见贤思齐，修炼１０００天！

yzy8003

2012年6月27日 星期三 晴-雨
    一、 昨日主题：感受人间善恶。
                       （1）不发脾气第十六天
                       （2）信誉银行第十五天
                       （3）跑步第九天
    二、计划执行情况：5：50。计划执行到位。
                                   上午：轻松处理矛盾，洒脱！
                                   中午台湾归洗尘，感受工作以外的激情与乐趣，
                                    下午发现自己写的字好难看。
                                    晚饭前发现还有计划未完成，完成电安装后，7：20，雨中跑步。
    三、重要事件与感悟：
                  一）、良师益友给人以力量，催人奋进。
                  二）、良师益友：要求进步，需要独立的思维，不受局限环境影响，外部环境的看法完全不同。   
                  三）、良师益友：所作所为都在为关键点打基础，关键点上毫不含糊。
                  四）、良师益友：惊人的记忆力，一个月前无意的一句话能够牢记并落实，怎能不让人感动！
    四、今日办理事件：
                    请假外出帮忙   
    五、注意事项：
                     内心的宁静。

    六、感恩的思维。
    七、心智成长。
                一）、 周四、妒忌：财产的欲望，对方拥有的资产（才能、才华）比自己多而心怀怨恨。     
                二）、当有人骂你的时候，你会不会有愤怒的感觉；当工作中受挫，你会不会有沮丧的感觉。

yzy8003

2012年6月28日 星期四 晴
    一、 昨日主题：幸福来敲门。
                       （1）不发脾气第十七天
                       （2）信誉银行第十六天
                       （3）跑步因出差耽误。
    二、计划执行情况：5：00。计划执行不到位。
                                   上午视力训练找到感觉！观看《幸福来敲门》，励志电影！
                                   中午出差。今天中午回。
                                   中午没有午休，三点前有点困，三点后恢复。
                                    晚饭后时间匆忙，没有跑步，计划第二天补上来。
    三、重要事件与感悟：
                  一）、《幸福来敲门》，生活面临磨难时，只有接受挑战，才能冲破困境。
                  二）、战胜瞌睡需要毅力与方法，来口白酒试试。

    四、今日办理事件：
                     
    五、注意事项：
                     内心的宁静。

    六、感恩的思维。
    七、心智成长。
                一）、 周五，懒惰：逃避的欲望，懒惰及浪费所造成的损失为懒惰一罪的产物。   
                二）、当有人骂你的时候，你会不会有愤怒的感觉；当工作中受挫，你会不会有沮丧的感觉。

yzy8003

2012年6月29日 星期五 晴
    一、 昨日主题：心广天地宽。
                       （1）不发脾气第十八天
                       （2）信誉银行第十七天
                       （3）跑步第十天。
    二、计划执行情况：4：30。计划执行不到位。
                                   上午出差回家的路上，不停打瞌睡，不停与瞌睡斗争！
                                   中午德山蓝瓶酒喝了头痛。
                                   下午矛盾处理会议到六点。
                                    晚饭散步90分钟，跑步20分钟，思维方式学习30分钟
    三、重要事件与感悟：
                  一）、七宗罪中忌妒，在专注的思考中慢慢消失、远离。
                  二）、话语权是自己争取得来。

    四、今日办理事件：
                     完成昨天未完成事项。
    五、注意事项：
                     内心的宁静。

    六、感恩的思维。
    七、心智成长。
                一）、 周六、傲慢：卓越的欲望，过分自信导致的自我迷恋，以及过分渴求他人的关注为傲慢。           
                二）、当有人骂你的时候，你会不会有愤怒的感觉；当工作中受挫，你会不会有沮丧的感觉。

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2012年6月30日 星期六 晴
    一、 昨日主题：心广天地宽。
                       （1）不发脾气第十九天
                       （2）信誉银行第十八天
                       （3）跑步第十一天。
    二、计划执行情况：6：00。计划执行不到位。
                                   上午外出办事前有几分钟空闲，皮革擦得油光可鉴心里舒坦多了！
                                   中午了解沉睡账户，意外收获。
                                   下午跑步17分46秒。
                                    
