[原创]读书有什么用----怎样自在的生活（持续更新中） - 第5页 - 修炼成长 - 栖息谷-管理人的网上家园

laoxuan 发表于 2010-11-7 18:42:01

 难道是传说中的思考帝降临了.佩服.

hzwtox 发表于 2010-11-8 16:48:01

那么反过来，不去做的理由很可能就是看不到能得到的好处，或者是看不到能通过一定的方法得到这个好处。也就是本文开头引文中说过的，不能确定采取行动后带来的结果是不是确定，因此而不去做。 
==== 
 
这个是现实。这种所谓务实，在当下还是很盛行的，不管是否意识到，多数人都在按照这个原则去做。
不得不说正是邓同志的“白猫黑猫说”定下了一代or几代人的基调。
 
理想的个人人生应该是能朝着一个个人喜欢，能从中找到乐趣，成就和认可的方向，事业，努力。这样的话在过程中也是充满快乐的。
 
不需要一定要目标实现了才是快乐的，对于不能实现的设想目标的恐惧也会时不时的折磨心灵。
天天数数自己完成了多少钱的单词量...这个算法，总是会在某些时候会让人感到沮丧和彷徨----如果没有拿到奖学金呢？
 
那么所有的努力都白费了。对于做了当下的事情，能否一定实现目标的疑惑，会不断的折磨人的心灵，直到坚持到有结果。或者这个计算得来的心灵力量在有结果之前，被消磨尽。
 
人的最底生活没有保障的时候，每一分投入都要计算它的回馈，是一种无耐。在社保和财富分配不算是均衡的情况下（这个有恩格尔系数，基尼系数指标。就不用详说了），很难扭转这样一种被迫养成习惯。
[此贴子已经被作者于2010-11-8 16:51:10编辑过]

深幽缕兰 发表于 2010-11-8 16:49:19

写得很好.读书是一种学习,但真正读到的东西是来源于读者的经验与感悟..的确是这样,同样是一本书,10年前的你与10年后的你的感悟是完全不一样的.
 
到底是怎样的生活是我们想要的生活,为了这个生活我们又愿意去付出多少呢?人生苦短,希望每一个人都能经历那四个阶段,有过这四个阶段应该才算完整的人生吧!

jetming 发表于 2010-11-9 09:51:10

再次感谢家人支持，谢谢

jetming 发表于 2010-11-9 09:52:23

十四、黄粱一梦与情景预演
黄粱一梦的故事相信大家都很熟悉了。
困穷的卢生遇到了道者吕翁，吕翁拿出一个枕头给卢生，说你只要枕着它，就会得到你想要的。当时主人正在蒸小米饭。卢生就枕入梦，回到老家，娶了美丽的妻子。然后中进士，一路升官，大破敌军，做丞相十多年。子五人，孙十多人，姻亲都是天下望族。一生荣华富贵，八十而死。醒来的时候，饭还没熟。
醒来后的对话挺有意思的。
卢生很奇怪，“这么好的事，难道只是梦吗？”
吕翁笑着说，“人一生的追求，不就是这样吗？”
据说后来卢生出家修道去了。
这是一个行为改变的典型例子，那些活生生的画面和近乎真实的体验产生了震撼人心的效果，一个人的行为也往往因此而改变。
其实，生活中、工作中这样的事情会经常出现。比如很多的女人天天去美容、减肥，就是经常从正反两方面的情景来自我暗示的结果。还有契诃夫写的《小公务员之死》不也是被自己的想象力吓死的吗？
再看看现实世界中采用各种威逼利诱的手段来控制人的做法，不就是用某些情景和唤起某种体验来改变人的行为吗？
据报道国外培训界有一种行为预想的培训方式，这类似于模拟演示或者进行实验，只不过是在脑子里进行。准确的说，就是在自己的脑子里过电影，把想要做的事情的步骤和想要的结果形成影像出现在脑海里，一遍遍的回放演示，感觉不合适的地方也可以在脑子里进行修正。军事演习、沙盘推演、情景模拟和角色扮演等等在原理上都是相通的，只不过都是现实版本而已。
行为预想这种说法可能不好理解，情景预演或者过电影的说法更加形象一点。我感觉，古代所说的“运筹帷幄”，运筹的过程，就是计算和推演的过程。据报道，这种方法在企业培训和个人训练的应用方面有着卓著的成效。
其实，我们经常在有意无意中使用这种方法来达到潜在的目的。比如，我们之所以厌恶、恐惧、逃避一些问题，就是因为某些情景根深蒂固的盘踞在我们的脑海和内心里，并且经常出现；记得有位挺有名的心理咨询师曾经写到，我们的许多问题（心理的和实际的）其实是自己制造出来的，想一想，我们每天花多少时间把自己陷入某个情境中顾影自怜、自怨自艾、不能自拔？我们有时候几十遍几千遍的重复着某个念头和影像，让自己的情绪和心智来滋养它们，以获得无意识的的心理需要。反之，我们之所以有动力去做一些事情，也可能是因为某些情景经常激励着我们。记得在恋爱的时候，怎么也难以表白，虽然那情景在自己的脑子里不知演练了多少遍了，可一到女朋友面前就说不出口。不过，最终还是表白成功，情景预演的作用还是功不可没的。

