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首先，感谢栖息谷图书推荐，让我能够读到这本书。
其次，谈谈我的感受。
对于我来说，这是一本较少的，第一遍没有深刻体会，看第二遍却收获很大的书。
第一遍：
刚打开这本书看到作者的自序，就被作者善良、深刻所打动。他从这本书的畅销想到了数以万计的人需要追寻生命的意义，感到了悲哀和怜悯。
看第一遍，最立竿见影的收获是，睡眠突然变好了。睡不着的时候就用作者的方法，不着急入睡，看看自己能坚持到什么时候不睡，反而更容易睡着，而且睡的很沉。本书中还有几个心理学上的技巧值得学习。
看第二遍，才真正理解了这本书的精髓，正如“流泪时请记得微笑”一文中总结的，意义疗法的三种途径以及我们经受苦难的意义。
一直以来，我比较缺乏自制力。上网的时候喜欢熬夜等等，我想，这也可以归结为人生意义不明导致的一种上瘾。
我也是喜欢追寻意义的人，我想大多数人都有这样的体验，在日常的工作或者生活中，都是追求意义的，不怕苦，不怕累，不怕麻烦，就怕所做的事情没有意义或者意义不明确。
我们说，生命是需要一个明确的目标的，明确的目标就是人生意义的体现吧。
我也觉得，人在付出的时候是快乐的，正是因为我们的付出是有意义。所以，对于我们爱的人，无怨无悔的付出，承担起责任，让我们的人生更有意义。作为独生女，虽然照顾父母是比较辛苦的，但是责任让我成熟，也让我快乐，感觉到在这个世界上是我是不可取代的，我常想，即使遇到再大的困难与危险，也有活下去的理由和不可推卸的责任。
第三，本书对我的帮助，
1. 自制力的提高，因为我是一个追求意义的人，那么我一定能够增加自己的自制力。规律的生活，各种提高自己的行动，都是为了实现自己的人生意义，为了实现目标而活。当我明白我的懒惰、过分的娱乐都是无意义空虚的体现，我就可以克服这些不好的习惯。行动起来，实现自己的人生意义。
2. 对于痛苦的认识。以前看了很多书，都在强调人应该让自己快乐，只强调快乐，反而让人对痛苦有了不正确的态度，好像痛苦是错的。这种情况，让人更加的痛苦。现在，Frankl让我明白，人生在世，有痛苦是正常的。关键是我们对待痛苦的态度。我也很喜欢另外一句话，佛家说逆境是「增上缘」，可遇而不可求。遇到困难时，重要的不是发生了什么事，而是你即将用什么态度来面对，做些什么事来改善它。东西方的智慧，总有异曲同工之妙。
我感觉，这本小书，其作用和意义会随着时间的流逝，对人的帮助愈加显著。
指出这本书的一个不足，我觉得翻译的不是特别好，很多地方的表达不是特别顺畅，影响了对书中内容的理解。不知道翻译的是德文原著还是英文译本。三联有一个版本《活出意义来》，不过没读过。
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