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一天到晚，忙碌不停，泡脚成了仅有几件的乐事之一。打两壶水，1壶又2/3用来泡脚，剩下的1/3泡点奶粉喝，晚上睡前喝杯奶粉补点钙。先把这1/3留出来，免得贪泡，把水全用来泡脚了。
泡脚在于一个“泡”字，慢慢的泡，急不得，急了叫洗脚。洗脚不同于泡脚，洗脚只是把表面的圬质、脚汗去处掉，抹点肥皂一两分钟内就完成任务，毫无享受的份儿，更不用说上陶醉。泡脚不能抹肥皂，碱性太强，现在市场上流行的泡脚片可以试试，或者干脆啥都不用，这叫清汤泡。
泡脚如同泡茶一样，需要不断的添加热水。第一泡兑一点凉水，温度控制在45℃左右，有点烫，脚刚放入水里时有点不适应，感觉烫脚，有时不免会把脚缩回来。第二泡以后就舒服了，僵硬了一天的脚丫子渐渐苏醒，吸水膨胀，血管充血，脚表面呈现红润色泽。随着一泡一泡的进行，水位不断的上升，咱玉泉路发的盆子差不多能盛2壶水，加上脚的体积，1壶又2/3水刚好一盆，女生脚小一些，活动空间更大些。热水一直没到踝骨，一般的洗脚踝骨从不享受这种待遇，只是用手泼一点水上去，弄湿了就了事。
如果不嫌弃，手也可以在热水里跟脚一起泡。我在不看书、没苹果吃的时候经常这么做，因为我的脚比较干净。有些同志就不能这么干了，特别是有脚气的人，万一脚气长到手上就麻烦了。不过据说脚气是寄生部位专一性的真菌，脚和手虽说差不多但还是有点区别的噢，一起泡也无妨。
泡脚的时候嘴巴也可以享受享受，不能只让脚快乐。一边泡脚，一边吃点或喝点，我比较喜欢嗑瓜子，在42号楼下的小卖部里称上一块钱的瓜子100克左右，刚好嗑半个小时，嗑完差不多泡完。嗑的时候拿张旧报纸叠一个简易的三角果壳袋，如果旧报纸上有什么有趣的东西还可以读读，这叫废物利用。嗑玩瓜子再把牛奶喝了，如果有时间喝牛奶之前还可以吃个苹果、橙子什么的，去去火，北京气候干燥，加上青春第二、三期的到来，心烦意乱，杂念缠身，容易上火。
与此同时再搞点娱乐活动，如听听音乐或广播，有条件还可以看看电视，像老梁那个屋的同学。喜欢安静一点，不妨读读小说或者杂志之类的。有远在天边的对象或老伴的，象老付这样的，发个短信，无线传情。象陈院士那类的人可以感慨一下，三个代表真是好，有的热水来泡脚。
听着音乐，看着小说，嗑着瓜子，闻着苹果的香味，感受着热水的温度。可以说，泡脚是听觉、视觉、味觉、嗅觉、触觉、感觉全身心的享受。要是再有人帮忙来按摩一下或者捶捶背，那就更爽了，差一点全身都瘫痪了。而且从医学角度上讲，脚底有许多神经末梢，血管发达，泡脚能起到恢复元气，血液循环，促进新陈代谢的作用。此外还能提高记忆力，增加肾功能，甚至有利于减肥。晚上睡眠效果也特好，容易入睡，一觉到天亮一醒都不醒，一个恶梦也不做，当然也没的美梦做，春梦就另外一回事了。
泡玩脚后，用擦脚毛巾擦干净，顺便修修脚指甲。有癖好的同志还可以把脚抬起来闻一闻，如果天天用热水泡的话，因该是挺香的。我到是没这个爱好，但见过这种闻脚成癖的人，特别是那种很不香的脚。
泡脚的热水要充分利用，可以洗袜子，原汤化原食，洗脚水洗袜子，什么圬质、油渍、汗液，能洗掉的都能洗掉，而且不用洗衣粉，效果也很好。
2002/12/15，于42号楼403。
（注：原发表于5460） |
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