大家跑步吗？坚持了多长时间了？

lsm

大家在跑步吗？坚持了多长时间了？

醉梦游痕

早上五点半，跑山顶看日出，火红的太阳像个蛋黄，我的一天就这样开始

下午五点半，开体育场，把自己累得跟头牛似的才停下，我知道这样我才能安心睡眠。


滴水穿石、生命川流不息。

[此贴子已经被作者于2003-5-29 22:06:02编辑过]

地平线

每个星期踢一场球，不知道算不算跑步。不过最近腿受伤了，停了一个月了。估计还得过一个月才能重返球场。

相比跑步，就我个人的情况和爱好，我更喜欢的体育锻炼是健身（哑铃）和游泳。游泳是很好的运动，全身上下得到的锻炼都比较均衡全面，而且不会对身体造成伤害，据说跑步会对膝盖有冲击。缺点就是要花钱，我住的小区前年还是6元/次，去年涨到9元/次。一周两三次，所需也不少。

徒步也是一种不错的锻炼，有一段时间我晚上在中大自习，下课后沿着珠江边走半个小时回家，感觉很不错的。

lsm

醉梦游痕：
     佩服，一天跑两次！

地平线：
     我也喜欢游泳，就是受时间场地的影响大，还有就是要花钱，我以前都是买年卡，但工作需要经常出差，算下来要15元左右一次
    跑步实际上也不错，我感觉每天早上跑个20分钟，一天精神都不错。千万不要跑太长了，我们不是运动员，跑的太长也会对身体造成损害。

zhms

游泳我也喜欢，但是游泳池的水的感觉不够好。

踏翔

我喜欢下午4:30-5:00跑步.大家都选择什么时间啊?

仲锋陵

我是晨跑，早上六点左右起来，大概跑一千米，五分钟左右。可能少了点，慢慢加点量吧！

appleyello

我是晨跑，公园和广场在家附近，跑到广场10分钟，锻炼一会，再跑到公园5分钟，锻炼一会，有时读读英语，跑回家5分钟，感觉很好，一天都会很精神，每周跑3-5天。

didudida

我也是晨跑，不过是公司管理层20多人一起跑。天冷还可以，现在天气越来越热，跑完一身汗，又没有冲凉的条件。就这么一身汗坚持一天下来，极不舒服。想跟老总建议一下，改成其他运动，比如，打打太极拳。

二丫

我明天开始