如何提高沟通能力与交际能力

zgjfr1118

我是做销售工作的，我把我的经验告诉你

第一，要有信心。

第二、找你们都感兴趣的话题聊天，要注意对方的感兴趣的话题。和他（她）的爱好。

第三、多看各方面的资料。不管你感兴趣，还是不感兴趣的都要看看。你自然就有话讲了。

第四、普通话不标准，你用心练练就好了，会有好转的。我以前和你一样。也是这样过来的。

thz706

谢谢zgjfr1118

haha0214

QUOTE:

     自己与别人相处时一般交谈较少，特别是与陌生人（好友除外），不是不想说，而是不知道说什么，普通话不标准担心别人听不懂甚至耻笑，

你跟陌生人讲话，不要怕普通话不标准，因为陌生人一般都不会耻笑你的发音不标准，

只要你说话的时候放慢语速，让别人听的懂就可以了。

另外，抽空多看看杂志、报纸，用心去看，看完了多提一些“为什么”，为什么会这样，为什么会那样，以后与别人相处时可以讨论讨论

[em01][em01]

thz706

谢谢haha0214

weberxz

“以前就有朋友（不只一个，至少有两个）说过我言语伤害过他，但我又不知道哪里伤害了他”

这个比较好解决，用换位思考就可以了。如果不太会的话，也可以用一种笨办法。

在平时说话的时候，一定有人说话会无意中伤害了你，你听了他的话觉得很失落很不开心。那么，你就把这句话用笔记下来，以后和别人说话的时候就不要用这句话了。或者，用其他的话来代替这句话。如此时间一长，你就会掌握了好多的伤害性话语，能改的就改个方式，不能改的就以后不要讲这句话。

我这样做了，下面是我掌握的一些伤害性话语。

“……，你知不知道！你知不知道!”(听了“几个不知道”好像我真的是白痴一样。)

“……，你看人家……，你呢！”（太不理解人意了，好像自己什么都比不上别人）

“从来没有见过像你说话这么差的人！”（我听了火冒三迟，我总比哑巴还好一点吧！）

……

还有好多这样的话，我总结起来，很多时候其实类型其实大多数都是“把自己的感受当作事实，对别人下不负责任的评价，希望用自己的经验来教训别人。”，所以，我们应该认清楚，自己的感受不同别人的感受，自己的评价不同于别人的评价，自己的经验不同于别人的经验，所以，如果没有必要就把这些东西烂在肚子中吧，和他们谈谈天气，谈谈汽车，就行了。

kelonsh

还有啊，多参加栖息谷组织的线下活动就好了，这可能是最快提升的办法呵

thz706

谢谢weberxz  kelonsh 

weberxz

其实我觉得你要先建立的是自信！

没有自信，做什么都成为问题。

不就是说了几句得罪人的话吗？有什么大不了！我就不信别人说的话，句句都是无懈可击的！

如果你总是担心别人对你的评价，就会越来越走向失落，自信心会越来越少！可能到最后只落得过孤家寡人一个！那种滋味真的很难受！

我也曾经这样过，所以最这种事感同深受！

其实我们根本不用理会别人说些什么，不用太过在意别人对自己不负责任的评价。我说过，很多人都是“把自己的感受当作事实，对别人下不负责任的评价，希望用自己的经验来教训别人。”你现在这个样子，很多时候就是被别人“不负责任的评价”所中伤的！

所谓三人成虎，一个人对你不负责任的评价了，你默不作声好像在赞同，其他人见状，觉得好像这个评价对你很贴切，就一个接一个的都这样说你，到最后你自己都觉得好像这个评价对你很贴切。你也认为自己好差了！

我想，如果一个人连自己都信不过自己，又怎么会让别人相信你呢！

我认为自己是这样，那我就是这样。我的所做所为，我自己清楚得很，哪里用得着别人来胡说八道！

我有自己的一套独立的价值体系，他就只是属于我自己一个人的，里面的每一个观点都是我自己深思熟虑而得出的。所以，我放心得很。如果有人对我的评价是符合我的标准的，那么我就对他说：“谢谢你！”如果不符合我的标准，我就冲着他笑.

笑什么呢？因为他的观点实在太可笑了！

handsome99

粗略的看了一下，总结来看，有这几个问题：话题太少；缺少方法；没有练习；放不下面子。

其实“沉默是金”耽误了很多人，自己沉默是金，让对方沉默就很失策了。

话题太少：寻找自己擅长的话题领域；收集身边朋友喜欢的话题；留意新闻和小道消息。比如现在的奥运、股市、地震、养生等等。

缺少方法：对陌生人而言，冒失的开口说话是很失礼的，可以看一些电视电影，看看里面的演员是怎么做的，然后把自己当成演员去试试，告诉自己，我现在就是演员，演不好就是场戏，可以重来的。

没有练习：这方面有的难，需要有不错的朋友帮忙，让他们告诉你说话，表达不得体的地方，他们喜欢怎样的表达方式，慢慢练习，人不是生来就是说话高手的。

放不下面子：这是根源，信心问题，掉进这个恶性循环，想走出来会比较难。如果有心想改变，就多让熟悉的人介绍朋友给你认识，在比较轻松的环境里交流，会对这个有提高。

以上是自己的经验，因为我也曾经是个很内向的人，甚至有朋友封杀过我的说话权，希望对你有帮助。

sxyqdy

朋友们都说得不错，我也受教了！谢谢大家！