[原创]如何培养早起的习惯

gd88121

晚上睡觉前，
以前是看手机里的电子小说，小说一般是看了很多遍的那种，新小说不行，有时候会被情节吸引更睡不着。
后来是看手机里的视频，一般我看武林外传这类的，情景剧，搞笑剧。
现在是听小说，因为看书也好看视频也好，眼睛有些累，特别是在手机上；如果看纸版的书，开灯又影响老婆睡觉。
听的小说要么就是书已经看过的了，要么就是听过N遍的了（比如从影视资源里截取的音频）

总之就是要自己不去想其他的事情，听的东西也不需要大脑的思考，
否则就事与愿违了。
所以，不听广播。

我现在手机音频定半个小时自动关闭，大部分时间是还没关闭就睡着了。

瓶盖儿。。。

借鉴了，最近起的不是很早。努力坚持好习惯。。。

fk.碧石

主要还是看个人，养成一个习惯，让身体有一个好的生物钟是最好的办法！

luckilypig

有想法  和独特

DT徐

目前是每天六点半起床~还可以，蛮容易做到

yangjianghui

呵呵，我是属于看书就倒的那种，所以早睡没有问题，就是早起要试试这个方法，就怕坚持不了，连续3次实验，脱衣服，穿衣服，很麻烦！！！！！！！！

 

可以试一下

friendly719

受用了，呵呵

windtinter

晕，这样也行，找时间试试，呵呵

桂林家家

 对于学生朋友很有用。

tracert

身体条件反射 可以一试。