡香中，舒服的躺椅内，我们规划出了由中国的诗词为内容，在每个月不同的气氛下，穿插不同的诗词。我最喜欢的有两首（总共搜集了16首）

    春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节

这不就是在讲搜集杂事放在头脑以外的地方吗？

    千山同一月，万户尽皆春。千江有水千江月，万里无云万里天。

这不是就在讲Mind like water，心境如水吗？

中国的诗词中，隐藏许多人生智慧，值得我们虚心好好学习呢。

感谢北科大的汉钦，特别来担任我的助教，协助许多场内行政事宜，不仅如此，在来回的车程中，我们详细讨论了课程的优缺得失，让我自己收获良多。

持续推广时间管理，是我的使命，但自己走路，真的要有不怕被嘲笑的坚持，曾经说不出自己的行业，递不出名片的我，有机会在台上发光发热，只能说感恩、再感恩。

幕后花絮

凯晴是我的部落格读者，也是in the morning的会员

芳仪和我的好友同名同姓呢，真巧

互相请教时间管理方法

海报制作集思广益

专注就有力量

更多图片
http://picasaweb.google.com/joechang1020/20081124

祝福大家成为追求幸福的行动家 GO





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图文并茂版
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谢谢，会慢慢一点来做，做到最好

twhsi

2008/12/11 几场演讲演讲的心得分享

最近跑了几场保险业界的演讲，从一开始的生涩，到现在渐入佳境，也是一种很好的学习。检讨下来，有些进步的地方

• 一些桥段，和时间管理流程融合的越来越好，并可以具体说出观众可以由其中得到的好处。
• 和观众的距离接近了，能够抓住观众心中的感觉。
• 事前上网查询，创造客制化的桥段，让每场演讲能让观众觉得为他们精心准备。
• 还学到一个小技巧：把先收到的名片照座位摆，这样子偷瞄一下可以叫出听讲者的姓名。

12/11在台名保险经纪人演讲时，还看到郭董事长的一句话。

生活里会有各种喜怒哀乐，企业经营会面临起落浮沉，
勇敢面对体验，度过才知真正的幸福滋味。
--郭功彰先生

这句话和我幸福行动家的概念是一致的，让我觉得很受用。

感谢台名保险经纪人郭美兰经理，富邦人寿陈立祥大哥、安泰人寿谢炎星经理、崇志，让我有机会分享幸福行动家的概念。

我们继续努力......

twhsi

2008/12/6 台北场【幸福行动家 时间管理一日研讨会】课后心得

下午4点，我们闭着眼睛，一起聍听培刚演唱的"背叛"，听着他讲着内心火焰----2013年要在小巨蛋办一场万人公益演唱会，并述说着每一年的计划，看着杨田林老师带着第一组幸福小组为着培刚加油

这一种感觉真好。

每一次的研习会对我而言都是学习，从企划活动、实际行销招生，每一个桥段的编排、制作讲义、投影片、事前勘查场地等，都是学习的机会。

周六的一日课程中，运用幸福小组的概念贯穿整个场次，演讲时，小组和助教一起听课，研练时，小组一起操作，分组讨论时，小组共同集思广益。在一天的时间中，讨论时间的运用、如何管理任务及内心火焰。

这是又仁的建议，他建议要强化助教功能，因此研习会中演讲、讲义、助教、学员、行政成了五大支柱，架构出一场精彩的活动。

这次的学员也是来自四面八方，Ada从台南来、丽秋从南投来，雅纯从嘉义来，Claire、老K从台中来，职业涵盖了医生、军人、业务员、老师、学生等等，相当丰富多元，最重要的是，大家都有一颗热爱学习的心。

晚上聚餐时，大家讲着讲着越来越热，后来都站着讲了，蕙兰本来说要赶回家，从座椅到门口走了20分钟....。我常常觉得何其有幸有这么珍贵的机缘，能够认识这们多好朋友，只能用努力做好研习会来回报。

