jfeng889
发表于 2008-11-22 15:30:30
<p>从我学网上看到永锡老师关于这方面的一些讲解，后来通过朋友拿到了永锡老师的九宫格。自己写了有十几天就坚持不下去了，当时主要原因是因为没有电脑用了。这也就落下了有三个月了吧，看了楼主的分享，信心倍受鼓舞，从现在开始我想我要重新开始，没有电脑可以写在记事本上，有时间再补吧。看来，我还是没有充分理解这个晨间日记的作用，仅是因为没有电脑就没想其他方法去坚持下去，这也是个问题，要多学习啊。谢谢楼主。</p>
qixigudeyahui
发表于 2008-11-23 13:33:05
<p>楼主，我出国后，也天天写日记了，目的同你：）不过，我通常是晚上写~</p>
danny_ruan
发表于 2008-11-23 18:17:26
<p>在2个星期前，我看到了这篇文章。以前一直想养成早起的习惯，但是都没有坚持下来。</p><p>看了这篇文章之后，在网上搜索了一些关于晨间日记的介绍，受到了不小的启发。</p><p>今天回顾了一下，突然发现自己居然连续2个星期在6：00钟起床了。从11月8日到11月22日。</p><p>可惜今天没有坚持下来，在这里也不想给自己找客观的理由，只是希望自己从明天开始继续坚持下去。坚持早起和记晨间日记的作用绝对是潜移默化的，如果长期坚持下去，我相信会有一个从量变到质变的过程。这个过程是非常珍贵的。</p><p>在这个过程中，我的感觉是不要对自己的期望值过高。以前屡屡尝试，但是都是尝试了一段时间后就放弃了。一次两次没有做到，不要太沮丧，不要太苛求自己，调整一下，重新上路。</p><p>我在做到第2个星期之后，定时闹钟对我来说，有点麻木了。好在我在电脑上设了每天定时开机，那个电源是最近花了50块钱在BBS上求购的。当时为了图便宜，后来回来发现电源噪声其大无比，很是后悔。没有想到在这方面起了作用，超大的噪声让我无法忍受，只好起床。这样又坚持了1个礼拜，自己也感到惊讶。真是塞翁失马焉知非福啊。:-)</p><p>如果可能的话，将后面的记晨间日记的过程，感悟和体会和大家一起分享。谈谈这个过程中的坚持与放弃，矛盾与斗争，。。。</p><p>听说坚持21天可以改变一个习惯（改变玩起，我以前到一般7：50才起床，匆匆忙忙赶到公司吃早饭）；90天可以养成一个习惯（早起的习惯，对我来说我定的时间是6：00.古代军队里面的点卯应该是5：00-7：00卯时吧。）</p><p>希望在这个过程中，有志同道合、愿意尝试的朋友一起努力，一起分享！</p><p></p><p></p><p></p>
芊芊雪
发表于 2008-11-23 21:45:09
我也想要坚持早起，但是总也起不来
游牧游侠
发表于 2008-11-24 10:33:59
今天了解《晨间日记》的诸多好处，鼓励一下自己，我也尝试着改变一下自己。呵呵。
maco.chan
发表于 2008-11-25 19:59:08
<p>不管是晨间还是晚上写日记，只要坚持不断总结、学习就是最好的</p>
zzia060906417
发表于 2008-11-26 16:11:26
<p>早晨起来写日记，刚刚坚持了三天，楼主所说的格式要学习一下了。</p>
好学之人
发表于 2008-11-26 17:08:04
<p>好想法 </p><p>人最重要的就是不能发现自己，在浪费中混混度日，有了这个，就有了一个比较，可以很清楚自己的改变，但说一年后有效我觉得不尽然。我觉得一年太长，只能做回忆录，证明自己的存在，追忆用。一年改变了很多，什么许多的价值观都彻彻底底的改变，并在这么长的时间里巩固，成为无懈可击的品质。我认为它的用处就在于你可以在物质上给自己一个旁观者的眼神，置身事外去想事，主观因素影响小。但容易有依赖性，而要抓住以人为本：写这个的目的绝对是要为自己服务，而非成为累赘</p>
zhuzb
发表于 2008-11-27 16:59:31
<p>格式有了好长时间</p><p>就是没想写</p><p>要试试坚持</p>
linxi
发表于 2008-12-1 14:04:47
<p>一直是自由式的写东西~</p><p>不过要改改了！！！！！！！！</p><p>早起的话~~~~太痛苦~哈~</p>