春节前减十斤

etawan · 发表于 2008-1-3 14:15:23

最近胖了好多！

从原来的１００多一点，现在净重１１０（洗桑拿时称的，哈哈，啥都没穿）

好多衣服都不好穿，特别的裤子，哎！肚子也变大了

我想春节前减下一点，只要到原来体重就行了，差不多减十斤吧.....

大家有没有好的建议和方法啊！

隐士 · 发表于 2008-1-3 14:29:14

跑步

一千七百年 · 发表于 2008-1-3 14:58:46

估计是运动的少！

主要是多余的脂肪过多。

etawan · 发表于 2008-1-3 15:51:55

罪过罪过，刚才同事去买了春卷，我又吃了一根

一千七百年 · 发表于 2008-1-3 16:39:30

这，，真是过分呢！

我中午都没吃。

xqpfsd · 发表于 2008-1-4 10:40:14

昨天同事教了一个方法，即使不运动也能减肥，呵呵！

第一天：光吃苹果（不得超过7个）（渴了、饿了都只能吃苹果，不能喝水）

第二天：光喝低脂无糖牛奶（其他东西不得进食，包括水）

第三天：正常饮食（但不得暴饮暴食）

如此循环………………

我正在做，要不你等我有了结果再试～～～～

etawan · 发表于 2008-1-4 13:01:33

可是现在是冬天，光吃苹果，会冷的吧？

你先试吧，试完告诉我！

etawan · 发表于 2008-1-4 13:02:17

很郁闷，这段时间，晚上天天在外面吃，都是我爱吃的川菜馆

５５５５５５５.....

平子 · 发表于 2008-1-4 16:40:07

办张健身卡，自己出了钱就会坚持下来的，我每周去健身房2-3次2007年元月到现在已经减了6公斤，而且明显感觉年轻了，本人1.68m 健身前66公斤，现在60公斤。由于工作忙，晚上到健身房遇见什么可就上什么课。

etawan · 发表于 2008-1-10 09:24:57

今天开始吃生姜红茶　　也是在网上看到的，据说一周减了７斤

不知道真假哦，偶先试一下哦

方法如下：

　　材料：　

　　生姜，红茶(就是红茶啦，偶买的是力顿的红茶，就是一次性一小袋子的，偶买了29米米吧，100包)

　　用法：　

　　就是把生姜去皮，切成薄片片，我一般放6片吧，然后放一袋红茶，用开水泡一杯喝掉。

　　饭前喝一杯，一天喝3杯吧。一袋DD可以泡2次……

　　喝完之后，胃里面暖暖的.热热的。哈哈

[谈天说地] 春节前减十斤