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《钱经》上摘录了几段话，很有感触。
练习活在当下
从小事做起，尝试在全身心的投入日常任务时，专注于自己的体验。久而久之，你在思考过去或未来方面的精力就会减少。
感悟：是的,我们的不幸福感,或者说幸福缺乏症,往往来自于对未来的不确定性以及不安全感。活在当下，是活在自己的当下，如果无谓的与当下的别人去比较，也不能生出很多幸福来。
习惯适度
任何人要不断地改变生活内容与增加生活事物的能力与条件都是有限的，一旦人们进入一种不断重复、习以为常的生活后，生理与心理就会产生平淡，生活的效用总量与幸福就会无明显差别而趋于一致。
感悟：所谓中庸，就是一种不走极端的做法。任何事情过者错，人体也是一样，任何一种好的营养素，一旦过量，就会是一种有害物质。因为它打破了平衡。所谓过犹不及。
争取满足
不要把幸福与巅峰体验相提并论，当你把幸福看成是一种满足和没有焦虑或悔恨状态的时候，你会更容易得到幸福。
感悟：说实话，满足感是会不断提升的。超越以前的体验或经验，才能带来满足感。平平淡淡是幸福，理解就是我们愿意用超出平淡的那部分幸福去化解我们不愿意看到的灾难。
抽空当志愿者
这是因为和那些更不幸的人们一起工作，会使你感激自己拥有的东西。
感悟：即使做些简单的能帮助到别人的事情，那也是幸福的事情。多走走，多看看。旅游也是不错的选择，可以看多更多的不同世界。 | 
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