以下是引用jmc在2008-2-15 21:44:11的发言：我认为早晨起床时间应该在季节的不同而不同。春季的三个月和夏季的三个月中,要睡得晚,起得早;秋季的三个月就要睡得早,起得早;而在冬季的三个月中就应该睡得早,起得晚,一定要等到太阳升起来以后再起床。 传统养生学认为在大自然中,一年四季具有春暖、夏热、秋凉、冬寒的特点,所以大地植物就呈现出春生、夏长、秋收、冬藏的现象。人体也应该像植物一样顺应自然规律,所以有“春夏养阳、秋冬养阴”的说法。 呵呵,这位兄弟说的也有道理,但是就人体生物钟方面来看的话,你的这个提议似乎不太合理.说错了不要怪我,呵呵~~ | 