    三、重要事件与感悟：
                  一）、穿着上的整洁、账户等平常不太注意的细节的关注和处理，带来好心情。
               
    四、今日办理事件：
                     周记、周志。
    五、注意事项：
                     内心的宁静。

    六、感恩的思维。
    七、心智成长。
                一）、周日、暴怒：复仇的欲望，源于心底的暴躁，因憎恨产生的不适当邪恶念头。
                二）、当有人骂你的时候，你会不会有愤怒的感觉；当工作中受挫，你会不会有沮丧的感觉。

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在家园，家人的帮助和鼓励下各方面进步明显！

yzy8003

周记（第26周）：
       一、计划执行
              1、计划执行意识强；
              2、上周处理事务较多，系统阅读明显减少，另一方面说明静心能力需要加强；
              3、风雨无阻跑步坚持了20天，中间因出差缺一天。对身体素质、思想意志帮助大；
              4、不发脾气坚持19天，思考问题开始深度、广度、多角度，需持之以恒；
              5、信誉银行的建立，要求说话三思，做事慎重。
      二、成长感悟
               心智得到提高后，坚韧、洒脱、精神状态好。
              
周计划（27周）：
       一、日主题：　　　　
                             1）、周一：《恐惧与颤栗》
                             2）、周二：速听教程                      
                             3）、周三：视力训练                        
                             4）、周四：逻辑                       
                             5）、周五：理财
                             6）、周六：音乐、电影
                             7）、周日：自由安排
                 （二）锻炼身体：跑步3公里或者以下五组训练。
                             1）、腿，腰，颈，头活动100下；
                             2）、俯卧伸108个；
                             3）、下蹲起立100个；
                             4）、仰卧起坐100个；
                             5）、下蹲起跳100。
                （三）洗澡，央广新闻6：30—7：00。
                （四）午休（13：00—14：00）
                （五）家务洗碗（14：00—14：20）
                （六）睡觉23：00—5：00              
                （七）不可控时间安排                     
                           1）、8：30—9：00计划，整理，记录。
　　                   2）、15：00—17：30阅读，家园，笔记。
二、阅读内容：
               （一）《恐惧与颤栗》
               （二）《聆听技巧》
               （三）家园收藏
三、办理事件：
               （一）跑步形成习惯后，开始写字30分，并作记录。
               （二）集体活动财务公布。
               （三）股市账户管理。      
      

yzy8003

2012年7月1日 星期日 晴
    一、 昨日主题：精力太充沛了。
                       （1）不发脾气第二十天
                       （2）信誉银行第十九天
                       （3）跑步第十二天。
    二、计划执行情况：6：00。计划执虽行不到位，但可以理解。
                         上午听音乐，阅读！
                         中午带家人下乡游玩，呼吸新鲜空气。
                         下午没有午睡，朋友打跑得快，很专注。
                         晚上加入谈话：（1）、分享快乐成果。（2）、化解质疑。（3）、大胆发表，凝神倾听。
                         22：58月光下跑步，18分钟。00：30完成周记，洗衣，1：00上床后在想 ：欧洲杯开始了，看欧洲杯吗
　　　　　　　　　　
                                    
    三、重要事件与感悟：
                  看似不可调和矛盾在不知不觉中调解了。客观方面：时机成熟，各方面有了冷静思考，有了调和的需求。
　　　　　主观方面：坚持不懈，不弃不妥。
               
    四、今日办理事件：
　　　　　　一、公布数据。
　五、注意事项：
                  事情比较多，合理安排。
    六、感恩的思维。
    七、心智成长。
                一）、周一、贪婪：失控的欲望，是七宗罪中的重点。其他的罪恶只是无理欲望的补充。
                二）、当有人骂你的时候，你会不会有愤怒的感觉；当工作中受挫，你会不会有沮丧的感觉

yzy8003

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感谢大方发表见解，关于目标、步骤、分解是我的弱项，请多指教。

yzy8003

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雨中跑步感觉很好，空气清香，不易疲劳！跑完后洗个热水澡，更爽！

yzy8003

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为什么必须顶顶呢！