讲了一天课，站了七个小时，以前受伤的背有点痛，但是很值得。

感谢助教群老K、Aaron、又仁、Ada、Vista、小彻，所有的学员，最尽责的主持人兼主办人惠兰，感谢大家，让我们有一个美好的一天。

对了，我已经寄出所有的学员两封信（含晨间日记范本），如果您没有收到，可能被丢到垃圾信中，还请找一下。
    

Vista的相簿
http://www.flickr.com/photos/vista/sets/72157610795517016/

Vista当天就完成了课后心得文章
http://blog.vista.tw/archives/2008/12/06/961

twhsi

2008/12/14 苗栗家扶【幸福行动家 时间管理一日研讨会】课后心得


中午用餐时，我问泯淳，"读书时间会不会不够？压力会不会很大?"，泯淳想着想着，眼眶就泛红，旁边的俪君、子莹七手八脚找出面纸递给泯淳。

下午三点半，小组形成了幸福行动家团队，大家七嘴八舌的帮助泯淳设计火焰梦想计划--进入高餐旅，泯淳在台上神采飞扬报告，彷佛梦想已经实现，台下响起如雷的掌声。

从早上九点，到下午四点，我们在苗栗家扶中心一起渡过了人生的七个小时，分享及讨论了许多事情，真的是一期一会，人生难得的经验。

这是我第一次和国高中生演讲幸福行动家时间管理，所以也难得地脱下衬衫和 领带，轻轻松松的演讲。对我也是一个挑战，因为第一次，一切都要重新思考。坐在去苗栗的莒光号上，一直检查及调整投影片，思索要如何让大家更知道时间管理 的重点，要如何藉着小组，协助大家完成火焰梦想。

我们当天共有三个小组

第一组小组有燕琴、婉妘、玟君、家靓

燕琴感冒了所以戴口罩，但是整天活动都很认真的参与，她也是里面唯一的国中生喔。
婉妘是复健科，希望当上复健师，加油，牙齿很漂亮的女孩 :>
玟君的火焰是考上师大或中央大学，有第一小组的祝福，要加油喔。
家靓是很有个性的孩子，已经进入职场学习，祝福您喔。

第二组有懿庭、子莹、俪君、泯淳

懿庭念的是食品加工，也想要上高餐旅，加油。
子莹的美工很赞喔，我课后还特别和玉玲讲您的海报有"人味"，全组的海报都由她的巧手绘制。
俪君是个很热情、愿意帮忙大家的人，是小组中重要成员。
泯淳的火焰是考上高餐旅，王义工加油加油，第二组也要帮忙懿庭和泯淳喔。

第三组是隽育、秉功、寇甄、振邦

隽育漫画画得超棒地，眼镜也很有型喔。
秉功有很幽默得个性，这是很大的优点。
寇甄的梦想是要考上好学校，下一步行动是确认要考的学校和科系，第三组要帮忙他喔（或盯紧他，呵呵）
振邦，Life is short，要把握时间好好努力喔。

早上九点，站在苗栗家扶中心门前，我看着横置的一幅海报，上面写着"付出就是一种幸福"，下午四点，我站在同一幅海报下，心中充满了幸福感。

感谢家扶中心的玉玲，她看PTT时间管理板时，想到把我找来演讲的想法，PTT的力量真是可怕，人生的机缘真的是不可思议，感谢所有的同学，因为您们，我也成长了，我们一起加油。

中午播放高餐旅演讲的无敌星星舞，大家都很喜欢，有空的话，再看一次吧（小鱼剪接，5mins）
http://tw.youtube.com/watch?v=xTaBym5CN7E

也希望大家支持中国信托和家扶中心合办的"点燃生命之火"活动，因为这个活动，我才得到达家扶中心，开始这个缘份
http://chinatrust.dc.com.tw/index.aspx

唐沙

蛮好  不过有很多东西还悟不到啊。。。