身体状况自我评估

alex.liu · 发表于 2006-9-22 15:07:43

一个人的身体状况，基本可以从以下9个方面来进行评估。

1. 体重与身高匹配度

2. 肺活量

3. 运动状态下的心跳

4. 力量

5. 耐力

6. 爆发力

7. 反应

8. 柔韧性

9. 平衡能力

本次自我评定完全由各位家人根据自己的日常感觉来判断。

每一个单项都分“好”、“一般”、“较差”三种。请逐项选择认为最符合你自身状况的那个类别。——鉴于投票帖的设置限制，做成了27条选项，每3个一组，共9组。

[此贴子已经被作者于2006-11-30 22:11:58编辑过]

pangl · 发表于 2007-1-9 05:06:44

ddddd

qwing · 发表于 2006-12-31 10:31:38

现代生活，亚健康的人太多啦……

阳光小草 · 发表于 2006-12-29 22:19:05

整天坐着面对电脑十多个小时。。

moonboat · 发表于 2006-12-26 10:21:49

以后争取长胖点

[em01]

小猪葛 · 发表于 2006-12-25 23:52:56

我可是吃嘛嘛香，睡眠高质量！

用宋丹丹的话说是“没心没肺的人睡眠质量都高！”

[em04]

晴空飘云 · 发表于 2006-11-8 12:43:35

好久没有进行真正的运动了.所以全是凭以前的感觉来填写的.[em04]

现在每天都感觉身上的肉很痒,[em30] 不想坐在椅子上. [em34] 想运动又很懒!

少天 · 发表于 2006-10-30 13:31:27

我70分多一点……,咳，就剩下爆发力、力量什么不错了，肺了肝了心了全都烂完了！

solid · 发表于 2006-10-22 12:53:31

平时少锻炼，身体状况有点问题[em03]

秀子 · 发表于 2006-10-9 16:11:00

麻烦！也不太懂！

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