关于“承诺”的分享

青青

昨天晚上，突然想起8月8日的教练技术课上关于“承诺”的话题，很想在我的课程中引入。

当时上课的引入：迟到了，为什么？找借口，其他人原谅他，也是一种纵容。死党为他做俯卧撑。

我能总结和记忆的就是以下（参考了以前大家的总结），希望大家能帮我再补充一些更精彩的内容。

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承诺就是说到了一定去做。

但人生往往在一次次的借口中，丢失了承诺，丧失了成就自己的机会。而观众的原谅就等于纵容。生活中，我们曾经纵容过多少次，其实这也是为自己寻找后路——下次我也可以不履行承诺。

因为你不履行承诺，使许多爱你的朋友和家人接受惩罚，他们在为你做着心灵的俯握撑。
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杨发明

心理学中说人有一种认知不和谐现象，人总会进行调整。这种是既有积极的一面，也有消极的一面。

比如，人总会为自己的一些行为找理由，为什么呢？因为迟到了对于自己的信念价值观是不好的，所以得说服自己；正如喜欢抽烟的人总是不大相信烟的危害，这是了不导致信念冲突，而在认知进行的一种调整。所以，从某种程度上，这种找理由给自己减少内心的冲突，当然，另一方面，也会麻木。

另外，我是一切的根源，这一句话，固然可以激起成功欲望也可以解开心中多年的疙瘩，但如果用在一个忧郁的人身上（这种人本身喜欢将一切结果往自己身上归因），其实是大大的不妥，所以，还是中国的孔夫子厉害，因才施教。