[原创]户外拓展训练之个人体会

foxgrace

户外拓展训练之正题开始前的絮絮叨叨

 

今天去参加太原人众人的户外拓展培训,去之前还是狠狠挣扎了一下,因为最近忙的晕头转向的,而且大家都建议我去青海之前不要做剧烈和高空运动……

 

后来还是被畏东剑忽悠过去了,理由是培训师是个超级大帅哥.好吧,看在帅哥的份上,这个培训还是要去的,不但可以看帅哥,而且每次户外拓展自己总是会有新的收获.

 

去了发现畏东剑培训的开场白就很有创意,而且因为我不知道这次要玩什么项目,所以还是超级好奇的,这次的主题是寻宝,好玩吧?

 

后来分完组开始热身的时候,带队培训师邸辰(这个就是畏东剑口中的大帅哥)问我,你都参加过谁带的拓展训练,我大概说了下名字,然后很纳闷的问,你见过我吗?(为什么我没有印象呢?)恩,后来的很多项目,培训师总要事先问下,有谁参加过这个活动的……没办法,象我这种参与过拓展训练太多次的人的确应该列为重点的怀疑对象.

 

还好还好,我除了七巧板之外,其他的项目都没参加过,否则今天只好坐到观众席上了,那多无聊呀.也要谢谢畏东剑,不知道从哪里找出来这么多好玩的小游戏,我一个都没玩过.

 

今天收获太多，开心的难以消化，慢慢把自己的拓展训练感悟慢慢写出来和大家分享！

chenml

拓展训练确实很锻炼人,从中可以看出一个人的综合素质.谢谢分享

mzone022

拓展训练确实很锻炼人,从中可以看出一个人的综合素质.谢谢分享

foxgrace

恩,个人体会的部分写完了,明天去青海,半个月之后回来,等我回来再继续写组织方面的体会

foxgrace

拓展训练之三:对待失败和挫折的态度

 

天梯，是2个人互相配合才能完成的项目，最佳组合应该是：经常参加体育运动，身高1.75左右，男性，不恐高，求胜心强，目标感强。

 

不知道真正的培训过程中有没有出现过这样的组合，反正我是没见过，我倒是见过弱弱组合最终达成目标的例子。

 

我当时是和深圳电视台的一位180CM的35岁以上的大哥配合上天梯，而且目标是登顶。

 

我只有1.57，而且平时运动量有限，优势在于当时还不太重，这样的强弱组合的结果是，本来他必须要踩着我才能上去的天梯，我硬是被他直接踢了下来，而且是爬第二根木头的时候就被踢了下去。。。。。。后来被踢下天梯不止一次！！！

 

最开始上天梯的时候最怕掉下去，因为天梯的木头又圆又滑，不小心就会掉下去，结果等真的掉下去的时候，发现，掉下去的感觉也不过如此，就是掉下去了起来重新开始。既然有了失败的经验，自己反而更塌实了，更加的无所谓了，或者说更加的无所顾忌了。

 

后来我们配合的经验是，要完成任务，他必须踩着我的腿才能上去，所以，每次被踢下天梯，我能马上继续利用绳子再回位置，继续爬，继续摔下去，最后顺利登顶的时候，我们2个早就忘记了用了多少时间（大概半个小时吧），我也忘记了我被踢下天梯多少次了，只记得我们登顶了，很多组都没有完成的任务我们完成了。

 

培训感悟：

1.       如果你没有办法选择搭档的时候，你一定要选择毫不犹豫的支持他和信任他，因为这个是你们成功的唯一途径。

2.       不要去迷信什么最佳组合，最佳组合都是磨合出来的，没有天生的。

3.       人生如果注定要遭遇失败和挫折，那么，这些失败和挫折来的越早越好，这样，你就有了面对失败和挫折的勇气和经验。

4.       谁都不想经历挫折和失败，但是如果不幸被你碰上了，你最好把失败变成一种财富，否则，你才是真的输了。

 

题外话：

很多沮丧的时候，我会想起我被踢下天梯的感觉，从最开始的挫折到最后的坦然，有一句话说的真好：没有所谓的失败，只有暂时的不成功。

 

所以，我们一直在路上！

 

lyzxxz

很好玩亚

呵呵

zhlhuang

感觉好好玩 有机会也参加去

foxgrace

明天写关于天梯的：我所理解的对待失败和挫折的态度

foxgrace

户外拓展训练之二：你到底在害怕什么？

 

 

第一次做断桥项目的时候，除了要求要跳过去之外，我们当时还有一个特别的要求，就是自己先事先报一个数字，这个数字就是你自己认为你能够完全跳的过去的数字，我当时报的应该是1.4 M吧。结果等真正开始跳的时候，培训师宣布，所有人要实际跳的宽度，是你所报的长度再往上浮10%，很多人当时都吓晕了，当然包括我。

 

所以我上断桥的第一件事情就是：和培训师谈判，哈哈。因为当时带班的培训师是和我很熟悉的白璐。不过遗憾的是，白璐没同意我的要求，宽度1.50M，过吧。

 

既然谈判失败，咱就只好死硬着头皮上了，我站在半山腰上的8米高的断桥上，能明显的看到很多树都在自己脚底下，那天还刮风，我站在那里大概想了5分钟，想这个风速的阻力有多大？会不会大到让我跳不过去？（其实那天的风也就是能吹动树叶而已。。。的微风），反正想了很多的问题，最后，我问自己，到底在怕什么所以不敢跳？

 

怕跳不过去？

可是跳不过去也不会有事情的，大不了被挂在半空。

 

那自己为什么怕被挂在半空呢？

答案居然是：怕以后被死白璐这些家伙当笑话讲。（这些孩子啥事都能把你损个透）

 

好了，既然知道答案了，就不怕了，豁出去了，被笑话就笑话去吧，恩，然后，用3分钟跳了个来回。

 

培训感悟：

1.       换位思考的难度。你不在断桥上的时候，你真的没有办法体会和感受在断桥上的滋味，所以虽然我们一直在提倡要换位思考，但是很少人能做到，因为，你不真的坐到他的位子上，永远没有办法体会他的痛苦，所以，很多时候，我们试着去想一下，假如我们真的处于另外一个部门或者另外一个人的位置，我们是不是会比他做的更好？

2.       及时给予自己的同事（队友）以正确的鼓励和反馈。为什么这么说呢，因为我在跳断桥的时候最怕下面的队友整齐划一的帮你喊节奏“一二三跳”，这个这个是你们的节奏，不是我的，所以，我需要的是安静和适应我自己的节奏，所以，在鼓励和反馈的时候，注意下方式方法，甲之蜜糖，乙之砒霜。

3.       考虑清楚事情的后果，如果最糟的结果是在你的可承受范围之内的，那么还犹豫什么？赶紧开始做吧。

foxgrace

明天写自己第一次做高空项目断桥的体会：你到底在害怕什么？