hzwtox 发表于 2010-11-9 10:34:57

其实，我们经常在有意无意中使用这种方法来达到潜在的目的。比如，我们之所以厌恶、恐惧、逃避一些问题，就是因为某些情景根深蒂固的盘踞在我们的脑海和内心里，并且经常出现；记得有位挺有名的心理咨询师曾经写到，我们的许多问题（心理的和实际的）其实是自己制造出来的，想一想，我们每天花多少时间把自己陷入某个情境中顾影自怜、自怨自艾、不能自拔？我们有时候几十遍几千遍的重复着某个念头和影像，让自己的情绪和心智来滋养它们，以获得无意识的的心理需要。反之，我们之所以有动力去做一些事情，也可能是因为某些情景经常激励着我们。
=======有理，其实在拖延事件中，很多都是这样的原因======
 
记得在恋爱的时候，怎么也难以表白，虽然那情景在自己的脑子里不知演练了多少遍了，可一到女朋友面前就说不出口。不过，最终还是表白成功，情景预演的作用还是功不可没的。
 
=====哈哈=============

cpa9853 发表于 2010-11-12 18:15:03

慢慢看

stare527 发表于 2010-11-13 16:54:06

学习了。

jetming 发表于 2010-11-13 21:27:37

十五、你看见的是什么？
 情景预演在我们的脑子里每时每刻的起作用，但是很遗憾，即使是看到了同一个东西、处在同一种情境下，反映到每个人的脑子里的影像、体验的感受却截然不同，作出的抉择和采取的行为也截然不同，结果，自然也是天有着壤之别。
据说，佛印禅师教苏东坡坐禅，苏东坡问佛印禅师道：“你看我坐着，像个什么？”
“像一尊佛！”
佛印禅师反问苏东坡道：
“你看我像什么？”
苏东坡看佛印禅师穿着大袍，婆娑于地，答道： “像一堆牛粪。”
苏东坡回家，得意洋洋，自以为胜利了。向苏小妹炫耀的时候，小妹却摇摇头说道：
“哥哥！你又输了！万法唯心，心外无法。佛印师父心中有佛，所以他看你像一尊佛；哥哥你心里想的是牛粪，所以你看师父像一堆牛粪。”
在生活中，乐观的人总是能够发掘出令人高兴的事情，而悲观的人只看到黑暗绝望的一面。所以说，生活就像一面镜子，你对它哭，它就对你哭；你对它笑，它就对你笑。克里希那穆提说的“关系的镜子”也是这个意思，所有这一切，只不过是你内心的反映而已。
每个人都想要好的结果，每个人都想接受好的行为，却很难改变自己让别人难以接受的行为，更难改变的是自己那颗难以让人接受和接受别人的内心。内心的东西导致行为，行为的结果强化了内心，好像是进入了一个循环、一个轮回。内心生成的就是虚幻的影像，行为得到的是现实的影像，互相影响，互相融合，并没有什么本质的区别。
但是，如果我们知道了这些影像的作用，为什么不用情景预演的方法来改变我们的内心和行为呢？从一点点的小事开始，从最容易做的地方着手，建立积极的影像，通过积极的情景预演促进行为，通过积极的行为改变内心，再通过积极的内心建立积极的影像实施积极的行为，进入一个良性循环。积少成多，也许，整个人就会变的积极乐观起来。
<div>
禅师坐在旷野中的草地，对弟子们说：“你们都已学了很多了，现在是最后一课，如何除掉这些杂草呢？”
     弟子们很惊讶，最后一课竟这么简单。一个弟子说：“用手拔掉就可以了。”另一个弟子说：“用锄锄掉会省力些。”第三个弟子说：“用火烧最彻底。”
禅师说：“现在你们按自己的方法除一片杂草，一年后再在此相聚。”
     一年后，弟子们早早地过来，看见原来的杂草已经不见了，取而代之的是金灿灿的庄稼。</div>     要想除去杂草，就要种上庄稼。要除去心灵的烦恼呢？

snyangr 发表于 2010-11-13 21:50:52

一直看到底  有共鸣我会持续关注楼主的有很多值得我思考楼主能推荐些书籍给我们看吗？

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