无法改变事情，可以改变心情ExE+TxT

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无法改变事情，可以改变心情

　
 

 第1节：序言
 第2节：1．学会接受生活的真相
 第3节：2．不要让天气牵着心情走
 第4节：3．生活是不公平的，你要去适应它
 第5节：4．将郁闷的事情及心情一起留在过去
 第6节：5．让别人适应你不如你去适应别人(1)
 第7节：5．让别人适应你不如你去适应别人(2)
 第8节：6．改变不了环境，就改变自己
 第9节：7．输什么，也不能输了好心情
 第10节：8．改变心情，改变事情的结果
 第11节：9．无法左右事情，可以左右心情(1)
 第12节：9．无法左右事情，可以左右心情(2)
 第13节：1．绽放在死神面前的微笑
 第14节：2．承受痛苦的容器大了，痛苦的感觉就淡了
 第15节：3．苦日子也要过甜
 第16节：4．没有命中注定的不幸，只有死不放手的执著
 第17节：5．人生没有过不去的事，只有过不去的人
 第18节：6．勇于承受生命之重
 第19节：7．生活就是去解决一个个难题
 第20节：8．没有不快乐的生活，只有不肯快乐的心
 第21节：9．海上没有不带伤的船(1)
 第22节：9．海上没有不带伤的船(2)
 第23节：1．完美主义是一个漂亮的陷阱
 第24节：2．拥有尊重事实的能力
 第25节：3．当你为错误付出代价，请学会原谅自己(1)
 第26节：3．当你为错误付出代价，请学会原谅自己(2)
 第27节：4．缺憾也是一种美
 第28节：5．部分人满意就够了
 第29节：6．不一定要争第一
 第30节：7．抱怨别人，不如改变自己(1)
 第31节：7．抱怨别人，不如改变自己(2)
 第32节：8．做自己的主人
 第33节：9．不要拿别人的标准来衡量自己
 第34节：10．选择自己喜欢的，而不是别人喜欢的
 第35节：11．用平常心接纳自己
 第36节：章节标题(1) 
 
 

序言 　　人生之事，不如意者十有八九。我们永远无法控制每一件事情，比如生老病死、挫折失败、股市的涨跌、海啸地震，以及各种不幸的降临等等，但是我们永远可以选择自己的心情。 　我们常常以为是一件事情引发了我们的某种情绪，但美国心理学家埃利斯认为，是我们内心的想法或者说心态决定了我们的情绪。所以，不要把你的一切情绪都归于现在的事件、现在的人、现在的关系。表面上是这些因素决定了你的爱恨情仇以及种种情绪，事实上，导致你负面情绪的罪魁祸首是你内心对事情的想法和观点，而这是完全可以用积极的心态去改变的。从这个意义上说，我们完全有能力左右自己的心情。 　　如果你因为失败而灰心丧气，其实那是成功女神对你毅力的一次考验；总结经验和教训，重拾勇气和自信也一定会垫起你未来成功的高度。郁闷的心情只会让你更加失败，而坦然的心情则能让你接近成功。 　　如果你因为失去而黯然神伤，那是因为你一直习惯拥有、害怕失去，拥有的越多就会越快乐，而失去就会痛苦不堪。的确，失去会带来疼痛，但更多的时候，正是因为失去，才让你得到更多。而有所得必有所失，同样有所失也必有所得，所谓“失之东隅，收之桑榆”。人生本无所谓得失，你心情的好与坏，全在于你自己内心的想法。 　如果你因为过去的灾难而痛苦万分，这本无可厚非，问题在于即便你痛苦到老，昨天的事情也无法改变。事情既然已经过去，就让痛苦的心情也一起随同事情埋葬在过去吧。不要浪费过多的时间和心情在过去那些令你郁闷的事情上，因为生活还要继续！ 　　如果你因为遭遇不公而郁闷，你不得不承认生活本身就存在着不公平。有人说：“人生如打牌，而不似下棋。”下棋是公平的，棋子一样多，棋盘共同用，条件相同，起跑线一致，机会均等，就看谁的棋艺高。而打牌是不公平的，除了抓牌的数量一样，牌的好坏却有着千差万别。人生也是这样，我们不能控制自己的牌好还是坏，但是我们可以控制自己打牌时的心情。好心情会让你的牌技发挥得更好，结果也许是你拿了一手烂牌却赢了这一局！ 　　“面朝大海，春暖花开”，就让我们做自己心情的主人吧。很多事情的发生是不受人控制的，事情无法改变，但是我们可以改变面对事情的心情，让心情去适应事情，以让事情因为好的心情而朝有利于自己的方向发展。 　　人生短暂，时间总是不经意间从我们指间溜走，我们的事情好像总是不如意、总也做不完，暂且停下忙碌的脚步吧，整理一下心情，相信我们会处理好更多的事情

 

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人生因为遗憾而美丽！如果我们不能把不幸看做是上天给我们的另一种恩宠，那么不妨就试着让自己接受。人生十有八九不如意，一味地抱怨生活，天空永远布满阴霾，学会接受，天空才会是一片艳阳天。——《无法改变事情，可以改变心情》

向前看，生活才会充满阳光，才会充满希望。——《无法改变事情，可以改变心情》

往往，人越是身处过逆境、遭受过痛苦和不幸，越能激发激情与斗志，成就一番事业，铸就人生辉煌。——《无法改变事情，可以改变心情》

战胜自己，最需要的就是一种坚强的意志力。人与人之间，强者与弱者之间，成功者与失败者之间最大的差异就在于意志力的差异。一个人只有具有了坚强的意志力，才能够成为自己的主人，也才能够成为生活中的强者。——《无法改变事情，可以改变心情》

“不经历风雨，怎能见彩虹”，任何一种本领的获得都要经由艰苦的磨炼，“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。”任何投机取巧或妄图减少奋斗而达到目的的做法都是拔苗助长的错误行为。——《无法改变事情，可以改变心情》

成功并不是偶然的，它是经过无数次努力与奋斗的坚定，它是无数次经过困难与挫折历练后的见证。因此，当我们遇到困难与挫折时，想想那些这些小故事，回味其中的道理，就会明白许多，变得不再畏惧，而是把困难当作人生道路上的一块顽石，用锲而不舍的精神将它雕刻成最完美的雕塑。——《无法改变事情，可以改变心情》

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这本书的序言写得很好，我很喜欢！谢谢楼主！

caijingyua

正徘徊中，非常需要，非常感谢！

chenze

非常感谢！

woomy2006

嗯!每一天都是很可爱的~

zuozhian

谢谢

liujijun

very good.

wh1618

谢谢分享