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n 消极心态的杀伤力ffice ffice" />
o 你相信吗？消极心态不仅影响情绪，甚至可以直接致人死地。
o 消极心态不仅影响身心健康，对健康的伤害甚至超过了香烟对人的危害。
我们走的是羊肠小道，沿途还有不少的荆棘，好几次胖子的大腿都被路边的荆棘刺疼，灵儿的手也被划破了，我的脚底也被石子刺疼，还磨出了泡。不过，我们还是顺利的穿越了两个斜坡，找到了迎风飘扬的一面小小的红旗，当到达的时候，我们四个都击掌欢呼，我还给了胖子一个熊抱。
旗下边有一个小小的红色锦囊。我赶紧打开锦囊，里边有一个小小的任务书，上边的内容让我们大失所望“你们组接下来的任务是到达山正面的第二个藏宝处，找到锦囊。如果你们继续往西南方向前行，前面是悬崖，再也没有路了，你们唯一的选择是按原路返回，然后从山的正面重新开始。”
我们一看继续往前确实是悬崖，没有路了。胖子和学生当场就坐在地上再也不想起来了。刚才还不觉得特别累，但现在我也发现自己实在走不动了。已经爬了这么久了，不仅肚子叫呱呱叫抗议了，水也快喝完了，身体累，心中更是窝火。
“妈的，耍我们啊！爬得这么辛苦，竟然让我们原路返回再来！”学生忿忿不平地说。
我心中也早已有气，只是作为队长不方便发出来。但这个任务也太惹人生气了。大家都不想动了，甚至讨论着放弃这次竞赛。整个团队士气低落，抱怨连天。
正在这时，我想起前一段时间与老人的对话，自己的情绪自己负责，我们有权力选择自己的情绪；而每一份情绪的背后都是一份未满足的需求。我为什么要生气呢？生气的背后是什么样的需求未被满足呢？我们都期待获胜，期待获得公平的对待，当没有得到时，当受到挫折，觉得没有被尊重时，我们便生气了。
“老头对我们太不公平了，放弃吧。”学生愤愤不平地说。
“看得出你对此很生气，我也有点生气。”我理解地说，“不过我们怎么知道他没有公平对待呢？毕竟比赛还没有结束啊。再说我们也不知道其他组的任务。”
灵儿接着道“对啊，任务还没有完成，我们怎么知道其他组不也是受到同等待遇呢？再说，老人这么大把年纪还把旗子插到这里，不是更不容易吗？”看来还是灵儿想得周全。
灵儿这么一说，大家觉得很是在理，于是又重新背起行囊，准备出发。
如果说上山是一种艰辛，那么下山就是一种折磨了。因为太过陡峭不时会被路边荆棘刺疼。灵儿的手上和腿上都被勾伤了，胖子更惨，不仅被杂草割伤，还差点摔了一跤。
当费劲了九牛二虎之力回到出发地的时候，我们早已经筋疲力尽了。
当我们到达的时候，发现老人已经在出发地笑盈盈的等候了。学生还是没有好脸色，老人一看就知道是怎么回事，他没有理睬，依然笑着说“祝贺你们，你们经受住了考验。不过在这过程中，你们一定有些小插曲吧。”
“是的，我们甚至想放弃了”灵儿老实的说，“如果不是侯经理和胖子不断激励大家。”
我深感惭愧，其实自己开始就想放弃了。只是作为队长，逼着自己这样做而已。老人笑笑对学生说，“你是不是特别的疲惫呢？”
“当然了，太辛苦了。”
“是很辛苦，大家都是这样的行程，当你生气的时候，你会更加的疲惫，因为生气会消耗你的体能，影响你的精力。同时，消极的心态也会大大的影响我们的情绪，并影响我们投入。不过，你能够坚持下来，已经非常不容易了”
“你是说我累是因为消极心态？”学生不相信地问。
“不完全是，登山本身很累，但加上消极的情绪就会更累。”老人不紧不慢地说，“你们知道吗，消极的心态不仅会影响你们的情绪，还会损害身体的健康。已经有无数的研究和医学报告表明，压力、愤怒和抑郁等消极心态会损伤我们的健康。80%的疾病都源于压力和负面的情绪。而且消极心态甚至直接可以致人死地！”
“致人死地，有这么严重吗？”胖子脱口而出，我们也都心存怀疑。
“说来或许你不相信，二战期间，美国有一群士兵战俘在被某国战俘营囚禁期间，死亡率达到了38%，极为罕见！这些士兵其实都没有被酷刑折磨，都有吃有喝有住，他们的待遇其实相当不错。导致他们这么高死亡率的原因是什么呢？这引起的心理军医迈克少校的注意，他研究发现，这些士兵死亡的最终原因的是极度的消极心态！他在战俘营中发现了一种新的疾病——极度绝望症！”说到这里，老人望了一眼我说，“你们知道什么是极度绝望症吗？”
我们都摇摇头。
“就是完全丧失了求生的欲望。战俘们经常独自躲在一个角落里，一声不吭坐在地上，然后平白无故的死去！而导致这种‘疾病’的原因是看守所中采取的极度的心理战术，也就是迈克所说的‘终极武器’”
