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以下是引用leitl在2003-7-15 23:30:42的发言：
其实养成习惯只是练习的一个方面，最大的影响是在你坚持作一件事情时，你的心态和作其它事情的方式方法心情都会不一样，这种坚持的精神会影响你在这段时间了做的没一件事情，甚至我们也希望影响得更远，锻炼中的到的最宝贵的也就是这种持之以恒的精神了。
记得原来高中的时候，我也坚持每天做俯卧撑，当时我就明显的感觉到，要是哪天我没做，那么我那天的功课肯定也完成得不好，作的时候总是很好的，心情也会好，呵呵，好久没有这种感觉了，谢谢楼主，我要重新开始了！
这段话我很认同！我的训练表最近暂停了两三周了，一直被各种事情推着转，状态不太好，该重新开始我的训练了，一定会有新的面貌！ |
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