栖息谷-管理人的网上家园

楼主:xixiarain - 

如何成为一个早起者,绝对管用【献给那些睡不醒,醒了还要睡的同学】

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发表于 2012-6-12 09:26:28 | 显示全部楼层
看来大部分人都是看书,看累了就睡呀~~
 楼主| 发表于 2012-6-12 13:02:06 | 显示全部楼层
本帖最后由 xixiarain 于 2012-6-12 13:05 编辑

回复 jfeng889 的帖子

这样生活有规律啊  健康  整个人看起来也精神  有朝气
发表于 2012-6-12 13:18:58 | 显示全部楼层
反正我一般都早起,人上年纪了,都那样!
发表于 2012-6-14 14:54:13 | 显示全部楼层
每个人都有自己的一套方法吧,只要是合适的就行
发表于 2012-6-14 15:59:16 | 显示全部楼层
有点晕,我晚上睡不着,看英文书,越看头脑越清晰,越不想睡

《少有人走的路》、《高效能人士的七个习惯》、《苏菲的世界》都是失眠的时候看的

最近在重温书虫系列
 楼主| 发表于 2012-6-14 19:29:09 | 显示全部楼层
回复 snowmosquito 的帖子

估计要看那些平时不爱看的书,才会有效果
发表于 2012-6-14 23:44:48 | 显示全部楼层
闹钟调好,一响就马上坐起来!辈子掀开!就行了。‘
发表于 2012-6-16 15:05:53 | 显示全部楼层
同志们,我也想合理有效的管理自己的睡眠时间,关键是,我要上夜班,有时还是通宵的,所以、、、、
发表于 2012-6-20 14:10:49 | 显示全部楼层
回复 xixiarain 的帖子

有点意思,我现在基本就这样!
发表于 2012-6-20 15:40:11 | 显示全部楼层
谢谢分享经验心得

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