“终极武器？”
“也就是尽一切可能对战俘进行情感剥夺！看守们使用了四战术：
r 互相告发、揭短
r 自我批评
r 瓦解对上级和祖国的忠诚
r 剥夺一切积极的情感支持
暗中的互相告发极大的伤害了战俘之间的信任、关爱、尊重和宽容。而自我批评，则是看守们要求每个战俘都要在众人面前坦白他以前做过的所有的坏事和他应该做却没有做的好事！这一招很大程度上摧毁的战俘的自尊，让他们丧失了尊严，并增加了他们的罪恶感！看守们阻止一切从战俘家里发来的积极的消息，而家里发生灾难或者不幸的消息则是第一时间传递给他们。如妻子放弃，家庭破裂，亲人死亡等消息会被传到他们手中。剥夺情感支持这一招让战俘们丧失了求生欲望。所以，当后来部分幸存的战俘被转移给红十字会，他们终于可以得以重见天日的时候，大部分士兵甚至懒得打电话回家！”
“这些招术也太恶毒了吧，太不人道了。”学生仿佛忘记刚才自己受到的伤疼，愤愤不平地说出了大家心里的同一句话。
“对于在众人面前自我批评这样一种方式我很了解，对人的自尊是很大的伤害。”灵儿仿佛很有感触地说，“小时候我的同桌曾经因为犯下小小错误而被老师惩罚要在全班同学面前宣读检讨。当时，他内心的恐惧与及对ffice:smarttags" />ersonName w:st="on" ProductID="那">那ersonName>老师的怨恨超出了我的意想，他在一个晚上把老师家菜地的菜全都扒光了。这给我留下了极为深刻的印象，在我自己做老师的时候，我一直反对对学生采用这种心灵体罚的手段！因为这种做法给孩子心里种下的是恶的种子，不可能结出善的花朵！”
“是啊，对于人的心理健康而言，大众面前的自我批评和剥夺情感支持是最应该被诅咒的行为。所有调皮的孩子或许都有过当众宣读检讨的经历，这种体验绝对不是愉快的事情，相信他们对此都深恶痛绝。”老人赞同地说。
“我们最恨的就是这种老师了。除了带给人羞耻和反抗，我实在看不到这种做法有任何积极的意义。”学生肯定地说。
“我们在对这种非人道的行为进行谴责的同时，更应该意识到，消极心态对我们的影响。我们大部分人的消极的情感经历并不会像这些战俘这么极端，可以置人于死地，但消极心态确确实实会瓦解我们的效率和健康！就像刚才这样，会对我们的投入，对我们效果造成很大的影响。”
我们纷纷点头。
“我不知道大家是否有注意观察，那些经常抱怨的人会经常生病。回顾一下，身边那些体弱多病的人往往也是那些整天抱怨命运不公的人。”
“确实如此，我身边就有两个这样的朋友。”我恍然大悟，“他们经常需要看病吃药。”
老人对我点点头，“调查发现，积极乐观的人一年去医院平均不到1次，而消极悲观的人一年去医院平均3.5次。”
胖子好像突然想起，急急地说，“我记得哈佛大学做过这样的一个研究。他们对自己本校所有年轻的研究生进行乐观态度的调查，然后进行跟踪调查，发现消极悲观的人在40－60岁之间的时候，肯定会犯大病，甚至死亡，但那些乐观程度较高的人则不会！”
“是的，有一项对修女的研究也发现，那些情感积极的修女的寿命要比情感消极的修女寿命平均长10年。而大家知道吸烟对人寿命的危害还不到7年，而消极情感对人危害甚至超过了吸烟！”
“哦！又一组惊人的数据，消极心态对人的危害竟然超过了吸烟”我有些吃惊。
“对于工作来说，消极心态的影响同样惊人！有心理学家在保险销售人员中调查显示，在两年时间里，乐观得分排名前一半的比后一半的销售额多了4成，而乐观得分排名前10％的比靠后10％的多卖了9成！”
“差距竟然这么大。”这回轮到胖子吃惊了。
“有消极的心态的员工甚至会吓跑每一个顾客！”
我不禁陷入沉思，我是消极心态的员工吗？我的团队中有多少是消极心态的员工呢？记得上周我去一家这几年来一直去的大型理发店，这里的服务一直都非常的棒，员工也相当热情，但这次去的时候感觉却相当的糟糕。洗头的服务员开始的时候向我推销更高价钱的服务，因为要赶时间去参加一场球赛，所以，我拒绝了这项服务，只要求更短时间的服务，而此后服务员的整个态度就开始改变。当洗到后边的时候，我询问服务员为什么单单我要求的那个理发的师傅的价钱提高了，她显得非常的不开心，态度堪称恶劣！此时，我理发的心情完全被破坏。所以，我给了洗发的钱后就离开的这家理发店。而这家理发店也因此丧失了一位这几年一直光顾这里的忠实顾客！昨天我去了另一家理发店，在这里，服务员还有主管的笑容留给我相当深刻的印象。我对此非常满意。确实，消极的员工会赶走顾客。对于这样的员工，我相信每一个老板甚至希望付他薪水让他呆在家不要来上班。
