培养坚定的意志力！！

旅程无限

这两天的工作状况不是太好，感觉提不起劲，有些茫然的感觉。一方面是因为公司的改革让人有些失去方向，更重要的是自己的职涯规划遇到了瓶颈。

 

虽然学习研究时间管理一段时间了，也有许多心得与体会，也坚持了一些很好的习惯与做法。但我觉得最根本的东西我却没有抓住，那就是－－目标，清晰而明确的目标，符合“SMART”原则的目标。目标没有确定而只是盲目地提高效率，结果可能是南辕北辙。我的职业生涯往哪个方向发展，这是个困扰我很久的问题。最近在看《你的船、你的海》就是想从中得到一些职业生涯规划的启发，应该说还是有一些效果的。我要尽快将明确的目标确定下来，然后全神贯注地朝着目标前进！！

 

在实践GTD的过程中，有一个问题始终没有很好的解决，那就是意志力的问题。总是轻易地放弃、总是无法聚精会神地持续做一件事、总是“三分钟热度”，而没有坚定的意志是无法实现进步到达成功的彼岸的。昨天看了Angelived写的文章“如何培养坚定的意志力”http://angelived.org/2007/06/26/how-to-bring-up-strong-willpower/，深受启发，文章介绍了什么是“意志力”、为什么要培训坚定的意志力、培训意志力的三个具体方法。我决定从今天开始就从每天锻炼俯卧撑开始锻炼自己的意志力，为了巩固效果，我还使用以前就曾经使用过但没有坚持下来的“影响力黄金表”来做记录，记录每天的计划完成情况，以此来督促鞭策自己。一张“影响力黄金表”可以同时完成三个训练项目，我为自己确定了三个项目：1、每天记录晨间日记（这是从台湾网友那里学到的）；2、每天晚上做俯卧撑；3、每天背诵10个英语单词。

 

从今天开始，我一定要持续努力、锻炼意志、成就自己！最后用“影响力黄金表”上的名言来为自己鼓劲吧：

播下一个行动，收获一种习惯；

播下一个习惯，收获一种性格；

播下一种性格，收获一种命运！！

llqqaa

楼上确实有大湿!敬仰!

深幽缕兰

目标清晰，培训坚定的意志力！

jeddsun

支持你，学习你！很好。

myjuventus

支持你，向你学习，希望能找到自己的目标。。

dd.ada

晨间日记应该怎么去写呢？

旅程无限

QUOTE:

以下是引用empire2008在2007-7-14 20:21:35的发言：

楼主应该眼界变开阔点，激扬文字变得不在没那么飘逸时就可以心平气和来做事了，自然就有意志力了。

我没那么好的定力，还是需要一些督促来约束锻炼自己。

你的说法让我想起了佛的三个境界：戒、定、慧，我现在的修行还处在“戒”的阶段，要时时刻刻提醒自己，我也期望有朝一日能进入“慧”的境界，也许就是你所说的：“可以心平气和来做事，自然就有意志力”。

旅程无限

QUOTE:

以下是引用ziyue在2007-7-14 15:29:16的发言：
如果我们比武选择，我们将无比坚强！

“比武”选择应该是“别无”选择的笔误吧。

是啊，有的时候就是因为选择太多而犹豫不决产生无尽的烦恼，所以有一篇文章就是告诫我们：年轻的时候“不要怕”，年老的时候“不要悔”！

旅程无限

QUOTE:

以下是引用jimmmmmm在2007-7-14 10:34:53的发言：

写的很好，看过之后非常理解你的处境,我也经常有相同的感觉,在这里支持你,一定要坚持下来,有好的方法来分享!

让我们互相督促、共同进步！

hterc

楼主精神可佳。

赞同瓶颈的存在，赞同目标的重要性。锻炼意志力就是为了突破瓶颈，实现目标！

我对背单词表示怀疑！即怀疑坚持，也怀疑效果！因为这样子不会有很好的学习效果，也就是会出现很大的负面作用力！这样的意志锻炼实在浪费！我持续学习外语10几年，就是没用的地方。唯一有用就是可以听外语歌和玩E文的游戏。在工作中偶然作到一个项目，和老外合作，大量的E文资料！三个月下来，外文水平比10年的效果还好。（因为强度、时间高度集中，目标明确）晨间日记、做俯卧撑会有收获，就会更加好坚持和有意义。