见贤思齐，修炼１０００天！

362913133

值得借鉴，每个人都应该有一套自己的每日例行公式

yzy8003

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谢谢认同，鼓励！

yzy8003

2012年6月14日 星期四 晴
    一、 昨日主题：坚强的康复中。
    二、计划执行情况：7：00起床，早晨计划基本打乱。
                       上午接受指示安排三件工作，9：30到医院接受医生意见打点滴。
                       下午随便看看家人提供《神奇的睡眠》1、对体温与睡眠的关系有感，起床第一件事可调整为洗个热水
                        澡。2、有养锻炼提高人的灵敏度。
                        晚上以轻微运动--散步为主，以今日事今日毕心态完成事务后11：00睡觉。                             
    三、重要事件与感悟：
           一）、有感于老板玩人，现在的大环境是玩人，对策：1、坚强；2；自己争取；3；尽快路复恢思。         
           二）、病后感悟二：1、尽量照顾自己，病后思维慢了，记忆力下降。2、病后性格变柔和，有利于人际交往了些。
           三）、有感于养尊处优与井底之蛙。
           四）、有感于付出、助人、等因果。
    四、今日办理事件：
           一）、履约老曾台湾回洗尘。
           三）、今天主题阅读为理财。
    五、注意事项：
           一）、坚决不喝酒。
           二）、白天多休息看能否参加晚上集体活动。
    六、感恩的思维。
    七、心智成长。
           一）、 周五、懒惰：逃避的欲望，懒惰及浪费所造成的损失为懒惰一罪的产物。  
           二）、当有一个人骂你时，是否有愤怒之类的情绪；当你在生活工作中遇到挫折，会不会有沮丧感，哪怕是一丝。
    八、今日日志5：15--6：15。一小时。

            

                  

洛水清玄

楼主把自己逼得太狠了，晚上23点写的日记，第二天早上4点半就起床，够狠！

yzy8003

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哈哈，习惯的问题！

yzy8003

2012年6月15日 星期五 晴
    一、 昨日主题：寻找清新空气地方，深呼吸有利于肺部康复。 不发脾气第四天，信誉储存第三天。
    二、计划执行情况：5：00起床，
                       上午作出计划，写出两个为什么。
                       下午江边集体活动。
                       晚上带儿子寻找清新空气深呼吸，适量恢复锻炼。儿子很高兴，觉得比下午都好玩。                             
    三、重要事件与感悟：
           一）、深呼吸对精神状态，心理状态有积极帮助，代表着不屈服。         
           二）、晚上考虑带儿子一起运动，他高兴的原因：1、不断鼓励。2、说话柔和。
           三）、23：30外出办完应该完成的事件，值得钦佩。
           四）、有感于《中庸》，万事万物包罗其中。
    四、今日办理事件：
           一）、以音乐休闲为主。
    五、注意事项：
           一）、尽量不喝酒。
           二）、休养。
    六、感恩的思维。
    七、心智成长。
           一）、 周六，卓越的欲望，过分的自信导致自我迷恋，以及过分渴求他人关注为傲慢。  
           二）、当有一个人骂你时，是否有愤怒之类的情绪；当你在生活工作中遇到挫折，会不会有沮丧感，哪怕是一丝。
    八、今日日志7：40--8：20。40分钟。

            

                  

yzy8003

2012年6月16日 星期六 晴
    一、 昨日主题：休养康复中。 不发脾气第五天，信誉储存第四天。
    二、计划执行情况：7：30起床，
                       上午履约折纸。
                       下午休养。
                       晚上适量运动。                             
    三、重要事件与感悟：
           一）、与久违朋友午餐，江山易改，本性难移。         
           二）、不受不良言论的影响。
    四、今日办理事件：
           一）、以休养为主。
           二）、周志，周计划。
    五、注意事项：
           一）、昨晚车没锁，细节。
           二）、MP3盖帽丢失，放置位置不当。
    六、感恩的思维。
    七、心智成长。
           一）、 周日，暴怒---复仇的欲望，源于心底暴躁，因憎恨产生不适当的邪恶念头。  
           二）、当有一个人骂你时，是否有愤怒之类的情绪；当你在生活工作中遇到挫折，会不会有沮丧感，哪怕是一丝。
    八、今日日志9：00-9：30。30分钟。

xxxccc

总是想有一番做为,总是不知道怎么开始,楼主给了我一个很好的借鉴,从锻炼自己的心志开始,也就跨出了第一步,谢谢楼主的每日分享, 持续关注!

yzy8003

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共同学习进步！

yzy8003

周记（第24周）：
       一、计划执行
              1、上周计划执行情况不是很到位，周二感冒起，重点以休养为主；
              2、电话节目，新闻看到没到位；
              3、下午阅读没有到位；
              4、阅读习惯要加强，定时、定量。看书较慢，要重视，没有找到原因，没有寻求解决方法。
              5、每天办事情况较好，按计划执行到位。
              5、重要事件回顾：（1）、理赔、修车完成。
                                            （2）、三年来第一次打点滴。
                                            （3）、“今日事今日毕”概念加强。
                                             （4）、开始注重信誉修养。
       二、成长感悟
              1、自己重视健康，不要迷信身体有多好，疾病面前再强的人也要休养。
              2、病后从不同角度看到人生，感悟人生。柔和、缓慢在一些情况下有利性。
              3、上周对事件处理最完整，没有拖拉、推迟。
              4、不发脾气的定位落实到位，值得肯定。
              5、因为不发脾气，看问题有机会、时间多角度，深入思考。
              6、集体活动几天没有参加，不知后面情况怎么样，今天晚上试一试。