“一个团队中如果有一位态度消极的员工，他所起的破坏作用是显而易见的。他不仅会赶跑跟他接触的每一个顾客，还会影响到身边的每一个团队成员！就像是一个拿着凿子不停的要凿穿船体的水手一样，他所能做的就是把整个船沉入海底。”老人继续说。
“这样的人只会拖团队的后腿！”我感同身受地说。
其实所有的人都喜欢跟积极乐观的人在一起，跟他们在一起总是感觉更愉快一些，工作起来也更带劲，更有效率！因为他们会激发你的情绪，让你的精力更旺盛。
在我们身边，有些人就像是水手一样，这些人就像太阳，总是能激发别人；而有的人就像这小孩，就像黑洞，因为他总是想法子打击和吸纳别人的热量。有人说，积极的心态像太阳，照到哪里那里亮；消极的心态像月亮，初一十五不一样。
“积极乐观人才会过得更开心”学生说。
“没错，不过必须承认，积极乐观并不是生活的全部，而且积极乐观的人也会遇到不顺心的时候。积极乐观不是说你一定要天天都快乐。永远逼迫自己表现快乐的样子，这只会伤害你的健康。人要容许自己不快乐，但不能长期处于不快乐的状态中。短暂的不快乐是人生中常有的过渡期，毕竟我们都是在过日子，而不是天天在过年！情绪的起伏都是自然的事情。有些人明明知道自己不快乐还要强装快乐。但你要知道，不快乐是一种气味，走近的人都能够闻得出来，除非那个人迟钝到近乎鼻塞！保持积极乐观的态度会让我们的情绪更加的稳定和快乐。”老人微笑着说，说完从袋子中拿出一份表格。“现在，我让大家做一个小小的测验，看看你是太阳还是月亮。”
小测验：你是太阳吗？
生活中经常有三种人：黑洞、反光体、发光体。你是属于哪一类人，你的身边和周围都是些什么人多？以下是积极态度测试
3分——总是这样
2分——常常这样
1分——偶然这样
0分——从不这样
1， 对于批评你找你毛病的人，不论他讲的对或者错，你都心怀感激吗？
2， 当陌生人注视你时，你认为他是喜欢你的
3， 面对目标，遇到突发的改变或障碍时，你是否能从中改变或从障碍中看到隐藏的祝福或好处
4， 能否对他人成功给与真诚的赞美
5， 你对于过去成功的记忆，多于失败的记忆
6， 你很容易从挫折中恢复斗志
7， 大体而论，生命对你来说是美好的
这7个题目或者不够周详，不过多少显示了积极思想所伴随的想法。
16-21分，你的确很积极，只是希望你作答时是完全诚实的。
11-15分，你时常是一个积极的人，有发展的基础。
8-10分，经过反思和改变，你会变得很好的。
0-8分，你要好好反思和检查你的消极思维。
“这得分或许并不能完全反映出你是否积极乐观。但至少从一个侧面可以了解到你对生活的乐观程度。接下来请大家想一想，你的生活中，有哪些人是像太阳一样的，他们有哪些特征；有哪些人是消极的，有哪些特征，带给你自己的感受或影响是什么呢？”
回想起来，自己身边确实有一些非常乐观的人，他们就像太阳一样受欢迎。我很感谢身边有这样的“太阳”。
有一次我们以前的团队去重庆主持一个亲子关系的工作坊。当我们在机场出发的时候，飞机晚点了，原因是下大雨。最后当我们起飞的时候，已经整整晚了一个小时了，当飞机穿过云层，飞上云霄时，我们发现，其实上空晴空万里。队友Ealing马上感叹说，其实好天气永远都在，关键是我们要飞得足够高！之前抱怨不止的我们马上安静下来。是啊，很多时候我们都抱怨环境不好，其实只要我们足够好，“飞”得足够高，“好天气”，好环境一直都在。
当我们从重庆飞回来的时候，发生了更大的意外。飞机在城市上空一直没法降落，原因同样是天气。当飞机在上空兜了4圈之后，决定先飞往最近的桂林机场，等这边天气好转之后再飞回来。当飞机服务人员报告了这个消息的时候，飞机上的人除了略略的担心之外，抱怨声此起彼伏！此时Ealing在我们耳边说了一句“啊，改飞桂林这么好啊，免费飞一趟桂林哦！”桂林一直是全国最美的旅游胜地。能免费去一趟桂林确实是件令人写意的事情！其他的几个同伴马上说，“如果改飞九寨沟就好了！”“如果改飞香港就好了！”“如果改飞纽约就好了！”。此时抱怨声停止了，整个机舱顿时安静下来，目光都注视着我们几个人，人们的脸上由焦虑变成了欢笑。
我跟大家分享了自己的故事。
“生活和工作中如果有这样的‘太阳’相伴，总是令人温暖而开怀的，也让我们生活充满了希望。”老人微微点头说，“不过很遗憾的是，我们周围经常充溢着消极文化，散布在我们身边的很多都是‘月亮’甚至是‘黑洞！” | 
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