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压力，一个好的话题，压力是怎么来的呢？ 无论是什么压力，不外呼两大来源：工作、生活。 压力的危害有很大，国外科学家已经研究过，压力大造成心情不好后，人体能分泌好多有害的物质， 而心情好的时候能释放内啡呔（类似吗啡的作用）能调节人的生理状况， 我国中医自古就用七情致病的说法，压力大了人就容易怒、忧、悲， 而容易伤到肝、脾、肺，所以压力大的朋友一般都是吃不下饭，喜欢生气，喜欢哭…… 其实压力的危害还蛮大的！ 但造成压力有外部原因也有内部原因，最主要的是内部原因， 我们承认现在的社会给我们的工作和生活造就了太大的压力， 可细琢磨下，压力产生的根本不就是我们的攀比心、虚荣心等不平的心态有关么？ 现在有很多人都浮躁，浮躁的增加了自己的很多压力。 让我们更轻松的活着其实有很多方法，先是调整好自己的心态，让压力产生的最少甚至没有， 然后呢养成个好的习惯，进行释放，很多朋友听音乐、哭、睡觉、吃……都成， 解决的方法可以引用一句话—— 身是菩提树，心如明净台，本来无一物，何处若尘埃？ 勤拂拭可不是解决问题的根本方法。不去和人攀比，知足常乐也是一种境界。 | 
