您如何关注您的健康？讨论

钟声悠扬

我们一直都在说健康，包括生理健康、心理健康、现代人的亚健康等等！很自然而然联想到医院！我在这里会讨论的，是回到人体与自然界根本的健康关系上！而这最直接的体现就是在我们每天都会接触到的食物上！我们习惯了现在那么多丰富的食品的选择，只是越来越不习惯接近最自然的食品！

看到改版的讨论里面有一条关于健康问题，我非常感兴趣，自己一直在摸索行事健康的生活！感谢地平线的鼓励，就先从简单的讨论开始吧！

大家可以简单交流对健康和营养的态度？如何在生活中平衡？对营养方面了解多少？等等！

期待大家的交流哦，这样我想也可以知道大家关心些什么，提供一些有简单的，较有针对性的营养学内容！

xiaojianfeng999

梦醒！

~寻梦不归~

一向关注健康，但只是甚少，现在逐渐收集各方面知识，回家让父母　家人们注意身体

　　还有，我也在自己学习了——不想以后拿钱换命

　　　　　希望大家多关注一下自己，为自己，为家人，也为爱人

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远古化石

健康是一切的根本。看看那些伟人，那一个不是像牛一样的身体。

lsy_621

有一位老人曾经对我说过,人一生最重要的是健康和长寿.其他所有的一切都没有那么重要.有一点道理吧.也不完全有道理.[em01]

xmusly991

看来世界真的变得好快！70年代出生的偶刚刚才解决了所谓的温保问题，

迎面而来的却是保健热，什么每天维生素呀，健身操呀。。。。。多死了，

想想也是现代人都已意识到月收入了百分几作为提高生活质量的一部分，

生活，工作的压力致使我们不得不担心身体的健康状况，据相关数据证明：

未来20年是保健品的世界，由此我们或许看到了某种方向动机！

pickman

我觉得每天关注自已的身体健康是很重要的，要培养起那种自我保健的意识。我这人不吃什么保健品，不吃什么补品，但我的身体一直以来都很好，就是在流感时期，我也难得感冒。为什么呢？诸位听好:我每天早上醒来先不睁开眼睛，连续深呼吸10下。然后就伸展四肢，重复多次，直到通身舒适就起床，起床后就到阳台，朝南深呼吸N下，然后说：OH　YES！这样我就开始了我美好的一天。

wzy123wzy

能探讨健康的话题，是一个非常不错的想法，也说明了我们在为个人家庭社会在负责任，因为健康是１其他都是０．

我认为要想身体好应注意以下几个方面的问题

１：个人要有保持身体健康方面的意识，即有想法，如同我们在讨论的这样，不然，说也白说，没用．

２：要学要懂一些健康方面的知识，可以从书本学也可以从电视健康之路学还可以从身边的健康人学等等．学了更要用，不然，等于没学不懂．

３；要交一位能为你负责任的医生朋友，他会担当起你身体健康的守护神，为你出谋划策，指导治疗等等．关键时刻听他的，没错．

afei1981

我看到一篇文章写苹果对人的好处

说有多人每周（也许是每月）都会有一天叫“苹果日”，就是这一天只吃苹果和喝水，相信有一定的道理

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广结善缘

长期以来，人们都重视身体健康，而忽视了心理健康，岂知“万病由心生”，任何一种疾病的表现，都能找到一种“心”因，当然，结果的表现，也不是单一因素引起的。所以注重心理健康比身体健康更重要，这就需要我们磨练时刻保持一种平和的心态。至于营养方面，我主张多吃蔬菜、水果，少吃或者不吃肉，多吃蔬菜水果是人们保持年轻抗衰老的营养秘方，而多吃肉会降低身体抵抗力，影响睡眠质量，容易心情焦躁等症状。