[分享]五种食物适宜每天吃

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五种食物适宜每天吃

蜂蜜：每天早晨空腹吃一汤匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿。 生姜：每天吃早饭时数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。 花生：含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老。 大枣：营养丰富，含水量有较多的糖，维生素、矿 物质，有“天然维生素”之称。 大蒜：有很强的杀菌、抗菌作用，人们把它誉为“地里长的青霉素”。

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生姜不行，医学上学对眼睛不好，如果吃多了的话，花生，看你怎么吃，有点发霉的里边含有黄什么霉素，好象会产生癌症之类什么的

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已经吃了三种！