[公告][栖息茶馆]如何化解职业焦虑？

栖息茶馆

     职场竞争日益激烈而产生压力本在所难免，尽管已经努力工作，但担忧、焦虑、迷惘、失望、沮丧困扰着众多职场人士。

    危机一：定位模糊

    对于初出茅庐的大学生而言，陌生的环境、陌生的工作，现实与理想相差甚远，未能理想地完成计划，前途发展令人担忧。

    危机二：竞争无处不在

    打拼多年的职场人，工作热情已经有所减退，面对高学历的新人，在学历、年龄上均处于劣势，如何应对挑战，防止淘汰？

    危机三：高处不胜寒

    伴随着高职位高薪水，职业压力越来越大。如何化解心理压力？

    危机四：全球金融危机的包围

    全球经济低迷，公司倒闭，集团裁员……职场人士面临着生存挑战。如何成为公司不可或缺的人才？

    ……………………

    你也在经历职业忧虑吗？在竞争激烈、工作压力日益增大的今天，我们该如何给自己减压？

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飛飛

QUOTE:

以下是引用yangboyts在2008-11-6 2:03:56的发言：

如何消减准职业前焦虑啊？

[em06]

当遍地都是金子的时候,就不知道自己是哪一块了

管理之道

   身为职场人士，没有忧虑是不可能的。懂得及时刹车的人，会在忧虑之中找到答案，及时明确目标，化忧虑为动力，通过学习或其他方法来弥补自身不足，从而使自己更加具有竞争力。相反有些人日日忧虑、夜夜忧虑，尽情地活在属于自己一个人的忧虑之中，不但工作做不好，还容易伤身体。所以说忧虑可以，但要有效果，出成绩。

wuling0722

我是新人，我的压力来自于我看不见工作的未来，不确定是不是自己想要的。

同时不知道自己能不能胜任，同时在团队中凸显。

但是，我知道无论如何，每天都要进步一点，多做一些事。

ziyao.zhou

在刺激和回应之间你还可以选择以什么样的态度来面对，

遇到焦虑的事情的时候，

1、首先让自己静下来：分析最小成功保证以及最大成功保证，然后记下来去执行；

2、没法静下来的时候，就给自己时间，不要做什么决定，直到静下来；

3、拿焦虑的事情以及自己的分析结果与你的直接上级沟通，获得指导或者资源支持；

以上是事件发生之后的处理方式。

当然平时要让自己静下来，用简单的思维去想事情，用不断进取的精神让自己充实，学着用简单的心态面对事情；有时候其实事情很简单，只是被人弄复杂了。

当安静、充实、简单成为习惯，焦虑就会越来越少了，起码脾气会越来越好，做人也越来越宽容了。

sharch

很好的话题，现在职场上大多数人，都有这种情况。

luenfn

找准定位

体现价值

学会忘记

joy_chen58

我从毕业焦虑到现在，发现依旧没啥长进。最近更深恐慌，觉得这样的工作种类，除了自己奋斗当老板，就没有更有奔头的工作。

充电？ 现在经济危机，特缺那啥！

焦虑，焦虑，焦虑。

hnxiaowei

我们应该自然一点! 在某种时候应该鼓励自己顺应自然,顺势而行!

aiqin

有竞争就有忧虑，当然最好的做法就是发挥自己的优势，可是又不知道自己真正的优势在哪里       刚毕业工作两个月，挺喜欢现在的工作的，但不知道将来会不会一直做下去， 没有清晰的目标，一直想再学点什么，也提高一下自己的竞争力，可是又真的无从下手，不知道自己适合什么，该学些什么